www.samson-f.ru Технологии спортивных продуктов Купальники от компании Ol'ViAZ Спортивное питание Maxler Спортивное питание BSN Купи лучшее спортивное питание сейчас Магазин спортивного питания atleticshop.ru
Журнал
Новости
Статьи и интервью
Фотогалерея
Видеоканал Ironworld TV
Блоги
Фотогалерея сообщества
Видео от сообщества
Редакция
Реклама
Вакансии
О проекте
Техподдержка
Правила
Статистика
Правовая информация
Фото
Опубликовать фото
Видео
Выложить видео
Настройки
Выход

Журнал «Железный Мир» № 01-02/2009

Журнал «Железный Мир» № 01-02/2009

Жизнь во время кризиса.

«Призрак бродит по планете – призрак кризиса…» – так, перефразируя слова Маркса и его тайного воздыхателя Энгельса, можно охарактеризовать то уныние, которое царит сегодня в мире. Отразилось ли оно на спорте в целом, и на бодибилдинге в частности? И да, и нет. Так, невзирая на кризис, начало года в бодибилдинге ознаменовалось двумя супертурнирами. И если к размаху Arnold Sports Festival все как-то уже попривыкли, то прошедший за месяц с небольшим до него «Айронмен» поразил – и грандиозностью, и организацией. Другие турниры на подходе, в том числе и для тех, «кому до 202-х», то есть, для легковесов. Никуда не денутся и национальные чемпионаты и Кубки, чемпионаты Европы и мира. Невзирая на кризис, наши ребята поехали на «Арнольд»: делегация участников любительского турнира, проводившегося во второй раз, насчитывала 6 человек из России и двух украинцев. И вернулась эта делегация «на щите» – с двумя золотыми, серебряной и двумя бронзовыми медалями. НЕВЗИРАЯ НА КРИЗИС, ПРОДОЛЖАЕТ ВЫХОДИТЬ И НАШ ЖУРНАЛ. МЫ ДОНОСИЛИ И БУДЕМ ДОНОСИТЬ ДО ВАС СВЕЖУЮ ИНФОРМАЦИЮ И О ТЕХ СОБЫТИЯХ, О КОТОРЫХ БЫЛО СКАЗАНО ВЫШЕ, И О МНОГОМ, МНОГОМ ДРУГОМ. ВСЕ БУДЕТ ТАК, КАК БЫЛО И РАНЬШЕ, В «ДОКРИЗИСНУЮ ЭПОХУ». Не пускайте кризес в свою жизнь. Неприятности на работе – выплесните эмоции в зале. Нет денег на посещение тренажерного зала – тренируйтесь дома, просто бегайте. А пока… Пока давайте просто держаться вместе. Пока мы вместе, нас не одолеть. Пока мы вместе, мы – СИЛА! 



Юрий Бомбела, главный редактор


СОДЕРЖАНИЕ       

Обзор форума 
События, факты, комментарии

Игорь Делиев о настоящем и будущем украинского бодибилдинга. Краткие тезисы от нового президента УФББ 

Энциклопедия
Упражнение. Размер имеет значение 
Техника. Пиковая эффективность 
Правда или ложь? Приседания против приседаний 

Тема номера: «Арнольд Классик»
Коронация «бродячего философа» 
Комментарий Сергея Шелестова 
«В бой идут…» Репортаж с турнира любителей 

Интервью
«У нас штанга – это вспомогательный инструмент». Интервью с Николаем Валуевым 

Повторение пройденного
«8 недель ада»: проверка практикой 
«Ансомон» + «динатроп» 

Методика 
«Капитан, капитан, подтянитесь!» или все о подтягиваниях 
Как часто? Часть вторая – практическая 
Готовиться к соревнованиям? Это не так сложно! 

Сделано в США 
«Белокурый бомбардировщик». Интервью с Дэйвом Дрэйпером 

Спортивное питание
Блеск и нищета спортивного питания 
Yes or NO? Или все о «бустерах» оксида азота 
Выход из соревновательного состояния 

Спортивная медицина
Встречайте: «Мориамин Форте» 
Планирование цикла ААС 
Тендинит? Не проблема! 

Фитнес

Авторская рубрика
«Я – стреляный воробей, меня на бикини не проведешь». Сказка от «Бикини-леди» 

С самого начала
Мужчины и женщины: соревнование ошибок 

Методика
Женский тренинг: ставка на объем или на рельеф? 

Пауэрлифтинг

Знакомьтесь
«Заниматься для себя» – я этого не понимаю. Представляем Викторию Шелудько 

Методика
300 жмут только настоящие «звезды» 

Интервью
Формула успеха Елены Дмитрук. Интервью с прославленной спортсменкой 

Спорт и допинг
Перестраиваться трудно, но необходимо 

Интервью
Продолжение легенды. Интервью с Сергеем Налейкиным 

Вопрос-ответ
1000 и 1 вопрос о пауэрлифтинге. На ваши вопросы отвечает Борис Иванович Шейко 

Армрестлинг

Авторский взгляд
Настоящее не устраивает, но будущее откладывается 

Методика
Армрестлинг: строим «базу» 
Подтягивания на одной руке 

Знакомьтесь
«Золотые» руки семьи Бабаевых 

Стронгмен

Методика 
«Железная конвертация». Краткое пособие по разгибанию подков 

Интервью
Кирилл Шимко: сам себе Самсон 

В конце номера

Обо всем понемногу 
Грим – это важно 
Специфическая специализация 

Гараж
Пилот и разгоняющий – одно целое 

Калейдоскоп