Полуприседания в Смит машине
Добавить видео
Категории
Мой плейлист
Автор: Sasha Brown Длительность: 00:00:33
Опубликовал: Sasha Brown 29.10.2016
Это упражнение хорошо прорабатывает квадрицепс. Пятки на блинчиках, то...
Категории:
Бодибилдинг / Sasha Brown
Это упражнение хорошо прорабатывает квадрицепс. Пятки на блинчиках, толкать через носки. Можно выполнять просто с грифом. Главное чтобы амплитуда была только вниз ниже параллели и до половины, полностью ноги не разгибать! 20 повторений и больше
- Комментарии (0)
-
- Ссылки и коды
-
Прямая ссылка:
BB-код для форумов и блогов:
HTML-код: