Мой плейлист
Автор: YougiftedRussia Длительность: 00:18:00
Нравится 0 Не нравится 0 В избранное В плейлист Просмотров: 113 496
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Опубликовал: Дмитрий Яковина 01.01.2013
Тяжелая тренировка ног от Стаса и приседания со штангой весом 210 кг. ...
Категории:
Бодибилдинг
Тяжелая тренировка ног от Стаса и приседания со штангой весом 210 кг. на максимальное количество повторений! Больше на канале: http://www.youtube.com/yougiftedrussia Сегодня Стас Линдовер проводит тяжелую тренировку ног. Цель - понять, каких результатов он добился в увеличении силы и работоспособности. Он выполняет приседания до отказа с весом 210 кг. Далее идут тяжелый жим ногами и тяжелые Гакк-приседания. В этом видео Стас также рассказывает о том, как увеличить свои силовые показатели в приседаниях со штангой. Он использует методику спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом и считает, что это самый надежный и проверенный способ поднять свои силовые показатели. Не даром, приседания - это одно из упражнений соревновательного пауэрлифтинга. Однако, Стас не использует особую технику. Он старается приседать за счет силы ног, так как он - бодибилдер. Также в этом видео Денис Гусев ответит на свой вопрос, заданный в ролике "Супер пресс": https://www.youtube.com/watch?v=Q9JbXHrsu3o о том, качает ли пресс Фил Хит. Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллигентная аудитория. Общайся с людьми со схожими интересами в группах: Вконтакте: http://vk.com/yougifted Facebook: http://www.facebook.com/yougifted Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussia
Комментарии (3)
Это нравится:0Да/0Нет
Дмитрий Яковина


Приседания до отказа. Станислав Линдовер.

Тяжелая тренировка ног от Стаса и приседания со штангой весом 210 кг. на максимальное количество повторений!<br />
Больше на канале: http://www.youtube.com/yougiftedrussia<br />
<br />
Сегодня Стас Линдовер проводит тяжелую тренировку ног. Цель - понять, каких результатов он добился в увеличении силы и работоспособности. Он выполняет приседания до отказа с весом 210 кг. Далее идут тяжелый жим ногами и тяжелые Гакк-приседания.<br />
<br />
В этом видео Стас также рассказывает о том, как увеличить свои силовые показатели в приседаниях со штангой. Он использует методику спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом и считает, что это самый надежный и проверенный способ поднять свои силовые показатели. Не даром, приседания - это одно из упражнений соревновательного пауэрлифтинга.<br />
Однако, Стас не использует особую технику. Он старается приседать за счет силы ног, так как он - бодибилдер.<br />
<br />
Также в этом видео Денис Гусев ответит на свой вопрос, заданный в ролике "Супер пресс": https://www.youtube.com/watch?v=Q9JbXHrsu3o о том, качает ли пресс Фил Хит.<br />
<br />
Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллигентная аудитория. Общайся с людьми со схожими интересами в группах:<br />
Вконтакте: http://vk.com/yougifted<br />
Facebook: http://www.facebook.com/yougifted<br />
<br />
Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussia
Это нравится:0Да/0Нет
vlad
В гак-приседаниях Стас отрывает пятки, да и в жиме ногами нужно бы делать больше чем 10 повторений. Ну а присед 210 кг на 15 раз - очень достойный результат!
Это нравится:0Да/0Нет
Дино
Цитата
vlad пишет:
210 кг на 15 раз
На 16.))
Это нравится:0Да/0Нет
Greg White
Цитата
vlad пишет:
в жиме ногами нужно бы делать больше чем 10 повторений
Так это может быть ЦИКЛОМ таким просто, нет?
Ссылки и коды