Мой плейлист
Длительность: 00:01:07
Нравится 0 Не нравится 0 В избранное В плейлист Просмотров: 15 014
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Опубликовал: Юрий Спасокукоцкий 21.07.2012
За 2 мес. тренинга прогресс в полуприседе со штангой 15 кг Виктор 2 ме...
Категории:
Бодибилдинг
За 2 мес. тренинга прогресс в полуприседе со штангой 15 кг Виктор 2 месяца тренировался по методике тренировок Юрия Спасокукоцкого. Юрий посоветовал ему выполнять полуприсед, а не глубокие приседания со штангой так как в глубоких приседах, у Виктора ощущался дискомфорт в коленях и позвоночнике. В результате дискомфорт прошел, а результат, в силе и массе квадрицепсов вырос! Тренер Юрий Спасокукоцкий рассказывает как накачать пресс, ноги, грудь, плечи, ягодицы, мышцы, руки, бицепс, трицепс, квадрицепс. Программа Юрия это лучшие упражнения. Изучайте бодибилдинг бесплатно, подписавшись на канал Юрия Спасокукоцкого чтобы его видео позволили получить результат и в тренажерном зале и в домашних условиях. Накачивайте прямо дома кубики, попу. Эти тренировки полезны и для опытных мужчин, и для начинающих, женщин и детей. Смотрите весь комплекс на фото и видео, физические упражнения для похудения, какие можно скачать на сайте www.biceps.ua Раздел техника упражнений, покажет вам как правильно выполняются приседания, жим, тяга и всевозможные сгибания и разгибания. Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: http://vk.com/bicepsclub Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": http://vk.com/topic-1268449_26406098 что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: http://www.youtube.com/yuryfromukrain Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК http://vk.com/id6764187 Станьте подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет вконтакте, добавьтесь к Юрию на facebok http://www.facebook.com/profile.php?id=100001761342555 или в http://odnoklassniki.ru/biceps.ua И конечно, если у Вас есть такая возможность, станьте учеником Юрия Спасокукоцкого и сделайте его своим персональным тренером! Это принесет максимально больше и скорые результаты!
Комментарии (0)
Ссылки и коды