Мой плейлист
Длительность: 00:01:51
Нравится 0 Не нравится 0 В избранное В плейлист Просмотров: 27 615
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Опубликовал: Юрий Спасокукоцкий 30.08.2012
Приседания в стиле "сумо" до параллели позволяет проработать ноги и б...
Категории:
Бодибилдинг
Приседания в стиле "сумо" до параллели позволяет проработать ноги и бицепс бедер не увеличивая при этом чересчур массу ягодичных мышц. Если у Вас есть желание, но вы не знаете как накачать ноги, для эффективной тренировки нужно будет выполнять данные упражнения со штангой, предлагаемые тренером Юрием Спасокукоцким из Киева. В течение нескольких лет он пытался тренировать ноги по традиционным методикам, выполнять обычные упражнения для ног, но результатов совершенно не было и квадрицепсы не росли... Затем он разработал полностью другую концепцию тренировки мышц ног, делая акцент на силовых упражнениях с ограниченной амплитудой, после чего квадрицепсы "пошли". Качаем ноги по методике Юрия Спасокукоцкого: http://www.biceps.com.ua Прирост массы и силы и сжигание жира будут заметны уже через 3 месяца! Занимайтесь фитнесом и бодибилдингом! Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. http://biceps.com.ua/online-training Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: http://vk.com/bicepsclub Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": http://vk.com/topic-1268449_26406098 что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: http://www.youtube.com/yuryfromukrain Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК http://vk.com/id6764187Станьте подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет вконтакте, добавьтесь к Юрию на facebok http://www.facebook.com/profile.php?id=100001761342555или в http://odnoklassniki.ru/biceps.ua И конечно, если у Вас есть такая возможность, станьте учеником Юрия Спасокукоцкого и сделайте его своим персональным тренером! Это принесет максимально больше и скорые результаты!
Комментарии (0)
Ссылки и коды