Трицепс с гантелями в наклоне стоя на одной ноге
Опубликовал: Sasha Brown 03.04.2015
Функциональная подготовка – это комплексный подход к развитию всей нер...
Категории:
Iron World - TV, Бодибилдинг / Body Mania, Бодибилдинг / Fitmania, Бодибилдинг / Фитнес, Бодибилдинг / Бикини, Бодибилдинг / Бодибилдинг (женщины), Бодибилдинг / Бодифитнес, фигура
Функциональная подготовка – это комплексный подход к развитию всей нервно-мышечной системы, применяемый к повседневным движениям. Общий смысл функциональных движений – укрепление мышц без риска получения травмы. Функциональные упражнения не ограничиваются простыми приседаниями за счет собственного веса. По мере прогресса вы можете также использовать фитнес-ленты, фитнес-шары, гири, штанги и гантели. Но прежде чем начинать нагружаться, необходимо научиться правильно выполнять простые упражнения с собственным весом. • Улучшение осанки • Улучшение координации и баланса • Укрепление суставов • Максимально снижен риск получения травмы • Легкость и простота выполнения • Работа большинства мышечных групп • Оздоровительный эффект Мышцы: ягодичные, пресс, трицепс ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ЛОС АНЖЕЛЕСЕ ПОЛНЫЕ ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК И ВИДЕО ТРЕНИРОВОК ДОСТУПНЫ НА МОЕМ ВЕБСАЙТЕ WWW.SASHABROWNFITNESS.COM при покупке абонимента Более подробно: http://www.sashabrownpt.com/store/Fitness-News-from-Hollywood-with-Sasha-Brown-Members-only-8602 ЕСЛИ ВАМ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ТРЕНИРОВКАМ И ПИТАНИЮ СКАЙП КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН ТРЕНИНГ СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ЛОС АНЖЕЛЕСЕ СПОРТ ЗАЛ STUDIO CITY FITNESS GYM sashabrownfit@gmail.com
- Комментарии (0)
-
- Ссылки и коды
-
Прямая ссылка:
BB-код для форумов и блогов:
HTML-код:
172
0
