Журнал «Железный Мир» № 03/2008
Детское желание выяснить, кто же победит в схватке кита со слоном, с годами у поклонников "железного" спорта вылилось в спор о силовых возможностях бодибилдеров и пауэрлифтеров. Пауэрлифтеры жмут лежа самые большие веса. Просто феноменальный рекорд в этом движении 460 килограмм принадлежит представителю "лифтерской братии" Райана Кеннели. То же самое касается приседаний и становой тяги. Но, во-первых, все это в одном повторении, максимум трех-пяти, ведь в большем количестве повторов, "лифтеры", как правило не тренируются. Во-вторых, громадную помощь пауэрлифтерам (особенно в жиме) оказывает экипировка без "экипы" результаты их существенно ниже. В-третьих, это касается лишь перечисленных трех движений. А как быть, к примеру, с жимом ногами? Или с подъемом штанги на бицепс, жимом гантелей (штанги) стоя либо сидя? 

Бодибилдерам экипировка не нужна – они выступают без нее. И тренируются тоже, поскольку силовые рекорды в бодибилдинге - далеко не самое главное. Тем не менее, самые гармонично сложенные спортсмены часто бывают еще и очень сильными. Конечно, не в тот период, когда они готовятся к соревнованиям, питаясь буквально "святым духом", а на "массе". Джонни Джексон по праву может считаться сильнейшим из бодибилдеров. Если суммировать его лучшие результаты, то получатся внушительные 985 кг в троеборье. А ведь жмет / приседает / тянет Джонни не в одном единственном повторе! 

Павел Кириленко стабильно выигрывает у "лифтеров" в жиме "на разы". Кстати, чем больше повторов надо будет выполнить с определенным весом, тем большим будет превосходство именно бодибилдеров. А феноменальные жимы ногами Ронни Коулмена или Маркуса Рюля за тонну? Кому такое под силу? 

А еще есть "стронги". Именно представители этого вида спорта наиболее приближены к реалиям жизни в демонстрации своей силы. Они не всякие там подъемы на бицепс и жимы лежа показывают; тяги тяжеленных грузовиков, подъем и удержание автомобиля, таскание двухсоткилограммовых чемоданов, кантовка покрышек от БелАЗа, забрасывание на возвышение огромных камней - вот их удел. То есть, они сильны именно в тех "упражнениях", с которыми всем нам так или иначе приходится сталкиваться в нашей жизни. Их сила - наиболее реальная, а не показная, недаром в опросе о самом сильном человеке планеты, проводимом журналом FLEX, лидирует Жидрунас Савицкас. Правда, "стронги" в большинстве своем выглядят не то, чтобы очень привлекательно - лично я бы живот, который "украшает" большинство из них, иметь не хотел бы ни за какие коврижки. Однако и среди "стронгов" есть настоящие атлеты, фигурами которых можно любоваться. В первую очередь, это - Мариуш Пудзяновски, среди россиян – Денис Цыпленков. Последний, кстати, уверенно дебютировал в армрестлинге, буквально "разорвав" всех своих оппонентов. Вот мы и подошли к "четвертой составляющей" нашего журнала - армрестлерам. У представителей этого вида спорта сильны руки. Но зато сильны феноменально! Вдумайтесь: Алексей Воевода поднимает в концентрированных сгибаниях на бицепс гантель весом 90 кг! А в статике удерживает… 237 кг! Ну чем не сила?! Даже не особо впечатляющий своими физическими данными опытный армрестлер вполне способен победить в борьбе на руках заметно превосходящих его по весу "билдера" либо "лифтера". 

К чему я это все говорю? Найти сильнейшего в некоем "абсолютном выражении" вряд ли возможно. Так же, как глупо сталкивать бодибилдеров - пауэрлифтеров - "стронгов" - армрестлеров в тех упражнениях, которые привычны лишь для кого-тоодного из них. Да и стоит ли это делать? 

Любой, кто долго и упорно занимается с "железом" становится сильным. Просто идите в тренажерный зал и тренируйтесь, упорно, не "сачкуя", с полной отдачей. Независимо от того, "билдер" вы, "лифтер", "стронг" или армрестлер. И "да пребудет с вами Сила!" 



Юрий Бомбела, главный редактор
 
 
 
 
 


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

77

78

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

103

104

105

106

107

108

109

110

111

112

113

114

115

116

117

118

119

120

121

122

123

124

125

126

127

128

129

130

131

132

133

134

135

136

137

138

139

140

141

142

143

144

145

146

147

148

149

150

151

152

153

154

155

156

157

158

159

160

161

162

163

164