Технологии спортивных продуктов Фитсейф AtleticShop спортивное питание и одежда Атлетические пояса www.samson-f.ru Магазин Europharm Вирус Блокер здоровье вокруг вас Спортивное питание Multipower
Журнал
Новости
Статьи и интервью
Фотогалерея
Видеоканал Ironworld TV
Блоги
Фотогалерея сообщества
Видео от сообщества
Редакция
Реклама
Вакансии
О проекте
Техподдержка
Правила
Статистика
Правовая информация
Фото
Опубликовать фото
Видео
Выложить видео
Настройки
Выход

ЖУРНАЛ «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» № 08/2014

ЖУРНАЛ «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» № 08/2014
Листая страницы.

Приветствую вас, наш дорогой читатель! В очередной раз я расскажу о том, что ждет вас в свежем номере «ЖМ».

Итак, номер традиционно начинается рубрикой «История спорта». И у нас в гостях снова спортсмен поколения конца 90-х годов, а ныне функционер, президент одной из самых крупных региональных федераций бодибилдинга в России, Олег Макшанцев.

В рубрике «Бодибилдинг» вас ждут интервью с нашими атлетами. Так, о себе расскажут, а также поделятся с читателями опытом в вопросах тренировок и питания, Денис Гусев, Назар Соколов, Артём Масалов, Антон Тимошин и Влад Фатьянов.

В этот раз снова женская рубрика получилась насыщенной. В ней вас ждут интервью и мастер-классы с Екатериной Усмановой, Елизаветой Мукминовой, Ольгой Шестоперовой, Ольгой Вязметиновой и Сашей Браун.

В рубрике «Наука и спорт» Андрей Антонов ответит на самые интересные вопросы наших читателей о тренировочном процессе в силовых видах спорта. Поклонникам армспорта стоит обратить внимание на статью «Азбука армрестлинга. Часть 2». В первой части «Азбуки армрестлинга» (ее можно прочитать на сайте «ЖЕЛЕЗНОГО МИРА» в разделе «Статьи – армрестлинг – Андрей Антонов – "Азбука армрестлинга. Часть 1"») был проведен научный анализ этого вида спорта с точки зрения анатомии и биомеханики. Во второй части затронуты технические аспекты.

В рубрике «Питание» вас ждет опрос десяти высококлассных спортсменов России на тему набора мышечной массы. Вы сможете ознакомиться с индивидуальными особенностями подхода к этому вопросу атлетов, узнать, какие продукты питания, в том числе спортивного, они предпочитают, ведут ли подсчеты калорийности и пищевой ценности продуктов. Благодаря наличию множества мнений, можно сформировать более объективную картину по теме опроса и почерпнуть полезную для себя информацию, основанную на опыте чемпионов. Кроме того, в рубрике будет рассмотрена тема правильного выбора хлебцев, проведен анализ публикаций о пользе и вреде кофе для спортсменов.

Обзор научных исследований, который стал неотъемлемой частью каждого номера, в этот раз посвящен различным пищевым добавкам, которые могут войти в рацион бодибилдера.

И это далеко не все, уважаемый читатель. Приятного вам чтения!



Дмитрий Яковина, главный редактор

СОДЕРЖАНИЕ

Слово главного редактора
Письмо в номер
Новости

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте

История бодибилдинга
Олег Макшанцев

Личность
Денис Гусев: «Нужно заниматься в первую очередь для себя»
Бодибилдинг и рок-н-ролл

Тренинг на «сушке». Почему падают силовые показатели?
Мастер-класс Влада Фатьянова. Плечи
Антон Тимошин. Мастер-класс тренировки мышц груди

Женская рубрика
Екатерина Усманова:Елизавета Мукминова. Сакраментальные вопросы
Мастер-класс. Тренировка ног Ольги Шестоперовой
Ольга Вязметинова. Мастер-класс в Киеве
Саша Браун. Мотивация
Лариса Маляренко: «Реализовать свои мечты и желания – большое счастье!»
Сергей Карандашов: «Будьте реалистами» (о женском тренинге)

Пауэрлифтинг, силовые виды спорта
Программы в пауэрлифтинге
Становая тяга тяжелоатлетическим стилем. Технические нюансы
Пятьдесят лет со штангой в руках. Беседа с Геннадием Ли
Чемпионат мира – 2014 по тяжелой атлетике среди юниоров
Турнир по силовому экстриму KRINICA MINSK STRONGMAN CUP

Армрестлинг, армлифтинг
Сила хвата... как много в этом звуке для сердца русского слилось
Азбука армрестлинга. Часть 2. Критический анализ существующей классификации технических видов борьбы на руках

Наука и спорт
Андрей Антонов. Ответы на вопросы
Береги зубы!

Спортивное питание и фармакология
Массонабор. Мнение чемпионов
Обзор исследований
Тимозин бета-4. Практика

Обсудить на форуме