Мой плейлист
Длительность: 00:02:49
Нравится 0 Не нравится 0 В избранное В плейлист Просмотров: 23 813
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Опубликовал: Юрий Спасокукоцкий 21.07.2012
Юрий Спасокукоцкий представляет новое показательное видео - упражнения...
Категории:
Бодибилдинг
Юрий Спасокукоцкий представляет новое показательное видео - упражнения для ног. Комплекс упражнений для ног. В конце видео в качестве бонуса бесплатно даю программу тренировки мышц, достаточно щадящую и безопасную для здорового позвоночника. Бодибилдинг видео. Комплекс упражнений для ног. Приседания со штангой техника. Упражнение чтобы похудели ноги. Домашнее упражнение для ног. Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: http://vk.com/bicepsclub Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": http://vk.com/topic-1268449_26406098 что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: http://www.youtube.com/yuryfromukrain Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК http://vk.com/id6764187Станьте подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет вконтакте, добавьтесь к Юрию на facebok http://www.facebook.com/profile.php?id=100001761342555или в http://odnoklassniki.ru/biceps.ua И конечно, если у Вас есть такая возможность, станьте учеником Юрия Спасокукоцкого и сделайте его своим персональным тренером! Это принесет максимально больше и скорые результаты!
Комментарии (8)
Это нравится:0Да/1Нет


599. Присед 185 кг. Упражнения для ног

Юрий Спасокукоцкий представляет новое показательное видео - упражнения для ног.<br />
Комплекс упражнений для ног. В конце видео в качестве бонуса бесплатно даю программу тренировки мышц, достаточно щадящую и безопасную для здорового позвоночника. Бодибилдинг видео.<br />
Комплекс упражнений для ног. Приседания со штангой техника. Упражнение чтобы похудели ноги. Домашнее упражнение для ног.<br />
<br />
Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте:<br />
http://vk.com/bicepsclub <br />
Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям":<br />
http://vk.com/topic-1268449_26406098<br />
что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем!<br />
Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»:<br />
http://www.youtube.com/yuryfromukrain<br />
Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно!<br />
Адрес страницы Юрия в ВК http://vk.com/id6764187Станьте подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет вконтакте, добавьтесь к Юрию на facebok http://www.facebook.com/profile.php?id=100001761342555или в http://odnoklassniki.ru/biceps.ua<br />
И конечно, если у Вас есть такая возможность, станьте учеником Юрия Спасокукоцкого и сделайте его своим персональным тренером! Это принесет максимально больше и скорые результаты!
Это нравится:0Да/0Нет
Дмитрий Яковина
185Х4 при проваливающейся спине...

Мой ответ Юрию - 235Х8 (блины на штанге с одной стороны 20,20, 25,25,15, замок), без страховки и без провалов в спине.
Это нравится:1Да/0Нет
Владимир Фомичев
Красава Дим.
Это нравится:0Да/0Нет
Nord
Дим, а ты руками гриф совсем не держишь? имею в виду - упор, чтобы локти перпендирулярны полу...
Это нравится:0Да/0Нет
Дмитрий Яковина
Цитата
Nord пишет:
Дим, а ты руками гриф совсем не держишь? имею в виду - упор, чтобы локти перпендирулярны полу...
Физически не могу это сделать, руки на грифе не сходятся, приходится брать под блины, конечно это не гуд, веса могли бы быть еще больше, килограмм на 15-20...Женя Мишин, кстати, тоже так приседает...
Это нравится:1Да/0Нет
pinochet
Дмитрий...нельзя же так...по йайцам.Щас же пойдет плач Ярославны о неудачной генетике,которую он победил(?)
Это нравится:1Да/2Нет
САМЫЙ ОПТИМАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ - ПОЛНОСТЬЮ ИГНОРИРОВАТЬ УШЛЕПКА СУКАСПАСОСУКАСУХОЦКОГО.
Если администрацию сайта, владельца резурса устраивает нахождение на IW ЮГИЯ... Значит так тому и быть - пусть будет. Мы ставим минусы на любой пост, сообщение, видео от секстанта, но ничего не комментируем.
Кто напишет после меня - ТОТ LAST IDIOT smile:lol:
 
Отличная, НОВАЯ ТЕМА для обсуждения:
 
http://www.ironworld.ru/news/128108/
Это нравится:1Да/0Нет
Сергей
А это мой ответ Юрию и Дмитрию, 180 на раз. smile:lol:

Это нравится:0Да/0Нет
Дмитрий Яковина
Цитата
Сергей пишет:
А это мой ответ Юрию и Дмитрию, 180 на раз
Молодец!
Ссылки и коды