www.samson-f.ru Технологии спортивных продуктов Купальники от компании Ol'ViAZ Спортивное питание Maxler Спортивное питание BSN Купи лучшее спортивное питание сейчас Магазин спортивного питания atleticshop.ru
Журнал
Новости
Статьи и интервью
Фотогалерея
Видеоканал Ironworld TV
Блоги
Фотогалерея сообщества
Видео от сообщества
Редакция
Реклама
Вакансии
О проекте
Техподдержка
Правила
Статистика
Правовая информация
Фото
Опубликовать фото
Видео
Выложить видео
Настройки
Выход

Алексей Шабуня. Тренировка трицепса


Опубликовал: Михаил Плоткин
22.02.2010
Длительность: 00:00:27
Просмотров: 5 848
0 0
Категории:
Бодибилдинг
Страницы: 1 2 3 След.
0 Да 0 Нет


Алексей Шабуня.Тренировка трицепса

0 Да 0 Нет
Лёха молодец :!!:
0 Да 0 Нет
Афигенно! Алексей молодцом  :!:  :1:
0 Да 0 Нет
Отлично!!!
И главное - сам я немного успокоился. :)
Когда пытаюсь жать узким хватом на трицепс - всегда грудь сильно включалась, пока не стал опускать штангу не до конца. Отчего переживал - правильно, неправильно делаю... А тут увидел, как делает Алексей и успокоился
0 Да 0 Нет
Отличное упражнение сам всегда его делаю в смитте.Трицепс разрывает! :!!:
0 Да 0 Нет
Андрей
Упражнение супер.Олег,а почему именно в Смите? Страхующего нет? :)
0 Да 0 Нет
В смитте траэктория движения оч хорошая а так как веса на штанге не маленькие то так более комфортней http://www.ironworld.ru/iwtube/w31244/
0 Да 0 Нет
Андрей
Я понял)) :!!:
0 Да 0 Нет
Цитата
Nord пишет:
Отлично!!!
И главное - сам я немного успокоился.  
Когда пытаюсь жать узким хватом на трицепс - всегда грудь сильно включалась, пока не стал опускать штангу не до конца. Отчего переживал - правильно, неправильно делаю... А тут увидел, как делает Алексей и успокоился
Странно , а мне кажется что у меня грудь чуствуется когда руки распрямил  :idea:
0 Да 0 Нет
Цитата
ibra81 пишет:
Цитата
Nord пишет:
Отлично!!!
И главное - сам я немного успокоился.  
Когда пытаюсь жать узким хватом на трицепс - всегда грудь сильно включалась, пока не стал опускать штангу не до конца. Отчего переживал - правильно, неправильно делаю... А тут увидел, как делает Алексей и успокоился
Странно , а мне кажется что у меня грудь чуствуется когда руки распрямил  
Это не потому,что она опупенно работает в данном движении,а потому что ты ее максимально сократил в конце амплитуды ,и возникает чуство,что она опупенно напряглсь,а если к тому же уставшая и забитая,то кажется разорвет именно на вытянутых руках
0 Да 0 Нет
Цитата
mikeler07 пишет:
Цитата
ibra81 пишет:
Цитата
Nord пишет:
Отлично!!!
И главное - сам я немного успокоился.  
Когда пытаюсь жать узким хватом на трицепс - всегда грудь сильно включалась, пока не стал опускать штангу не до конца. Отчего переживал - правильно, неправильно делаю... А тут увидел, как делает Алексей и успокоился
Странно , а мне кажется что у меня грудь чуствуется когда руки распрямил  
Это не потому,что она опупенно работает в данном движении,а потому что ты ее максимально сократил в конце амплитуды ,и возникает чуство,что она опупенно напряглсь,а если к тому же уставшая и забитая,то кажется разорвет именно на вытянутых руках
:!!:
0 Да 0 Нет
почему амплитуда не полная и локти в сторону смотрят.. :idea:  больше похоже на добивку чем на рабочий подход
Страницы: 1 2 3 След.
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.