Мой плейлист
Автор: ФИТМАНИЯ Длительность: 00:06:25
Нравится 1 Не нравится 0 В избранное В плейлист Просмотров: 123
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Опубликовал: Сергей Гришин 04.07.2017
Серия роликов - забытых упражнений и в данном выпуске рассмотрим упраж...
Категории:
Бодибилдинг / Fitmania
Серия роликов - забытых упражнений и в данном выпуске рассмотрим упражнение - Жим по методике Брэдфорда, который сочетает в себе два упражнения: жим штанги из-за головы и армейский или солдатский жим штанги над головой. Денис в ВК - https://vk.com/rombak_denis Наш канал - http://youtube.com/fitmaniaby Наш второй канал - https://www.youtube.com/use... Наша группа: http://vk.com/fitmaniaby
Комментарии (1)
Это нравится:0Да/0Нет
Владимир Авдюхин
Третий вариант жима мне больше нравится и по ощущениям больше подходит, так как не травмирует мои плечи. Я когда пробовал на полную амплитуду делать это упражнение (жим рокки), то плечи с месяц болели /не мышцы/
Ссылки и коды