Мой плейлист
Автор: Дмитрий Яшанькин Длительность: 00:10:40
Нравится 0 Не нравится 0 В избранное В плейлист Просмотров: 99
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Опубликовал: ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР 08.04.2017
1. На грудь в сед + приседания на груди + жимовой швунг + на грудь в с...
Категории:
Разное
1. На грудь в сед + приседания на груди + жимовой швунг + на грудь в сед + толчок - 1+1+1+1+1 / 3 подхода на последний вес 2. Тяга средним хватом + трапы - 3+3 / 3 подхода на последний вес  3. Приседания на плечах - по 3 раза / 3 подхода на последний вес 4. Выпрыгивания со штангой - по 10 раз 3 подхода 5. GHD с весом - по 10 раз 3 подхода
Комментарии (0)
Ссылки и коды