Мой плейлист
Автор: YougiftedRussia Длительность: 00:33:46
Нравится 6 Не нравится 0 В избранное В плейлист Просмотров: 1 555 806
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Опубликовал: ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР 18.04.2013
Усиленно готовимся к лету и избавляемся от жира. Также вы увидите трен...
Усиленно готовимся к лету и избавляемся от жира. Также вы увидите тренировку со свободными весами. Никаких тренажеров сегодня. ПН - фитнес, СР - бодибилдинг, ПТ - питание. Подписка: http://bit.ly/SkWv5s Сегодня Миша Прыгунов тренирует плечи и рассказывает о том, как сушиться. О том, когда делать кардио, что и как кушать, как тренироваться в этот период. Тренировка будет включать проработку задней дельты двумя упражнениями, жим гантелей, разведение гантелей. Вы узнаете о количестве повторений и может быть откроете новые упражнения. Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллигентная аудитория. Общайся с людьми со схожими интересами в группах: Вконтакте: http://vk.com/yougifted Facebook: http://www.facebook.com/yougifted Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussia
Комментарии (1)
Это нравится:0Да/0Нет
Alina Gulshina
Мне очень понравился ролик!!!! Миша, у вас потрясающая фигура! Вы отлично над собой поработали!!!
Мне так же понравился ваш вариант сушки, я не знаю, подойдет ли он женскому полу, но как вы говорили что нужно пробовать разные варианты.
Ссылки и коды