Спортивное питание Multipower Фитсейф AtleticShop спортивное питание и одежда www.samson-f.ru Купальники от компании Ol'ViAZ Вирус Блокер здоровье вокруг вас Технологии спортивных продуктов
Журнал
Новости
Статьи и интервью
Фотогалерея
Видеоканал Ironworld TV
Блоги
Фотогалерея сообщества
Видео от сообщества
Редакция
Реклама
Вакансии
О проекте
Техподдержка
Правила
Статистика
Правовая информация
Фото
Опубликовать фото
Видео
Выложить видео
Настройки
Выход

Журнал «Железный Мир» № 01-02/2013

Журнал «Железный Мир» № 01-02/2013
О планах на будущее.

Вот и начал свое исчисление очередной год. Как это обычно бывает, с его началом невольно подводишь итоги года ушедшего и строишь планы на текущий. Не хочется вдаваться в глубокий анализ того, что уже позади, потому просто резюмирую: фитнес-индустрия в нашей стране развивается. Все больше открывается заведений, оказывающих услуги в сфере фитнеса, на просторах Интернета в арифметической прогрессии размножаются социальные группы, объединенные «железным» спортом во всех его проявлениях, и, что немаловажно, все больше новых брендов спортивного и здорового питания появляется на нашем рынке, а как известно, именно спрос рождает предложение. Потому с уверенностью можно сказать, что спорт, а точнее физически-активный образ жизни, сейчас еще более востребован и превращается в норму жизни. Но, к сожалению, качественный уровень фитнес-культуры отстает от количественных показателей: несмотря на то, что в крупных городах совсем не пустующие спортклубы встречаются через каждые 500 метров, многие из их посетителей не имеют ни малейшего понятия, чем они там занимаются, и продолжают верить в «побочные эффекты» протеина. Однако это явление временное, так сказать, пережиток прошлого. Общая же тенденция не может не радовать: общественное мнение начинает меняться. Далекие от «железа» люди перестают обходить стороной магазины спортивного питания, заглядывая в них все чаще с целью приобрести витаминно-минеральные комплексы, средства для суставов, а также л-карнитин и аминокислоты. Обыватель стал осознавать, что спортсмены совсем не случайно употребляют в большом количестве биологически активные вещества, и не только ради результатов, но и для сохранения и поддержания здоровья. Того гляди и на телевидении – самом консервативном «промывателе мозгов» – культуристов перестанут изображать идиотами, да и сами культуристы перестанут этому подыгрывать. Осознавая возросший интерес к спорту, наша редакция тоже решила не оставаться в стороне и внести свой вклад в дело его еще большей популяризации, а также создания мощного потока информации, необходимого для устранения отставания в культуре фитнеса. В частности, нами было принято решение выпускать журнал каждый месяц! Имея возможность общаться с людьми из мира спорта, я не перестаю удивляться, как много в этой среде по-своему интересных личностей, настоящих примеров для подражания, о которых хочется рассказать или же предоставить им слово для рассказа. Поверьте, таких людей очень много, но в силу своей скромности они находятся в тени. А сколько происходит различных интересных событий и мероприятий! Как все это вместить в издание, выходящее раз в два месяца? Волей-неволей упираешься в границы номера, но если журнал станет выпускаться чаще, то и объем информации за тот же двухмесячный срок возрастет, а событийная информация станет публиковаться более оперативно, и, что немаловажно, она будет содержательней за счет отсутствия необходимости экономить место. В общем, как вы могли догадаться, это и есть наши планы на 2013 год, которые родились исходя из анализа года ушедшего. Искренне надеемся, уважаемый читатель, что вы одобрите и поддержите наше решение.



Дмитрий Яковина, главный редактор

СОДЕРЖАНИЕ

Слово главного редактора 
Новости 
Обзор сообщества IRONWORLD.RU

Бодибилдинг 

Лицо с обложки 18 
Алексей Лесуков. «Обложка для паспорта» российского профессионального бодибилдинга 
Творческий союз 

Методика 22 
Типы телосложения. Иной взгляд, часть 2 
Первые шаги в зале. Двухдневный сплит для начинающих 
Мастер-класс: грудные 
Задай вопрос Александру Кодзоеву 
Мордобойный бодибилдинг 
«Ягодка опять!» Женский фитнес после 40, часть 3, масса 

Личность60 
Русские корни чешского культуризма. Интервью с Вячеславом Виноградовым 
Том Платц. Не в ногах правда 
Яна Кащеева 
Чемпионки кубков и чемпионатов ПФО 

Жиросжигание 98 
Откуда жир уходит и где он остается 

Пауэрлифтинг

Интервью108
Андрей Коновалов: «Я нашел свое движение»

Методика 116
Задай вопрос Михаилу Кокляеву. Становая тяга
Русский жим, методика тренировок. Как выжать из себя максимум?

Соревнования126
Стронгмен в Киеве
Турнир памяти М. С. Окунева
Силовой экстрим на Вологодчине

Армрестлинг 136
Кубок Республики Беларусь по армрестлингу – 2012
Всё в твоих руках, или «Hand made» по-армспортивному

Спортивная фармакология 144
Что «едят» чемпионы? «Курс» на «сушку»
Гормон роста с «коленки», или Много гормонов «хороших» и разных
Пептиды. Часть 1
Фармакологическая «кухня» СССР и США глазами очевидца

Спортивное питание 174
Аминокислоты
Америка Европе подарила «параход». Спортивное питание из Европы
Диета Монгола. Интервью с Игорем Ивановым о нюансах диеты

Составь свой рацион