Рацион питания спортсмена. Каким он должен быть.
Опубликовал: Владимир Фомичёв 08.02.2013
Спонсор выпуска: Спортивное питание http://okfit.ru ПН - фитнес, СР - ...
Категории:
Спортивное питание
Спонсор выпуска: Спортивное питание http://okfit.ru ПН - фитнес, СР - бодибилдинг, ПТ - питание. Подписка: http://bit.ly/SkWv5s В прошлых выпусках мы подробно поговорили об основных макронутриентах пищи, белках, жирах, углеводах. А сегодня мы поговорим о том, как объединить все эти макронутриены в один полноценный пищевой рацион для достижения хороших результатов в спорте. Сколько должно быть белков в рационе, сколько углеводов, сколько жиров. Как поддерживать водный баланс и как питаться в тренировочные и нетренировочные дни. Обо всем этом в сегодняшнем видео. Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллигентная аудитория. Общайся с людьми со схожими интересами в группах: Вконтакте: http://vk.com/yougifted Facebook: http://www.facebook.com/yougifted Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussia
- Комментарии (0)
-
- Ссылки и коды
-
Прямая ссылка:
BB-код для форумов и блогов:
HTML-код:
1 583
0
