Технологии спортивных продуктов Фитсейф AtleticShop спортивное питание и одежда Атлетические пояса www.samson-f.ru Магазин Europharm Вирус Блокер здоровье вокруг вас Мясные снеки МСЯО
Журнал
Новости
Статьи и интервью
Фотогалерея
Видеоканал Ironworld TV
Блоги
Фотогалерея сообщества
Видео от сообщества
Редакция
Реклама
Вакансии
О проекте
Техподдержка
Правила
Статистика
Правовая информация
Фото
Опубликовать фото
Видео
Выложить видео
Настройки
Выход

бицепс


Опубликовал: Владимир Фомичёв
15.01.2012
Длительность: 00:00:31
Просмотров: 3 653
0 0
Бицепс 110 кг на 10 раз молотом
Категории:
Бодибилдинг
0 Да 0 Нет


бицепс

Бицепс 110 кг на 10 раз молотом
0 Да 0 Нет
Мощно :!!:
0 Да 0 Нет
Страна силовиков что еще сказать но сделал более менее чисто! молодца:appl:
0 Да 0 Нет
:appl: ноги и спину классно прокачал !
0 Да 0 Нет
Не знаю, может я ошибаюсь, 2 блина по 15кг,4 по 10 и 2 по 5, плюс гриф килограмм 10-12, всего - чуть больше 90 кг
0 Да 0 Нет
Цитата
mikeler07 пишет:
Не знаю, может я ошибаюсь, 2 блина по 15кг,4 по 10 и 2 по 5, плюс гриф килограмм 10-12, всего - чуть больше 90 кг
я столько же насчитал!8)
0 Да 0 Нет
Получилось неплохое базовое упражнение
0 Да 0 Нет
Цитата
mikeler07 пишет:
Не знаю, может я ошибаюсь, 2 блина по 15кг,4 по 10 и 2 по 5, плюс гриф килограмм 10-12, всего - чуть больше 90 кг
Верно! У меня тоже 90 вышло. С этим весом я чисто на 6 делаю.
0 Да 0 Нет
Завистники минусуют))):ru:
0 Да 0 Нет
всё норм только не бицепс это точно ))))))))
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.