Мой плейлист
Длительность: 00:05:51
Нравится 0 Не нравится 0 В избранное В плейлист Просмотров: 15 295
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Опубликовал: Юрий Спасокукоцкий 21.07.2012
Становая тяга 250 кг. личный рекорд Юрия Спасокукоцкого. Как выполнить...
Категории:
Бодибилдинг
Становая тяга 250 кг. личный рекорд Юрия Спасокукоцкого. Как выполнить становую тягу в стиле сумо. Увеличение результата в становой тяге. Становая тяга классика. Мертвая тяга. Румынская тяга. тяга штанги с пола. Многие спортсмены увлекаются становой тягой, по той простой причине что становая тяга позволяет показать им большие результаты в сумме троеборья, чем другие упражнения такие как жим лежа со штангой или приседания со штангой. Становая тяга это прежде всего техника и стиль выполнения. Выбор за вами -- становая тяга сумо или классика, становая на прямых ногах или классика, в любом случае выполнение становой тяги позволяет установить рекорд, для достижения которого вам прежде всего нужно знать нормативы той федерации пауэрлифтинга где вы выступаете и понимать как правильно работать над выполнением становой тяги. На данном видео есть все -- правильная становая тяга, вы узнаете какие мышцы работают в движении, тренировка каких мышц позволяет установить личный рекорд и почему сумо дает больший результат чем классика. Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: http://vk.com/bicepsclub Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": http://vk.com/topic-1268449_26406098 что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: http://www.youtube.com/yuryfromukrain Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК http://vk.com/id6764187Станьте подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет вконтакте, добавьтесь к Юрию на facebok http://www.facebook.com/profile.php?id=100001761342555или в http://odnoklassniki.ru/biceps.ua И конечно, если у Вас есть такая возможность, станьте учеником Юрия Спасокукоцкого и сделайте его своим персональным тренером! Это принесет максимально больше и скорые результаты!
Комментарии (0)
Ссылки и коды