Технологии спортивных продуктов AtleticShop спортивное питание и одежда Атлетические пояса www.samson-f.ru Магазин Europharm Вирус Блокер здоровье вокруг вас Мясные снеки МСЯО
Журнал
Новости
Статьи и интервью
Фотогалерея
Видеоканал Ironworld TV
Блоги
Фотогалерея сообщества
Видео от сообщества
Редакция
Реклама
Вакансии
О проекте
Техподдержка
Правила
Статистика
Правовая информация
Фото
Опубликовать фото
Видео
Выложить видео
Настройки
Выход

ЖУРНАЛ «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» № 06/2015

ЖУРНАЛ «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» № 06/2015
Встречайте первый летний номер 2015 года журнала «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» с суперзвездой фитнес-бикини, IFBB PRO Софией Тандилян на обложке! В июньском номере журнала «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» вас ждут увлекательные материалы о звездах бодибилдинга и фитнеса.

Своей историей успеха и взглядом на завершившийся весенний сезон поделится победитель Кубка России в категории до 100 килограммов Денис Бурмистров.

О секретах своей прекрасной формы тела и стремительной спортивной карьере расскажет российская звезда фитнес-бикини, призер POWER PRO SHOW София Тандилян.

В гостях у «ЖЕЛЕЗНОГО МИРА» Татьяна Дворцова, одна из самых известных фитнесисток России, абсолютная чемпионка мира и Европы.

В новом номере журнала вы прочитаете подробные обзоры главных турниров по бодибилдингу соревновательной весны – 2015: Кубка России в Краснодаре и Кубка Яшанькина в Абрау-Дюрсо.

Валерий Живухин, известный в сети Интернет как Валерон-Тестостерон, в подробностях поделится с многотысячной армией читателей журнала «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» историей возвращения в соревновательный спорт.

Какие ставит перед собой цели, как относится к своим соперникам и станет ли рассказывать все нюансы своего тренировочного процесса и диеты двукратный призер «Арнольд Классик» Сергей Кулаев, вы узнаете, прочитав интервью с именитым питерским бодибилдером.

Что важно в фитнес-бикини для достижения результата сообщит на страницах журнала очаровательная и титулованная Вера Александрова.

Материал нашего эксперта Дарьи Карелиной в июньском номере «ЖЕЛЕЗНОГО МИРА» поможет представительницам прекрасной половины человечества узнать все об особенностях женского тренинга.

Для тех, кто хочет попробовать свои силы в силовом экстриме, но не знает, с чего начать, статья «Как стать стронгменом? Советы начинающим». На наиболее частые вопросы, возникающие у новичков, ответят известные тренеры Василий Грищенко и Владимир Калиниченко.

Подтянутая фигура, гибкость и ловкость – заветная мечта любой женщины. Кроссфит-тренировка – настоящая находка для дам. Наши авторы подготовили для начинающих спортсменок комплекс кроссфит-упражнений, который поможет гармонично развить тело и не даст заскучать.

«Трапеция, любовь моя!» – именно так называется статья, в которой бывалые качки делятся методическими советами по тренингу трапециевидных мышц.

Предтренировочные добавки за относительно небольшой период после появления на рынке спортивного питания прочно обосновались в арсенале спортсменов. Подробно о пользе и вреде «предтреников» поведает Дмитрий Устименко.

Рулевой рубрики «Спортивная медицина» врач и тренер чемпионов Денис Михайличенко в подробностях расскажет о популярном нынче кинезиотейпировании и его применении в спорте.

Не устает радовать поклонников научного подхода к занятиям спортом редактор рубрики «Наука и спорт» чемпион мира Андрей Антонов. В июньском номере «ЖЕЛЕЗНОГО МИРА» Андрей продолжит знакомить нас с системой тренировок оздоровительной направленности «ИЗОТОН», ответит на вопросы читателей и расскажет все о теории и эмпирике в спорте.

Все это и многое другое читайте в журнале «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» №6 за 2015 год!

Читайте «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР»! Будьте в курсе всех событий!



Обсудить на форуме


СОДЕРЖАНИЕ

Слово главного редактора
Новости


Бодибилдинг 

София Тандилян: «Всегда в форме!» 

Кубок России по бодибилдингу. В Краснодаре было жарко 

Денис Бурмистров: «Увидимся на сцене!» 

Вера Александрова: «В "бикини" важен образ»
Кубок Яшанькина. Турнир друзей
Дмитрий Лаппалайнен: «Всегда важна поддержка семьи»
Сергей Кулаев: «Предпочитаю делать, а не говорить»
Бодибилдинг в Беларуси. По мотивам турнира Iron Lion Cup 2015
Татьяна Дворцова: «Люблю то, что делаю, погружаюсь в этот процесс целиком!»
Дарья Наваррская: «Все познается в сравнении!»
Валерий Живухин: «Я вернулся!»
Трапеция, любовь моя
Метод 8×8
Принципы тренировки
Женский тренинг


Кроссфит 

Женский кроссфит


Армспорт 

Руслан Зинятуллин: «Армрестлинг как образ жизни» 

Елена Васильева: «Курс на результат»


Пауэрлифтинг

Кто сильнее: пауэрлифтер или бодибилдер?
«Кубок Победы». Обзор мастерского турнира по русскому жиму
Даниела Колесник: «Первый раз пришла в зал в 10 лет»


Стронгмен 

Как стать стронгменом? Советы начинающим
Кубок Беларуси по силовому экстриму – 2015


Тяжелая атлетика
Профессия массажист. Интервью с массажисткой сборной Украины по тяжелой атлетике Екатериной Резиновой

Спортивная медицина 

Кинезиотейпирование в спорте


Спорт и наука
Система «ИЗОТОН». Оздоровительная тренировка. Часть 2
Андрей Антонов. Ответы на вопросы. Часть 5
Теория и эмпирика в спорте


Диетология, спортивное питание и фармакология 

Основы правильного питания
Питание в командировках
Что скрывает гликемический индекс?
Обратная диета Детокс, или Кому нужно очищение?
SEI NUTRITION. 15 лет на рынке
«Предтреники». Разбор компонентов. Польза и вред. Часть 1 

И снова об акне. Часть 2. Методы профилактики и лечения акне 

Заменители сахара – спирты