Мой плейлист
Автор: Юрий Спасокукоцкий Длительность: 00:02:31
Нравится 0 Не нравится 0 В избранное В плейлист Просмотров: 3 589
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Опубликовал: Юрий Спасокукоцкий 17.06.2013
Упражнения для грудных мышц. Сведения в тренажере Наутилус на грудь. Т...
Упражнения для грудных мышц. Сведения в тренажере Наутилус на грудь. Техника выполнения. Оригинал на сайте: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/prorabotka-vnutrennej-chasti-grudi Мои скрытые видео: http://bit.ly/161mJP3 Я вконтакте: http://vk.com/bicepsclub МОИ КАНАЛЫ:Питание: http://bit.ly/13zOYoV Упражнения: http://bit.ly/Ze1rJ0 Дуэли: http://www.youtube.com/sportdueltv Мой видеоблог: http://www.youtube.com/bicepsblog Юрий на ТВ: https://www.youtube.com/sportinterwiev Тренировки для девушек: https://www.youtube.com/mybootyworkout Тренировки дома и на улице: http://bit.ly/WptZTi Тренировки учеников: https://www.youtube.com/myfitnessblognotes Тренировки лично со мной по интернету: http://biceps.ua/online-training Тренировки лично со мной в Москве: http://biceps.ua/moskow Бюджетные тренировки с моими тренерами в Москве: http://biceps.com.ua/trainers/personalnyj-trener . Тренировки в Киеве с моими тренерами в клубе Бицепс: http://bit.ly/XBFBji Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/biceps.ua Facebook: http://www.facebook.com/biceps.com.ua Twitter: http://twitter.com/www_biceps_ua Google+: http://bit.ly/14huCfG Дамы и Господа! Всего 1 месяц тренировок со мной, по скайпу через интернет или лично, в Москве, и Вы уже заметите результат! Подробности на моем сайте biceps точка ua . Остерегайтесь аферистов, проверяйте на моем официальном сайте как правильно пишется моя почта и мой скайп, моя страница в контакте! " Видеографы Максим и Ксения Штанге UNO DE MARZO Production " Существует множество упражнений для грудных мышц: жим лёжа, отжимания на брусьях, отжимания от пола, разведение рук с гантелями, кроссоверы, пуловеры прямыми руками, армейский жим. Как известно грудь состоит из большой и малой мускулатурой грудной клетки. Поэтому такое разнообразие упражнений позволяет нам тренировать: верх и низ груди, внутреннюю и внешнюю части груди. Сегодня в видео мы рассмотрим такое упражнение, как сведение рук в тренажёре кроссовере на грудь. то специализированное упражнение, для прокачки внутренней и нижней части груди. Тренажеры для выполнения кроссоверов есть практически во всех современных спортивных залах. Для многих атлетов работа на кроссовере более эффективна, чем разведения рук с гантелями, поскольку обеспечивает большее напряжение в сокращенной позиции. Ниже просто идет список тем которые возможно привели вас к знакомству с моим каналом, и вы уже можете просто переходить к просмотру видео! На моем канале вы узнаете что такоесхема питания и синтез правильных тренировок, а также индивидуально подобранной программы эффективного питания. Get lean program diet, How To Get HUGE ARMS, CHEST Workout at the GYM, Fat Burning Workout (No Gym Needed), correct Chest workout with gym equipment. SIX PACK SHORT CUTS - GET ABS, abs workout at home. The MASSIVE ARMS home workout, get chest muscles fast, diet plan to lose weight fast, diet workout plan. BUTT Workout: shoulders, lats, glutes, how to make squats bodybuilding workout routines
Комментарии (0)
Ссылки и коды