Сержж

Вид спорта: Бодибилдинг
Сержж Всем
Убить колени.
В 2004-м, летом, ни стого ни с сего прекрасным субботним утром, встал с кровати и обалдел - левая коленка опухла и до конца не разгибалась. Выходные были омрачены, с чего и как долго это продлится было не ясно. Понедельник начался с похода ко врачу, продолжился длительным больничным. Диагноз, как обухом по голове - остеоартроз 2 степени. Я нифига не понял, чё это за хня и с чем её едят. Вердикт врача - либо укус клеща, либо упал с велосипеда. В лес не ходил, клещей на себе не находил, с велика, правда, падал 4 года назад, но... разбил правый локоть и правую коленку, левой даже не поцарапался. Врач пожала плечами и назначила лечение.
 Опухоль прошла через 2 недели, хромота еше через 2. А спустя пару месяцев в соседней школе открылась небольшая качалка, где за полгода я (под чутким надзором тренера конечно) в приседе дошел до 180 кг на 2 раза. Для меня это был прорыв, если учесть, что последний раз я приседал в 2001-м со 110кг на 4 раза. Тогда я впервые попробовал омнадрен 250. Забегая вперед скажу, что до сих пор, тьфу-тьфу, левое колено меня не подводило.
 Летом 2005-го качалку прикрыли из-за взлетевшей до небес аренды (директора школы хотелось задушить). 3 месяца я был не удел, пока не нашел детско-юношеский клуб. Там я закреплял результаты рабочим весом в приседе со 140 кг, а большего мне и не хотелось. В 2006 кач пришлось оставить из-за ухудшившегося материального положения.
 2007 год меня подкосил. В августе предательски начала поскрипывать правая коленка (больше года я уже не притрагивался к железу, так, гантельками на работе баловался в обед). Однажды, закручивая гайки на колесах своего ТАЗа 7 модели (менял резину), резко вскочил с корточек и... сильный хруст, потемнение в глазах от боли, отборная ругань и слезы горечи, непроизвольно брызнувшие из глаз. Такой подлянки я не ожидал. А ведь я уже занял очередь на сход-развал. Итог: ногу натурально заклинило в правом коленном суставе. Дальше ясно - долгий поход ко врачу и тот же, что и 3 года назад диагноз, тока теперь правосторонний остеоартроз.
 Лечение помогало мало, полгода хромал, ладно хоть работать разрешили. Полгода спустя я ходил почти не прихрамывая, но подвижность в коленке была очень ограничена. Раз в три месяца курсы уколов, мазей и таблеток. На корточки я уже не садился - не мог, но распрямлялась нога практически полностью.
 Еще полгода спустя стал потихоньку тренироваться на работе, начал с полуприседов с самодельной штангой в 40 кг. Постепенно амплитуду и кол-во повторений в приседе увеличивал, но это помогало мало. Да, мышцы побаливали, как после нормального кача, но сустав упорно не хотел разрабатываться. Врачам я не верил, они говорили одно - завязывай, пока не поздно.
 Прочитав статью про 8 недель ада, я попытался примерить её под себя. Мне нужен был терапевтический эффект от программы. Мне нужно было восстановление подвижности сустава. И только летом 2009, когда стандартное лечение практически не помогало, я решился.
0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.