ЖУРНАЛ «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» № 12/2014

Листая страницы

Приветствую вас, наш дорогой читатель! Хочу рассказать о том, что Вы сможете почитать в последнем выпуске журнала «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» за 2014 год.

В рубрике «Бодибилдинг» вас ждут сразу три отчета о национальных турнирах по бодибилдингу, прошедших этой осенью. Это чемпионаты России, Украины и Беларуси. Множество сильнейших спортсменов сами расскажут о своем участии в этих турнирах, о своих эмоциях и переживаниях. Героями интервью в этот раз станут Аркадий Величко – абсолютный чемпион России этого года, Евгений Баязитов – абсолютный чемпион мира этого года среди юниоров, Владимир Ащеулов – чемпион России этого года, Сергей Зебальд – один из лучших культуристов России вне зависимости от сезона. Ну и отдельно стоит отметить еще одного гостя нашего журнала, атлета, завершившего свою соревновательную карьеру, но не оставившего спорт, Маркуса Рюля. Маркус расскажет о том, чем сейчас живет, о своем образе жизни и тренировках.«Прекрасная половина» представлена в этот раз преимущественно спортсменками номинации «бодифитнес». Это Елена Кирщина, Юлия Ленькина, Вероника Мусатова и Светлана Фиськова.

В рубрике «Пауэрлифтинг» вы сможете ознакомиться с объемным материалом, посвященным применению экипировки в жиме штанги лежа. Различные нюансы ее правильного применения и использования, опыт действующих спортсменов. Также интересным будет интервью с Дмитрием Головинским, программистом из Кривого Рога, абсолютным чемпионом Украины WPC, чемпионом Украины AWPC, который зафиксировал результат в жиме лежа без экипировки в 300 кг. У Дмитрия своеобразный подход к методологии пауэрлифтинга, и его весьма интересно послушать.

В рубрике «Наука и спорт» Андрей Антонов, основываясь на многочисленных практических исследованиях профессора В. Н. Селуянова, подвергнет критике существующие ныне теории, полученные из пробирочных знаний, о механизмах энергоснабжения умеренной мышечной работы. В частности, будет подробно рассмотрено, в каком порядке мышечные волокна используют глюкозу и жирные кислоты в качестве источника энергии, и как эти знания применить на практике. Ну и уже традиционно будут опубликованы самые интересные вопросы по теме рубрики и ответы на них.И это далеко не все, уважаемый читатель. Приятного вам чтения!

СОДЕРЖАНИЕ

Слово главного редактора

Новости

Письмо в номер

Бодибилдинг

Виталий Талавера. Спортсмен, тренер, функционер

Чемпионат России – 2014Чемпионат Украины по бодибилдингу – 2014

Гран-при «Фитнес-Хаус»

Мы команда! Интервью с Еленой Кирщиной и Владом Леонтьевым

Евгений Баязитов: «Бодибилдинг – это искусство»

С другой планеты. Юлия Ленькина

Марина Носкова: «Быть на сцене – это то, что мне нравится»

Маркус Рюль: «Я не могу жить без железа»

Владимир Ащеулов: «Сезон окончен – время отдавать долги»

+100500 вопросов Веронике Мусатовой

Методика

Негативный тренинг. Практические рекомендации

Мастер-класс. Светлана Фиськова о тренировке спины

Тренировки на турниках зимой

Пауэрлифтинг, силовые виды спорта

Как подобрать экипировку для жима лежа?

Дмитрий Головинский. 300 кг не предел

Чемпионат России по русскому жиму

Наука и спорт

Окисление жиров

Вопрос – ответ

Здоровье. Медицинский осмотр. Офтальмолог

Спортивное питание и фармакология

БАДы, аналоги кленбутерола. Часть 2

Самые важные продукты

Бромокриптин

'). appendTo($('body')). delay(2000). animate({opacity:0}, 500, function() { $(this).remove(); }); } }, zoomOut: function () { $('.bg-black').hide(); $('.flipbook-menu').removeClass('fixed'); //$('.slider').removeClass('fixed'); $('.exit-message').hide(); $('.thumbnails').fadeIn(); $('.made').fadeIn(); $('.zoom-icon').removeClass('zoom-icon-out').addClass('zoom-icon-in'); setTimeout(function(){ $('.magazine').addClass('animated').removeClass('zoom-in'); resizeViewport(); }, 0); } } }); // Zoom event if ($.isTouch) $('.magazine-viewport').bind('zoom.doubleTap', zoomTo); else $('.magazine-viewport').bind('zoom.tap', zoomTo); // Using arrow keys to turn the page $(document).keydown(function(e){ var previous = 37, next = 39, esc = 27; switch (e.keyCode) { case previous: // left arrow $('.magazine').turn('previous'); e.preventDefault(); break; case next: //right arrow $('.magazine').turn('next'); e.preventDefault(); break; case esc: $('.magazine-viewport').zoom('zoomOut'); e.preventDefault(); break; } }); // URIs - Format #/page/1 Hash.on('^page\/([0-9]*)$', { yep: function(path, parts) { var page = parts[1]; if (page!==undefined) { if ($('.magazine').turn('is')) $('.magazine').turn('page', page); } }, nop: function(path) { if ($('.magazine').turn('is')) $('.magazine').turn('page', 1); } }); $(window).resize(function() { resizeViewport(); }).bind('orientationchange', function() { resizeViewport(); }); // Events for thumbnails $('.thumbnails').click(function(event) { var page; if (event.target && (page=/page-([0-9]+)/.exec($(event.target).attr('class'))) ) { $('.magazine').turn('page', page[1]); } }); $('.thumbnails li'). bind($.mouseEvents.over, function() { $(this).addClass('thumb-hover'); }).bind($.mouseEvents.out, function() { $(this).removeClass('thumb-hover'); }); if ($.isTouch) { $('.thumbnails'). addClass('thumbanils-touch'). bind($.mouseEvents.move, function(event) { event.preventDefault(); }); } else { $('.thumbnails ul').mouseover(function() { $('.thumbnails').addClass('thumbnails-hover'); }).mousedown(function() { return false; }).mouseout(function() { $('.thumbnails').removeClass('thumbnails-hover'); }); } // Regions if ($.isTouch) { $('.magazine').bind('touchstart', regionClick); } else { $('.magazine').click(regionClick); } // Events for the next button $('.next-button').bind($.mouseEvents.over, function() { $(this).addClass('next-button-hover'); }).bind($.mouseEvents.out, function() { $(this).removeClass('next-button-hover'); }).bind($.mouseEvents.down, function() { $(this).addClass('next-button-down'); }).bind($.mouseEvents.up, function() { $(this).removeClass('next-button-down'); }).click(function() { $('.magazine').turn('next'); }); // Events for the next button $('.previous-button').bind($.mouseEvents.over, function() { $(this).addClass('previous-button-hover'); }).bind($.mouseEvents.out, function() { $(this).removeClass('previous-button-hover'); }).bind($.mouseEvents.down, function() { $(this).addClass('previous-button-down'); }).bind($.mouseEvents.up, function() { $(this).removeClass('previous-button-down'); }).click(function() { $('.magazine').turn('previous'); }); resizeViewport(); $('.magazine').addClass('animated'); } // Zoom icon $('.zoom-icon').bind('mouseover', function() { if ($(this).hasClass('zoom-icon-in')) $(this).addClass('zoom-icon-in-hover'); if ($(this).hasClass('zoom-icon-out')) $(this).addClass('zoom-icon-out-hover'); }).bind('mouseout', function() { if ($(this).hasClass('zoom-icon-in')) $(this).removeClass('zoom-icon-in-hover'); if ($(this).hasClass('zoom-icon-out')) $(this).removeClass('zoom-icon-out-hover'); }).bind('click', function() { if ($(this).hasClass('zoom-icon-in')) $('.magazine-viewport').zoom('zoomIn'); else if ($(this).hasClass('zoom-icon-out')) $('.magazine-viewport').zoom('zoomOut'); }); $('.previous-ico').bind('click', function() { oTurn.turn("previous"); }); $('.next-ico').bind('click', function() { oTurn.turn('next'); }); $('.zoomin-ico').bind('click', function() { oTurn.turn("zoom", $('.magazine-viewport').zoom('value') + 0.1); oTurn.turn("center"); }); $('.zoomout-ico').bind('click', function() { oTurn.turn("zoom", $('.magazine-viewport').zoom('value') - 0.1); oTurn.turn("center"); }); $('#canvas').hide(); // Load the HTML4 version if there's not CSS transform yepnope({ test : Modernizr.csstransforms, yep: ['/bitrix/templates/iw2016/components/bitrix/asd.elements.detail/iw_catalog/turn.js'], nope: ['/bitrix/templates/iw2016/components/bitrix/asd.elements.detail/iw_catalog/turn.html4.min.js'], both: ['/bitrix/templates/iw2016/components/bitrix/asd.elements.detail/iw_catalog/zoom.min.js', '/bitrix/templates/iw2016/components/bitrix/asd.elements.detail/iw_catalog/magazine.js', '/bitrix/templates/iw2016/components/bitrix/asd.elements.detail/iw_catalog/magazine.css'], complete: loadApp });