www.samson-f.ru Технологии спортивных продуктов Купальники от компании Ol'ViAZ Спортивное питание Maxler Спортивное питание BSN Купи лучшее спортивное питание сейчас Магазин спортивного питания atleticshop.ru
Журнал
Новости
Статьи и интервью
Фотогалерея
Видеоканал Ironworld TV
Блоги
Фотогалерея сообщества
Видео от сообщества
Редакция
Реклама
Вакансии
О проекте
Техподдержка
Правила
Статистика
Правовая информация
Фото
Опубликовать фото
Видео
Выложить видео
Настройки
Выход

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ПЛЕЧИ - жим РОККИ! [забытые упражнения]

Автор: ФИТМАНИЯ
Опубликовал: Сергей Гришин
04.07.2017
Длительность: 00:06:25
Просмотров: 228
1 0
Серия роликов - забытых упражнений и в данном выпуске рассмотрим упраж...
Категории:
Бодибилдинг / Fitmania
Серия роликов - забытых упражнений и в данном выпуске рассмотрим упражнение - Жим по методике Брэдфорда, который сочетает в себе два упражнения: жим штанги из-за головы и армейский или солдатский жим штанги над головой. Денис в ВК - https://vk.com/rombak_denis Наш канал - http://youtube.com/fitmaniaby Наш второй канал - https://www.youtube.com/use... Наша группа: http://vk.com/fitmaniaby
0 Да 0 Нет
Третий вариант жима мне больше нравится и по ощущениям больше подходит, так как не травмирует мои плечи. Я когда пробовал на полную амплитуду делать это упражнение (жим рокки), то плечи с месяц болели /не мышцы/
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.