Тяга штанги к подбородку узким хватом для дельтовидных мышц. Силовые тренировки.
Опубликовал: Юрий Спасокукоцкий 04.07.2013
Силовая тренировка для мышц плеч. Упражнение для дельтовидных мышц - т...
Категории:
Бодибилдинг / Фитнес, Бодибилдинг, Бодибилдинг / Бодифитнес, фигура, Бодибилдинг / Бодибилдинг (женщины), Бодибилдинг / Бикини, Пауэрлифтинг, Тяжёлая атлетика, Разное
Силовая тренировка для мышц плеч. Упражнение для дельтовидных мышц - тяга штанги к подбородку узким хватом. Полезная статья к видео: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/deltoids/tyaga-shtangi-uzkim-xvatom В видео мы рассмотрим более детально упражнение для переднего пучка дельт. Тягой штанги узким хватом к подбородку, мы так же затрагиваем такую группу мышц, как трапеции и средние пучки дельт. Данное силовое упражнение позволит вам хорошенько проработать мышцы плеч. Придаст формы, четких границ и рельефа плечам. Благодаря этому виду тяги становится четко заметным промежуток между трапециевидными и дельтовидными мышцами. А в статье на сайте мы рассмотрим несколько упражнений, предназначенных для развития плечевого пояса -- дельтовидных и трапециевидных мышц. Точнее, все рассмотренные упражнения будут вариантами одного и того же -- тяги к подбородку. Если вас интересуют мои контакты, социальные сети, мои каналы на YouTube + подарки, тогда вам сюда: http://biceps.ua/gift Ссылка на видео Дениса Гусева - Разведение гантелей в наклоне : http://www.youtube.com/watch?v=M9XHKqOjG_A Сайт Юрия: http://biceps.ua Юра в контакте http://vk.com/bicepsclub Сайт Дениса: http://www.denisgusev.com Денис ВКонтакте: http://vk.com/gusev.denis
- Комментарии (0)
-
- Ссылки и коды
-
Прямая ссылка:
BB-код для форумов и блогов:
HTML-код:
3 199
0
