Мой плейлист
Автор: Юрий Спасокукоцкий Длительность: 00:12:31
Нравится 0 Не нравится 0 В избранное В плейлист Просмотров: 2 020
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Опубликовал: Юрий Спасокукоцкий 04.07.2013
Силовая тренировка для мышц плеч. Упражнение для дельтовидных мышц - т...
Силовая тренировка для мышц плеч. Упражнение для дельтовидных мышц - тяга штанги к подбородку узким хватом. Полезная статья к видео: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/deltoids/tyaga-shtangi-uzkim-xvatom В видео мы рассмотрим более детально упражнение для переднего пучка дельт. Тягой штанги узким хватом к подбородку, мы так же затрагиваем такую группу мышц, как трапеции и средние пучки дельт. Данное силовое упражнение позволит вам хорошенько проработать мышцы плеч. Придаст формы, четких границ и рельефа плечам. Благодаря этому виду тяги становится четко заметным промежуток между трапециевидными и дельтовидными мышцами. А в статье на сайте мы рассмотрим несколько упражнений, предназначенных для развития плечевого пояса -- дельтовидных и трапециевидных мышц. Точнее, все рассмотренные упражнения будут вариантами одного и того же -- тяги к подбородку. Если вас интересуют мои контакты, социальные сети, мои каналы на YouTube + подарки, тогда вам сюда: http://biceps.ua/gift Ссылка на видео Дениса Гусева - Разведение гантелей в наклоне : http://www.youtube.com/watch?v=M9XHKqOjG_A Сайт Юрия: http://biceps.ua Юра в контакте http://vk.com/bicepsclub Сайт Дениса: http://www.denisgusev.com Денис ВКонтакте: http://vk.com/gusev.denis
Комментарии (0)
Ссылки и коды