Фитсейф AtleticShop спортивное питание и одежда Атлетические пояса www.samson-f.ru Магазин Europharm Вирус Блокер здоровье вокруг вас Мясные снеки МСЯО
Журнал
Новости
Статьи и интервью
Фотогалерея
Видеоканал Ironworld TV
Блоги
Фотогалерея сообщества
Видео от сообщества
Редакция
Реклама
Вакансии
О проекте
Техподдержка
Правила
Статистика
Правовая информация
Фото
Опубликовать фото
Видео
Выложить видео
Настройки
Выход

Журнал «Железный Мир» № 06/2012

Журнал «Железный Мир» № 06/2012
Что такое спорт? У этого слова есть несколько определений, и одно из них звучит так: «Спорт – организованная по определенным правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических или интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в ее процессе» («Википедия»). Ключевая фраза здесь – деятельность людей. Без людей и совершаемых ими действий все стадионы и спортзалы, тренажеры и снаряды есть не что иное, как неживые объекты материального мира. Именно человек, спортсмен превращает предметы в инструменты развития своих физических и интеллектуальных способностей, а помещения и пространства – в места их демонстрации. Спорт – это прежде всего общность ЛИЧНОСТЕЙ, серых или ярких, интересных или скучных, но ЛИЧНОСТЕЙ. У простого обывателя мнение о каком-либо виде спорта формируется исходя из личностных характеристик его представителей. Пообщавшись с качком, который двух слов связать не может и говорит только о еде и тренировках, а находясь на людях «раскрыляется», расставив руки в стороны, дескать, смотрите, какой я большой, человек подумает, что бодибилдинг – это спорт недалеких и ограниченных людей, озабоченных только своей внешностью. Стереотипы ведь не на пустом месте появляются. Сила есть – ума не надо. А есть и те, кто эти стереотипы разрушает. К таким разрушителям, безусловно, относился покойный ныне Владимир Турчинский – сплав силы и интеллекта, невероятно харизматичный человек. На сильных людях, являющихся медийными личностями, лежит большая ответственность. Ведь они больше других на виду, по ним судят о спорте в целом. Телевидение, Интернет, пресса… Кого там можно встретить чаще всего? К нашей радости, по большей части тех, кто производит положительное впечатление. Это Сергей Бадюк, Михаил Кокляев, Владимир Кравцов, Дмитрий Яшанькин, Марьяна Наумова, Людмила Тубольцева, Денис Цыпленков, и это далеко не весь список. Есть и настоящие интеллектуалы, такие как Леонид Остапенко, Михаил Клестов, Игорь Гольдман и Валентин Дикуль. За таких людей не стыдно, они пример и ориентир не только для спортсменов, но и для тех самых простых обывателей, которые так и ждут, чтобы бросить очередной камень в наш качковский огород. Однако подобных медийных личностей лишь единицы, а тех, кто не на публике, миллионы. Это мы с вами – профессиональные спортсмены и простые любители – те, кто независимо от степени конечного результата связал свою жизнь с силой и «железом». Каждый из нас тоже ЛИЧНОСТЬ и представляет собой живую рекламу или антирекламу нашего спорта. Так посмотрим же на себя со стороны, кто мы в глазах обывателей? Давайте жить и поступать так, чтобы нас считали элитой, а не изгоями. Пускай в руках спортсменов видят не только штангу, но и книгу, и пусть на наших лицах будет чаще приветливая улыбка, а не надменная ухмылка, и не нужно выпячивать наружу те преимущества, которые лишь по нашему мнению делают нас выше окружающих, и станем чуточку скромнее. Тогда, несомненно, гораздо чаще можно будет услышать: «Это СПОРТСМЕН, а значит – ЛИЧНОСТЬ!»



Дмитрий Яковина, главный редактор

СОДЕРЖАНИЕ

Слово главного редактора 
Письма в номер 
Новости 
Обзор форума IRONWORLD.RU

Бодибилдинг

Соревнования 20

Чемпионат России. Заметки 
Турниры двух столиц 
Открытый кубок Казани 
«Фитнес бомба – 3» 

Методика 42

Типы телосложения. Иной взгляд 
Как тренируются чемпионы. Ольга Белякова 
Как тренируются чемпионы. Александр Барбашин 
Первые шаги. Круговой тренинг для начинающих 

Личное мнение 70

Фитнес-бикини IFBB 
«Рутина», часть 2. Произвольная программа в фитнесе 

Личность 78

Ольга Демчук: «Требую от себя невозможного и разрушаю стереотипы» 
Катка Кыптова: «Моя цель – категория "Физик"» 
Золотая середина. Интервью с Екатериной Усмановой 
От первого лица. Даурен Жансеитов 
Эталон. Интервью с Дмитрием Яшанькиным 
«Железное поколение» Влада Юдина. Интервью с режиссером фильма о бодибилдинге 

Атлетизм и спортивное долголетие 114

Стаж 60 лет. Интервью со Станиславом Базовым 
«Ягодка опять». Фитнес после 40, часть 2

Пауэрлифтинг 132 
Методика обучения технике жима лежа на горизонтальной скамье от Б. И. Шейко 
Тренер от Бога, часть 2. Интервью с Анатолием Стеценко 
Николай Суслов: «Пауэрлифтинг – средство достижения цели» 
Мультитурнир «Золотой Тигр». Сияние золотого металла

Армрестлинг 164 
Чемпионат мира. Бразилия 
Сила хвата мирового уровня. Обзор чемпионата мира по армлифтингу 
Nemiroff – 2012 
Арсен Лилиев 

Единоборства 176

M-1 Fighter. Финал 

Наука и спорт 180

Гиперплазия миофибрилл в окислительных волокнах

Спортивная фармакология 190 
Что «едят» чемпионы? «Курс» на массу 
Персональное «солнце». Меланотан-II 
Все выше и выше… Обзор бустеров тестостерона 

Спортивное питание 212 
Что мы едим – из того и состоим! Часть 2 
Что выбрать новичку 
Креатин с двойной опаской 
Иммунитет и эхинацея 

Желтые страницы 228
Союз меча и орала