Технологии спортивных продуктов www.samson-f.ru Купальники от компании Ol'ViAZ
Журнал
Новости
Статьи и интервью
Фотогалерея
Видеоканал Ironworld TV
Блоги
Фотогалерея сообщества
Видео от сообщества
Редакция
Реклама
Вакансии
О проекте
Техподдержка
Правила
Статистика
Правовая информация
Фото
Опубликовать фото
Видео
Выложить видео
Настройки
Выход

599. Присед 185 кг. Упражнения для ног


Опубликовал: Юрий Спасокукоцкий
21.07.2012
Длительность: 00:02:49
Просмотров: 23 989
0 0
Юрий Спасокукоцкий представляет новое показательное видео - упражнения...
Категории:
Бодибилдинг
Юрий Спасокукоцкий представляет новое показательное видео - упражнения для ног. Комплекс упражнений для ног. В конце видео в качестве бонуса бесплатно даю программу тренировки мышц, достаточно щадящую и безопасную для здорового позвоночника. Бодибилдинг видео. Комплекс упражнений для ног. Приседания со штангой техника. Упражнение чтобы похудели ноги. Домашнее упражнение для ног. Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: http://vk.com/bicepsclub Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": http://vk.com/topic-1268449_26406098 что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: http://www.youtube.com/yuryfromukrain Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК http://vk.com/id6764187Станьте подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет вконтакте, добавьтесь к Юрию на facebok http://www.facebook.com/profile.php?id=100001761342555или в http://odnoklassniki.ru/biceps.ua И конечно, если у Вас есть такая возможность, станьте учеником Юрия Спасокукоцкого и сделайте его своим персональным тренером! Это принесет максимально больше и скорые результаты!
0 Да 1 Нет


599. Присед 185 кг. Упражнения для ног

Юрий Спасокукоцкий представляет новое показательное видео - упражнения для ног.<br />
Комплекс упражнений для ног. В конце видео в качестве бонуса бесплатно даю программу тренировки мышц, достаточно щадящую и безопасную для здорового позвоночника. Бодибилдинг видео.<br />
Комплекс упражнений для ног. Приседания со штангой техника. Упражнение чтобы похудели ноги. Домашнее упражнение для ног.<br />
<br />
Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте:<br />
http://vk.com/bicepsclub <br />
Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям":<br />
http://vk.com/topic-1268449_26406098<br />
что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем!<br />
Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»:<br />
http://www.youtube.com/yuryfromukrain<br />
Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно!<br />
Адрес страницы Юрия в ВК http://vk.com/id6764187Станьте подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет вконтакте, добавьтесь к Юрию на facebok http://www.facebook.com/profile.php?id=100001761342555или в http://odnoklassniki.ru/biceps.ua<br />
И конечно, если у Вас есть такая возможность, станьте учеником Юрия Спасокукоцкого и сделайте его своим персональным тренером! Это принесет максимально больше и скорые результаты!
0 Да 0 Нет
185Х4 при проваливающейся спине...

Мой ответ Юрию - 235Х8 (блины на штанге с одной стороны 20,20, 25,25,15, замок), без страховки и без провалов в спине.  
Нет доступных к воспроизведению файлов
1 Да 0 Нет
Красава Дим.
0 Да 0 Нет
Дим, а ты руками гриф совсем не держишь? имею в виду - упор, чтобы локти перпендирулярны полу...
0 Да 0 Нет
Цитата
Nord пишет:
Дим, а ты руками гриф совсем не держишь? имею в виду - упор, чтобы локти перпендирулярны полу...
Физически не могу это сделать, руки на грифе не сходятся, приходится брать под блины, конечно это не гуд, веса могли бы быть еще больше, килограмм на 15-20...Женя Мишин, кстати, тоже так приседает...
1 Да 0 Нет
Дмитрий...нельзя же так...по йайцам.Щас же пойдет плач Ярославны о неудачной генетике,которую он победил(?)
1 Да 2 Нет
САМЫЙ ОПТИМАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ - ПОЛНОСТЬЮ ИГНОРИРОВАТЬ УШЛЕПКА СУКАСПАСОСУКАСУХОЦКОГО.
Если администрацию сайта, владельца резурса устраивает нахождение на IW ЮГИЯ... Значит так тому и быть - пусть будет. Мы ставим минусы на любой пост, сообщение, видео от секстанта, но ничего не комментируем.
Кто напишет после меня - ТОТ LAST IDIOT :lol:
 
Отличная, НОВАЯ ТЕМА для обсуждения:
 
http://www.ironworld.ru/news/128108/
1 Да 0 Нет
А это мой ответ Юрию и Дмитрию, 180 на раз. :lol:

0 Да 0 Нет
Цитата
Сергей пишет:
А это мой ответ Юрию и Дмитрию, 180 на раз
Молодец!
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.