Фитсейф AtleticShop спортивное питание и одежда Атлетические пояса www.samson-f.ru Магазин Europharm Вирус Блокер здоровье вокруг вас Мясные снеки МСЯО
Журнал
Новости
Статьи и интервью
Фотогалерея
Видеоканал Ironworld TV
Блоги
Фотогалерея сообщества
Видео от сообщества
Редакция
Реклама
Вакансии
О проекте
Техподдержка
Правила
Статистика
Правовая информация
Фото
Опубликовать фото
Видео
Выложить видео
Настройки
Выход

Журнал «Железный Мир» № 03/2008

Журнал «Железный Мир» № 03/2008
Детское желание выяснить, кто же победит в схватке кита со слоном, с годами у поклонников "железного" спорта вылилось в спор о силовых возможностях бодибилдеров и пауэрлифтеров. Пауэрлифтеры жмут лежа самые большие веса. Просто феноменальный рекорд в этом движении 460 килограмм принадлежит представителю "лифтерской братии" Райана Кеннели. То же самое касается приседаний и становой тяги. Но, во-первых, все это в одном повторении, максимум трех-пяти, ведь в большем количестве повторов, "лифтеры", как правило не тренируются. Во-вторых, громадную помощь пауэрлифтерам (особенно в жиме) оказывает экипировка без "экипы" результаты их существенно ниже. В-третьих, это касается лишь перечисленных трех движений. А как быть, к примеру, с жимом ногами? Или с подъемом штанги на бицепс, жимом гантелей (штанги) стоя либо сидя? 

Бодибилдерам экипировка не нужна – они выступают без нее. И тренируются тоже, поскольку силовые рекорды в бодибилдинге - далеко не самое главное. Тем не менее, самые гармонично сложенные спортсмены часто бывают еще и очень сильными. Конечно, не в тот период, когда они готовятся к соревнованиям, питаясь буквально "святым духом", а на "массе". Джонни Джексон по праву может считаться сильнейшим из бодибилдеров. Если суммировать его лучшие результаты, то получатся внушительные 985 кг в троеборье. А ведь жмет / приседает / тянет Джонни не в одном единственном повторе! 

Павел Кириленко стабильно выигрывает у "лифтеров" в жиме "на разы". Кстати, чем больше повторов надо будет выполнить с определенным весом, тем большим будет превосходство именно бодибилдеров. А феноменальные жимы ногами Ронни Коулмена или Маркуса Рюля за тонну? Кому такое под силу? 

А еще есть "стронги". Именно представители этого вида спорта наиболее приближены к реалиям жизни в демонстрации своей силы. Они не всякие там подъемы на бицепс и жимы лежа показывают; тяги тяжеленных грузовиков, подъем и удержание автомобиля, таскание двухсоткилограммовых чемоданов, кантовка покрышек от БелАЗа, забрасывание на возвышение огромных камней - вот их удел. То есть, они сильны именно в тех "упражнениях", с которыми всем нам так или иначе приходится сталкиваться в нашей жизни. Их сила - наиболее реальная, а не показная, недаром в опросе о самом сильном человеке планеты, проводимом журналом FLEX, лидирует Жидрунас Савицкас. Правда, "стронги" в большинстве своем выглядят не то, чтобы очень привлекательно - лично я бы живот, который "украшает" большинство из них, иметь не хотел бы ни за какие коврижки. Однако и среди "стронгов" есть настоящие атлеты, фигурами которых можно любоваться. В первую очередь, это - Мариуш Пудзяновски, среди россиян – Денис Цыпленков. Последний, кстати, уверенно дебютировал в армрестлинге, буквально "разорвав" всех своих оппонентов. Вот мы и подошли к "четвертой составляющей" нашего журнала - армрестлерам. У представителей этого вида спорта сильны руки. Но зато сильны феноменально! Вдумайтесь: Алексей Воевода поднимает в концентрированных сгибаниях на бицепс гантель весом 90 кг! А в статике удерживает… 237 кг! Ну чем не сила?! Даже не особо впечатляющий своими физическими данными опытный армрестлер вполне способен победить в борьбе на руках заметно превосходящих его по весу "билдера" либо "лифтера". 

К чему я это все говорю? Найти сильнейшего в некоем "абсолютном выражении" вряд ли возможно. Так же, как глупо сталкивать бодибилдеров - пауэрлифтеров - "стронгов" - армрестлеров в тех упражнениях, которые привычны лишь для кого-тоодного из них. Да и стоит ли это делать? 

Любой, кто долго и упорно занимается с "железом" становится сильным. Просто идите в тренажерный зал и тренируйтесь, упорно, не "сачкуя", с полной отдачей. Независимо от того, "билдер" вы, "лифтер", "стронг" или армрестлер. И "да пребудет с вами Сила!" 



Юрий Бомбела, главный редактор