Мой плейлист
Автор: Sasha Brown Длительность: 00:00:33
Нравится 0 Не нравится 0 В избранное В плейлист Просмотров: 20
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet
Опубликовал: Sasha Brown 29.10.2016
Это упражнение хорошо прорабатывает квадрицепс. Пятки на блинчиках, то...
Это упражнение хорошо прорабатывает квадрицепс. Пятки на блинчиках, толкать через носки. Можно выполнять просто с грифом. Главное чтобы амплитуда была только вниз ниже параллели и до половины, полностью ноги не разгибать! 20 повторений и больше
Комментарии (0)
Ссылки и коды