Мой плейлист
Длительность: 00:00:45
Нравится 0 Не нравится 0 В избранное В плейлист Просмотров: 6 855
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Опубликовал: Михаил Дьяконов 04.09.2011
Михаил Дьяконов выполняет жим Арнольда. Тренировка дельтовидных мышц ...
Категории:
Разное
Михаил Дьяконов выполняет жим Арнольда. Тренировка дельтовидных мышц плеч. Выполняется с гантелями. Михаил Дьяконов популяризирует фитнес в России на протяжении многих лет. Жим Арнольда превосходно развивает как переднюю, так и боковую поверхность плеча, поскольку он заставляет работать со значительной амплитудой сначала передний, а затем и средний пучки дельтовидных. Вдобавок это движение стимулирует рост трапециевидных мышц и трицепсов.
Комментарии (1)
Ссылки и коды