Журнал «Железный Мир» № 03/2010
Сорок – не возраст!

Вот вы сейчас, должно быть, подумали, что это я вновь оседлал своего любимого конька и буду говорить о том, как полезен бодибилдинг в частности и тренинг с отягощениями вообще для тех, «кому за...» А вот и не угадали! Просто тот выпуск нашего журнала, который вы сейчас держите в руках, сороковой. И до совсем уж круглого юбилея, который мы с вами, надеюсь, будем отмечать весьма торжественно, осталось буквально рукой подать. Но то будет потом. А сейчас... 
Сейчас мне хотелось бы вспомнить. Вспомнить как я загорелся идеей создания журнала, который мог бы стать достойным конкурентом тогдашним «билдерским» изданиям. И как я удивился, когда двое моих друзей – одного из них уж нет, другой далече – презентовали мне номер нового журнала, только-только появившегося в России. Помню свою первую статью, отданную в «Железный мир», помню наши жаркие споры с основателем журнала Вадимом Годлевским о том, как сделать его детище лучше, совершеннее. Таким, на которое бы равнялись все остальные издания. Детище, которое очень скоро стало нашим общим... 
Вспоминаю всех тех, кто работал в журнале тогда и работает до сих пор. Помню тех, кто сейчас в «Железном мире» уже не публикует свои статьи, но кто, так или иначе, оставил в нем заметный след. Это Борис Иванович Шейко, Вера Соловьева (где ты сейчас и что с тобой?), Гедас Степонавичюс, неподражаемый Алексей Киреев, более известный как «Доктор Любер», Инна Шелехова, Вадим Протасенко, Алексей Веселов (дай ему Бог удачи в его новом начинании!), Владимир Писарев, Юрий Вильгельм, ребята из дизайн-студии Аэлиты Жумаевой... И помню тех, кого с нами, увы, уже нет. Саша Силюк, Влад Нечипоренко, Саша Канунов – каждый из них отдал «Железному миру» большую часть своей души... 
Сорок – это, на самом деле, не возраст. И для человека, и для журнала. Сохранив старый костяк, мы «обросли» новыми авторами, которые сумели влить в «Железный мир» порцию свежей крови. Мы по-хорошему «заматерели», но не закостенели – как и любой живой организм, наш журнал постоянно растет и развивается. И – даст Бог – мы сможем удивить наших читателей еще не раз и не два! 
И совсем уж немного – буквально чуть-чуть – не по теме. Хотя... как сказать, ведь и это отступление связано с возрастом, но теперь уже не журнала, а человека. Мы – те, кого можно отнести к старшему поколению – как-то привыкаем по мере взросления поругивать молодежь. забывая при этом, что и сами когда-то пережили подобное отношение – непонимание, смешанное с пренебрежением и снисхождением. В нашем случае молодым ребятам достается за то, что они – слабаки, лишены силы воли, стойкости и так далее, и тому подобное. Вот только стоит ли так к ним относиться? Они не лучше и не хуже нас. Они просто другие. Они не хотят, чтобы мы выбирали за них – они хотят делать свой выбор сами. 
Мне было бы приятно, если бы мои сыновья пошли по моей стезе, продолжили то, что начал я. Но не менее приятно мне будет, если каждый из них в жизни выберет свой путь и пройдет его достойно, будет успешен именно в своем деле. Что мы можем сделать? Служить достойным образцом для подражания, а не источником ошибок, на которых молодые будут учиться. Что? Уже поздно и что-то менять не получится? Ну уж нет! Сорок – не возраст, равно, как и пятьдесят, и... И поздно не бывает никогда! 



Юрий Бомбела, главный редактор

СОДЕРЖАНИЕ

Слово главного редактора
Сорок – не возраст!

Фото номера

Сообщество «Железный мир»

Читая письма

События, факты, комментарии

Календарь на июнь-июль 2010 года

Конспект
5 фактов о жире и жиросжигании
Упражнение номера. Тяга к подбородку
Техника. «10х10»
Мышцы задней поверхности бедра
Проблемная зона: низ бицепса
Гормон роста: сводя все воедино

Тема номера: «Как заставить мышцы расти?»
Все, что вы должны знать о росте мышц
С поправкой на возраст
Перетренированность
Предрасположенность к бодибилдингу

Соревнования
Возможен ли «камбэк»?

Критерии
Смешанные или смешные? О критериях судейства смешанных пар

Преображение
Кризис среднего возраста

Профи-файл
Формула успеха: «Сильвио + Чарлз»

Питание
Пришло время расти
Кто что ест?

Методика
Тренируем «злодея». Часть 2: учимся жать правильно
Самый трудный бой – бой с собой!

Травматология
Травмы голеностопа

Спортивная медицина
Допинг для мозга
ИФР-1: продолжаем исследования

Разное
Мнимая простота

Красота силы
Иева Гасуне: единственная культуристка Латвии

Жиросжигание
10 простых шагов к стройной фигуре
Худеем весело!

Спорт и личность
«Бьют все одинаково – сильно и больно!» Интервью с бойцом ММА Александром Волковым
Несколько штрихов к портрету чемпиона. Знакомьтесь: бодибилдер из Литвы Арунас Вандис
С гирей по жизни. Рассказ об Анатолии Николаевиче Ежове
Пришел, увидел... победил! Питерский рукоборец Сергей Патрикеев
В конце номера

Обо всем понемногу
Глупые слова, сказанные умными людьми

Гараж
Как заработать автомобиль своими руками

Событие
«Краснодарские ведомости»
Гладиаторы ринга
FIBO-2010

Калейдоскоп

Последняя страница
А что это у нас нет конкурса бикини?

 
 
 
 
 


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

77

78

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

103

104

105

106

107

108

109

110

111

112

113

114

115

116

117

118

119

120

121

122

123

124

125

126

127

128

129

130

131

132

133

134

135

136

137

138

139

140

141

142

143

144

145

146

147

148

149

150

151

152

153

154

155

156

157

158

159

160

161

162

163

164