Это упражнение хорошо подходит тем у кого проблемы с поясницей (как и в моем случае). Вместо Т-грифа можно использовать обычный гриф с упором в угол. Тело находится под наклоном, чтобы уменьшить прямую нагрузку на поясницу. Чтобы увеличить нагрузку и добавить работу мышц плеч и груди можно выполнять с жимом перед собой. Только упражнения и тренировки на странице Инстаграм http://instagram.com/workoutwithsasha Подпишись на страницу #Инстаграм #TeamSashaFitness https://www.instagram.com/teamsashafitness/ #SashaBrownFitnessIFBBPro https://www.instagram.com/sashabrownfitnessifbbpro/ ФИТНЕС РЕЦЕПТЫ И ПИТАНИЕ #FitnessFoodbySasha https://www.instagram.com/fitnessfoodbysasha/ www.sashabrownfitness.com Вайбер/Скайп консультации Онлайн тренинг Вайбер/Скайп консультации Онлайн тренинг Комплексы Программ Тренировок Информация Вайбер +38687497879 Или sashabrownfit@gmail.com #sashabrown #trainer 20 % скидка на #спортпитание #BPI пройти по активной ссылке https://intl.bpisports.com/#_a_SASHAFIT и использовать код SASHAFIT Международная доставка! — TEAM SASHA FITNESS www.sashabrownfitness.com www.sashabrownpt.com 12 тренировок “СТРОЙНЫЕ НОЖКИ” 9 тренировок “СУПЕР СПИНКА” 6 тренировок “SIX PACKS ПРЕСС” 9 тренировок “СЕКСИ ПЛЕЧИКИ И РУЧКИ” 12 тренировочных программ для ДОМА КОМПЛЕКС тренировок СУПЕР БОДИ ПОХУДЕНИЕ Информация Вайбер +38068749 78 79 Или sashabrownfit@gmail.com
