Мой плейлист
Длительность: 00:01:34
Нравится 0 Не нравится 0 В избранное В плейлист Просмотров: 327 501
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Опубликовал: Юрий Спасокукоцкий 30.08.2012
Техника данного упражнения для бицепсов называется : "Одновременное сг...
Категории:
Бодибилдинг
Техника данного упражнения для бицепсов называется : "Одновременное сгибание рук с гантелями стоя с супинацией". Прочитать технику выполнения данного упражнения можно по ссылке: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/arms-biceps/simultaneous-flexion-of-the-hands-with-dumbbells-while-standing-with-supination Накачать руки с гантелями может каждый, - считает инструктор тренажерного зала "Бицепс" - Главное чтобы гантели были не менее чем по 30 кг! К нашим услугам персональный тренер с многолетним опытом и чемпион по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий, автор запатентованной методики тренировок гарантирующей результаты уже через 2-3 месяца занятий. Юрий рекомендует тренировки по интернету черезщ скайп! Он рассказывает как быстро похудеть, сжечь жир, накачаться. В чем эффективность онлайн тренинга? Почитайте подробнее об этом по адресу: http://biceps.com.ua/online-training. Если вы хотите накачать плечи (развивая все три пучка дельты) и не знаете какие именно упражнения для плеч лучше выполнять - посетите сайт "Бицепс" и обратите внимание на раздел "техника выполнения упражнений". В этом разделе вы также найдете массу полезных видео и фото упражнений для того чтобы быстро накачать мышцы пресса, бицепсы, трицепсы, широчайшие, трапеции, мышцы груди и мышцы плеч (дельтовидные). Отдельное внимание уделено упражнениям для ног (квадрицепсов, бицепсов бедра и ягодичных мышц, а также икроножных и камбаловидных мышц). Много внимание на сайте уделяется питанию и диете, как набрать вес, увеличить мышцы, уменьшить талию, убрать живот, сжечь жир и похудеть в "нужных местах". Данное видео по бодибилдингу снималось в киевском фитнес-клубе "Бицепс" Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. http://biceps.com.ua/online-training Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru
Комментарии (0)
Ссылки и коды