Как накачать спину. Советы от Пааты Петриашвили.
Добавить видео
Категории
Мой плейлист
Автор: YougiftedRussia Длительность: 00:37:23
Опубликовал: ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР 28.02.2013
ПН - фитнес, СР - бодибилдинг, ПТ - питание. Подписка: http://bit.ly/S...
Категории:
Бодибилдинг / Yougifted
ПН - фитнес, СР - бодибилдинг, ПТ - питание. Подписка: http://bit.ly/SkWv5s Паата Петриашвили - самый большой бодибилдер России. Его вес в межсезонье достигает 160 килограмм. Сегодня он рассказывает о том, как накачать мышцы спины. Спина - это самая большая мышечная группа. И она требует отточенной техники и предельной концентрации. За тренировку Паата выполняет следующие упражнения: подтягивания, тяга верхнего блока широким хватом, тяга верхнего блока широким обратным хватом, тяга гантели одной рукой в наклоне и тяга нижнего блока сидя в тренажере. Также Паата рассказывает о добавках спортивного питания. Студия персонального тренинга Пааты Петриашвили: http://vk.com/elgidasport Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллигентная аудитория. Общайся с людьми со схожими интересами в группах: Вконтакте: http://vk.com/yougifted Facebook: http://www.facebook.com/yougifted Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussia
- Комментарии (3)
- Ссылки и коды
-
Прямая ссылка:
BB-код для форумов и блогов:
HTML-код:
Не приседают?