Мой плейлист
Автор: YougiftedRussia Длительность: 00:23:16
Нравится 0 Не нравится 0 В избранное В плейлист Просмотров: 2 076
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Опубликовал: Владимир Фомичёв 06.03.2013
ПН - фитнес, СР - бодибилдинг, ПТ - питание. Подписка: http://bit.ly/S...
Категории:
Бодибилдинг
ПН - фитнес, СР - бодибилдинг, ПТ - питание. Подписка: http://bit.ly/SkWv5s Любимец публики, Станислав Линдовер рассказывает об одном из методов интенсификации тренировок и способе выхода из застоя, а именно о суперсетах. Сегодня Стас выполняет суперсеты на трицепсы. Он выполняет в подходе два подряд упражнения на одну и ту же мышцу (трицепс). Этот суперсет носит название комплексного сета. Целью таких суперсетов является вовлечение в работу большего количества мышечных волокон за счет продолжительной работы в разных движениях, и развитие капиллярной сетки для большего кровенаполнения. Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллигентная аудитория. Общайся с людьми со схожими интересами в группах: Вконтакте: http://vk.com/yougifted Facebook: http://www.facebook.com/yougifted Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussia
Комментарии (0)
Ссылки и коды