Журнал «Железный Мир» № 01-02/2009
Жизнь во время кризиса.
«Призрак бродит по планете – призрак кризиса…» – так, перефразируя слова Маркса и его тайного воздыхателя Энгельса, можно охарактеризовать то уныние, которое царит сегодня в мире. Отразилось ли оно на спорте в целом, и на бодибилдинге в частности? И да, и нет. Так, невзирая на кризис, начало года в бодибилдинге ознаменовалось двумя супертурнирами. И если к размаху Arnold Sports Festival все как-то уже попривыкли, то прошедший за месяц с небольшим до него «Айронмен» поразил – и грандиозностью, и организацией. Другие турниры на подходе, в том числе и для тех, «кому до 202-х», то есть, для легковесов. Никуда не денутся и национальные чемпионаты и Кубки, чемпионаты Европы и мира. Невзирая на кризис, наши ребята поехали на «Арнольд»: делегация участников любительского турнира, проводившегося во второй раз, насчитывала 6 человек из России и двух украинцев. И вернулась эта делегация «на щите» – с двумя золотыми, серебряной и двумя бронзовыми медалями. НЕВЗИРАЯ НА КРИЗИС, ПРОДОЛЖАЕТ ВЫХОДИТЬ И НАШ ЖУРНАЛ. МЫ ДОНОСИЛИ И БУДЕМ ДОНОСИТЬ ДО ВАС СВЕЖУЮ ИНФОРМАЦИЮ И О ТЕХ СОБЫТИЯХ, О КОТОРЫХ БЫЛО СКАЗАНО ВЫШЕ, И О МНОГОМ, МНОГОМ ДРУГОМ. ВСЕ БУДЕТ ТАК, КАК БЫЛО И РАНЬШЕ, В «ДОКРИЗИСНУЮ ЭПОХУ». Не пускайте кризес в свою жизнь. Неприятности на работе – выплесните эмоции в зале. Нет денег на посещение тренажерного зала – тренируйтесь дома, просто бегайте. А пока… Пока давайте просто держаться вместе. Пока мы вместе, нас не одолеть. Пока мы вместе, мы – СИЛА!
Юрий Бомбела,
главный редактор
Содержание номера:
Обзор форума
События, факты, комментарии
Игорь Делиев о настоящем и будущем украинского бодибилдинга. Краткие тезисы от нового президента УФББ
Энциклопедия
Упражнение. Размер имеет значение
Техника. Пиковая эффективность
Правда или ложь? Приседания против приседаний
Тема номера: «Арнольд Классик»
Коронация «бродячего философа»
Комментарий Сергея Шелестова
«В бой идут…» Репортаж с турнира любителей
Интервью
«У нас штанга – это вспомогательный инструмент». Интервью с Николаем Валуевым
Повторение пройденного
«8 недель ада»: проверка практикой
«Ансомон» + «динатроп»
Методика
«Капитан, капитан, подтянитесь!» или все о подтягиваниях
Как часто? Часть вторая – практическая
Готовиться к соревнованиям? Это не так сложно!
Сделано в США
«Белокурый бомбардировщик». Интервью с Дэйвом Дрэйпером
Спортивное питание
Блеск и нищета спортивного питания
Yes or NO? Или все о «бустерах» оксида азота
Выход из соревновательного состояния
Спортивная медицина
Встречайте: «Мориамин Форте»
Планирование цикла ААС
Тендинит? Не проблема!
Фитнес
Авторская рубрика
«Я – стреляный воробей, меня на бикини не проведешь». Сказка от «Бикини-леди»
С самого начала
Мужчины и женщины: соревнование ошибок
Методика
Женский тренинг: ставка на объем или на рельеф?
Пауэрлифтинг
Знакомьтесь
«Заниматься для себя» – я этого не понимаю. Представляем Викторию Шелудько
Методика
300 жмут только настоящие «звезды»
Интервью
Формула успеха Елены Дмитрук. Интервью с прославленной спортсменкой
Спорт и допинг
Перестраиваться трудно, но необходимо
Интервью
Продолжение легенды. Интервью с Сергеем Налейкиным
Вопрос-ответ
1000 и 1 вопрос о пауэрлифтинге. На ваши вопросы отвечает Борис Иванович Шейко
Армрестлинг
Авторский взгляд
Настоящее не устраивает, но будущее откладывается
Методика
Армрестлинг: строим «базу»
Подтягивания на одной руке
Знакомьтесь
«Золотые» руки семьи Бабаевых
Стронгмен
Методика
«Железная конвертация». Краткое пособие по разгибанию подков
Интервью
Кирилл Шимко: сам себе Самсон
В конце номера
Обо всем понемногу
Грим – это важно
Специфическая специализация
Гараж
Пилот и разгоняющий – одно целое
Калейдоскоп