Какие продукты для похудения находятся в рационе питания Кати, чтобы сжечь жир и ускорить обмен веществ. Уникальная статья к видео: http://biceps.com.ua/beautiful_girl/trenirovoki-i-pitaniya-ekateriny С питанием мне повезло в том плане, что я уже несколько лет веду дневник -- счетчик калорий. Слава богу, в современных хитрых телефонах чего только нет! Поэтому я быстренько исключила лишние углеводики, которые являются причиной жира, что скопился, в основном, на моей немаленькой попе. У кого-то талия 60 см, а у меня 62 см обхват бедра :) Скажу сразу -- это непросто, потому что углеводы это энергия, и бодро вещающий Юра о том, что «если хочется есть невыносимо -- жуйте китайскую капусту с огурцами» энтузиазма не прибавлял. Первую неделю хочется просто наорать на всех вокруг, потому что внезапно ты оказываешься в мире, полном еды (зачеркнуто) идиотов. Питаться 5 раз в день я привыкла уже давно, так что здесь ничего менять не надо было. На работу я ношу... продолжение на сайте (ссылка вверху описания). Если вас интересуют мои контакты, социальные сети, мои каналы на YouTube + подарки, тогда вам сюда: http://biceps.ua/gift
