Мой плейлист
Автор: Диеты Питание Длительность: 00:23:26
Нравится 0 Не нравится 0 В избранное В плейлист Просмотров: 5 904
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Опубликовал: Юрий Спасокукоцкий 17.04.2013
Подпишитесь в мою «секретную качалку», чтобы смотреть скрытые видео: h...
Подпишитесь в мою «секретную качалку», чтобы смотреть скрытые видео: http://bit.ly/161mJP3 Подписывайтесь на мои каналы: Упражнения: http://bit.ly/Ze1rJ0 Питание: http://bit.ly/13zOYoV Дуэли: http://www.youtube.com/sportdueltv Мой видеоблог: http://www.youtube.com/bicepsblog Юрий на ТВ: https://www.youtube.com/sportinterwiev Тренировки для девушек: https://www.youtube.com/mybootyworkout Тренировки дома и на улице: http://bit.ly/WptZTi Тренировки учеников: https://www.youtube.com/myfitnessblog... Тренировки лично со мной по интернету: http://biceps.ua/online-training Тренировки лично со мной в Москве: http://biceps.ua/moskow Бюджетные тренировки с моими тренерами в Москве: http://biceps.com.ua/trainers/persona... Тренировки в Киеве с моими тренерами в клубе Бицепс: http://bit.ly/XBFBji Я вконтакте: http://vk.com/bicepsclub Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/biceps.ua Facebook: http://www.facebook.com/biceps.com.ua Twitter: http://twitter.com/www_biceps_ua Google+: http://bit.ly/14huCfG Ниже просто идет список тем которые возможно привели вас к знакомству с моим каналом, и вы уже можете просто переходить к просмотру видео! На моем канале вы узнаете что такое схема питания и синтез правильных тренировок, а также индивидуально подобранной программы эффективного питания. ____________________________________________ Питание - это 80 процентов результата в занятиях спорта. Благодаря белку растут наши мышцы и благодаря белковым продуктам увеличивается мышечная масса бодибилдера. Главный герой этого выпуска - индейка. Далеко не каждый источник белка подходит нам. Например - жареная свинина, белка в ней много, но и жира хватает. От сырков может расти и живот, кроме мышц, так как там много сахара. Индейка - один из лучших источников белка, индейка - это высокобелковый продукт. Но количество не значит качество, например белок в орехах не так эффективен, как белок в мясе птицы. Скорость усвоения белка индейки достаточно хороша, особенно если правильно ее приготовить. Какие должны быть порции? Все индивидуально и подбирается под каждого человека и в зависимости от его целей. Потому что даже качественные продукты в большом количестве будут вредить спортсмену. Нужно разбираться в питании в не зависимости от поставленных целей, кто то хочет похудеть, кто то набрать мышечную массу, кто то хочет избавиться от лишнего жира - нужно понимать, что и когда вы едите и только так вы добьетесь поставленных целей и результат вас будет радовать! ____________________________________________ Подписывайтесь на канал питание и диеты Юрия Спасокукоцкого, где вы узнаете о продуктах, о составе их, пользе и вреде и многое другое! Get lean program diet, How To Get HUGE ARMS, CHEST Workout at the GYM, Fat Burning Workout (No Gym Needed), correct Chest workout with gym equipment. SIX PACK SHORT CUTS - GET ABS, abs workout at home.The MASSIVE ARMS home workout, get chest muscles fast, diet plan to lose weight fast, diet workout plan. BUTT Workout: How to get a Sexy Booty, shoulders, lats, glutes, how to make squats bodybuilding workout routines, белок, курица, куриная грудка, индейка, мясо прицы, куриное мясо, белковая пища, протеин, яйца, желтки, богатый протеином, рост мышц, похудение, набор массы, сушка, диеты
Комментарии (0)
Ссылки и коды