Куриные грудки в фитнес панировке на обед и ужин Chicken tenders in flaxseeds Ингредиенты: - Куриные грудки - Семена льна - Копченая паприка - Соль - Перцовый соус (без сахара) Замариновать грудки в перцовом соусе и специях. Размешать дробленые семена льна с паприкой. Обвалять в панировке и запечь в духовке. На обед можно добавить рис с овощами. На ужин спагетти из цукини и авокадо (если цель похудение то углеводы с ужина убираем) Ingredients - chicken tenders - Tapatio - Smocked paprika - Garlic powder - Salt - Flaxseeds Marinade chicken tenders in tapatio and salt. Mix flaxseeds, paprika, garlic. Bake it. Enjoy
