Мой плейлист
Длительность: 00:00:19
Нравится 0 Не нравится 0 В избранное В плейлист Просмотров: 7 711
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Опубликовал: 08.02.2010
Я вешаю 48кг, мне 13 лет и я жму 52кг!!!
Категории:
Бодибилдинг
Комментарии (73)
Страницы: 1 2 3 4 5 ... 7 След.
Это нравится:0Да/0Нет
Gm1997
Это нравится:0Да/0Нет
Veles
Молодец smile:!!:
Это нравится:0Да/0Нет
Gm1997
Спс! Через месяц 65кг буду жать на раз!!! У меня молненосная преспособность к бодибилдингу!!! smile:)
Это нравится:0Да/0Нет
dadec
Будь осмотрителен,не спеши smile;)
Это нравится:0Да/0Нет
Woldemar
Норм жим))) Однако предлагаю следующее - лучше жми правильно, а не много. И разогревайся хорошо))) А то от избытка энтузиазма порваться быстро, а лечиться потом медленно.
Это нравится:0Да/0Нет
mikeler07
Цитата
Gm1997 пишет:
Спс! Через месяц 65кг буду жать на раз!!! У меня молненосная преспособность к бодибилдингу!!!
Про уроки тоже не забывай,они важнее
Это нравится:0Да/0Нет
Gm1997
Чуваки вы чё меня пугаете! Са мной всё норм!!!
Это нравится:0Да/0Нет
U_Steve
Цитата
Gm1997 пишет:
Чуваки вы чё меня пугаете! Са мной всё норм!!!


Техника ну совсем-совсем не норм, только не обижайся, плз.
Это нравится:0Да/0Нет
_ivan_
скачаю себе на телефон, и знакомым покажу, а то в 30 жмут по 40кг smile:!!:
Это нравится:0Да/0Нет
Gm1997
Цитата
U_Steve пишет:
Цитата
Gm1997 пишет:
Чуваки вы чё меня пугаете! Са мной всё норм!!!


Техника ну совсем-совсем не норм, только не обижайся, плз.


Я знаю что нельзя жопу отрывать и если вниз сначало пошёл жим, а потом дальше вверх. Это против правил. НУ ЯЖ НА ТРЕНИРОВКАХ, А НЕ НА СОРЕВНОВАНИЯХ!!!
Это нравится:0Да/0Нет
U_Steve
Цитата
Gm1997 пишет:
Я знаю что нельзя жопу отрывать и если вниз сначало пошёл жим, а потом дальше вверх. Это против правил. НУ ЯЖ НА ТРЕНИРОВКАХ, А НЕ НА СОРЕВНОВАНИЯХ!!!


Хорошо, что знаешь. Лечить цели не имею абсолютно. Хотя бы уже потому, что я, например, впервые к штанге подошел эдак на годик позже тебя. И на том этапе жал, пожалуй, очень похоже. smile;-)
Рвутся и ломаются как раз на тренировках обычно, а не на соревнованиях. smile;-)
Хочешь к своим 50 добавить еще 10-15 кг, грубо говоря, за раз?
Смени технику на силовую, поработай над ней чутка и будет тебе счастье, не говоря уже о том, что весь верхний плечевой пояс "попрет" хорошо.
Это нравится:0Да/0Нет
Gm1997
Цитата
U_Steve пишет:
Цитата
Gm1997 пишет:
Я знаю что нельзя жопу отрывать и если вниз сначало пошёл жим, а потом дальше вверх. Это против правил. НУ ЯЖ НА ТРЕНИРОВКАХ, А НЕ НА СОРЕВНОВАНИЯХ!!!


Хорошо, что знаешь. Лечить цели не имею абсолютно. Хотя бы уже потому, что я, например, впервые к штанге подошел эдак на годик позже тебя. И на том этапе жал, пожалуй, очень похоже.
Рвутся и ломаются как раз на тренировках обычно, а не на соревнованиях.
Хочешь к своим 50 добавить еще 10-15 кг, грубо говоря, за раз?
Смени технику на силовую, поработай над ней чутка и будет тебе счастье, не говоря уже о том, что весь верхний плечевой пояс "попрет" хорошо.


Я и так на силу тренируюсь, а не на забивку мышц. Ну иногда бывает что на забивку мышц. У меня своя программа. Я сам себе программу тренировки ставлю!!!
Страницы: 1 2 3 4 5 ... 7 След.
Ссылки и коды