Мой плейлист
Автор: YuryfromUkrain Длительность: 00:27:18
Нравится 0 Не нравится 0 В избранное В плейлист Просмотров: 8 626
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Опубликовал: Юрий Спасокукоцкий 19.02.2013
Анатомия жима сидя: 05:05 Как настроить скамью: 13:00 Жим гантелей сид...
Категории:
Бодибилдинг
Анатомия жима сидя: 05:05 Как настроить скамью: 13:00 Жим гантелей сидя с рабочим весом 21:30 Жим гантелей сидя How To: Dumbbell Shoulder Press. Я предлагаю вам две программы для тренировки плеч - на силу и на массу. Читать продолжение: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/deltoids/deltyi-zhim-ganteley-sidya Подпишитесь в мою «секретную качалку», чтобы смотреть скрытые видео: http://biceps.com.ua/bestbody/ Подписывайтесь на мой канал: http://www.youtube.com/yuryfromukrain чтобы смотреть мои видео первыми!Тренировки лично со мной по интернету: http://biceps.ua/online-training Я вконтакте: http://vk.com/bicepsclub Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/biceps.ua Facebook: http://www.facebook.com/biceps.com.ua Twitter: http://twitter.com/www_biceps_ua Google+ http://plus.google.com/101134882920378326514 рассылайте видео своим друзьям вконтакте и других соц сетях! ___________________________________________________________________ Схема питания Синтез правильных тренировок, а также индивидуально подобранной программы эффективного питания. Это подразумевает наличие таких бонусов как стройная фигура и рабочая схема питания, что безусловно позволит быстро похудеть, убрать живот и бока, избавиться от живота. В погоне за похудением все хватаются за диеты и за спортивное питание как за спасательный круг похудения, но жир по-прежнему находится там где должна в идеале находится узкая талия. Тем временем такие источники питания как белок и сложные углеводы, и такие продукты питания как творог, мясо, яйца, рыба и другие блюда, наполним ваш рацион и обогатив меню полезными витаминами и аминокилотами, позволили бы похудеть быстро или наоборот набрать вес, увеличить массу мышц. Диета любимая тренером это конечно диета 10 кг, то есть как кремлевская диета или кефирная японская диета, дающая минус 5 кг. Меню этой диеты сомнительно, диета протасовой и то внушала ему уважение больше чем диета Аткинсона или по Монтиньяку. Дело в том что вся эта диета для похудения или диета для похудения быстро это опасная для здоровья дань моде, способная лишь погубить ваш обмен веществ. Любая быстрая диета это уже никак не правильное питание, а рецепты диет которые позволяют похудеть без возврата жира, подразумевают еще и занятия на тренажерах фитнесом или бодибилдингом. Фитнес или бодибилдинг делаются невозможным явлением так же как и занятия любым другим спортом. Дельтовидная мышца (лат. musculus deltoideus) — в анатомии человека — поверхностная мышца плеча, образующая его наружный контур. Принимает участие в сгибании и разгибании плеча, отведении руки в сторону. Название «дельтовидная» происходит по схожести треугольной формы мышцы с греческой буквой Δ (дельта). При одновременном сокращении всех пучков мышцы вызывает отведение руки во фронтальной плоскости. abs workout at home.The MASSIVE ARMS home workout, get chest muscles fast, diet plan to lose weight fast, diet workout plan. BUTT Workout: shoulders, lats, glutes, how to make squats bodybuilding workout routines
Комментарии (0)
Ссылки и коды