Мой плейлист
Длительность: 00:03:04
Нравится 0 Не нравится 0 В избранное В плейлист Просмотров: 139 649
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Опубликовал: Юрий Спасокукоцкий 21.07.2012
Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ...
Категории:
Бодибилдинг
Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Адрес группы: http://vk.com/club1268449. Адрес страницы Юрия в ВК http://vk.com/id6764187 . Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": http://vk.com/topic-1268449_26406098 что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Описание упражнения Упражнение считается щадящим и несложным, подходит для начинающих спортсменов, которые находятся в не очень хорошей форме. Применение этого упражнение более оправдано для тренировки в домашних условиях, или для добивания мышц груди после жимов гантелей, жимов в тренажере, по ходу проведения тренировки в зале. Техника выполнения упражнения 1. Подойдите к скамье, дивану или другому подходящему возвышению для отжиманий. 2. Поставьте руки на скамью (кровать, подоконник) шире плеч, в идеале в точке наибольшего опускания вниз, ваши предплечья должны стоять параллельно. 3. Опускаясь вниз, выполните вдох. 4. Выполняя выдох, отожмитесь до полного выпрямления рук. Упражнения для увеличения груди. Увеличить грудь. Красивый бюст, фитнес для бюста, упражнения для груди, упражнения для подтяжки бюста, эффективные упражнения по увеличения бюста. Как увеличить бюст? Как увеличить грудь или приподнять ее без операции? Какие существуют упражнения для увеличения бюста? Идеальный бюст! Упражнения для увеличения груди. Упражнения для укрепления груди, улучшения ее формы и сохранения упругости. Упражнения для сохранения красивой формы груди. Как придать груди упругость и красоту? Упражнения для груди, упражнения для мышц груди, комплекс упражнений для груди, тренировка груди, упражнения для грудных мышц, тренировка мышц груди. Подтянутая грудь. Упражнения для подтяжки и укрепления груди. Подтяжка груди после родов и безоперационная подтяжка кожи груди. Упражнения для красивых мышц рук для женщин. Дряблые, обвисшие мышцы рук упражнения. Фитнес для рук. Mind, Body, Fitness and Wellness. комплекс упражнений для груди, упражнения для укрепления груди, упражнения для упругости груди, эффективные упражнения для груди, упражнения для подтяжки груди, упражнения для груди женщин, самые эффективные упражнения для груди, действенные упражнения для рук, фитнес-программа для груди, эффективный фитнес
Комментарии (0)
Ссылки и коды