Фитсейф AtleticShop спортивное питание и одежда Атлетические пояса www.samson-f.ru Магазин Europharm Вирус Блокер здоровье вокруг вас Мясные снеки МСЯО
Журнал
Новости
Статьи и интервью
Фотогалерея
Видеоканал Ironworld TV
Блоги
Фотогалерея сообщества
Видео от сообщества
Редакция
Реклама
Вакансии
О проекте
Техподдержка
Правила
Статистика
Правовая информация
Фото
Опубликовать фото
Видео
Выложить видео
Настройки
Выход

ЖУРНАЛ «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» № 09/2017

ЖУРНАЛ «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» № 09/2017

Топ-7 неизвестных анаболических стероидов, а также допинг и алкоголь, лечебное голодание, «гонадотропиновая» диета и пищевые волокна – роль в спортивном питании. Кроме того, опыт, методика и мотивация от звезд бодибилдинга и фитнеса, а также эксклюзивные комментарии и интервью. Очередной «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» c восходящей звездой профессионального дивизиона «бикини» Викки Колемайнен на обложке!

Более десяти актуальных материалов ждет читателей в главном разделе журнала – «Бодибилдинг»! Павел Полуэктов: «За советами только к профессионалам», Дмитрий Воеводчук: «Скоро в pro». А также «Армия и бодибилдинг» – интервью с Артёмом Сологубовским.

Кроме того, своими историями в разделе «Бодибилдинг» делятся: Наталья Луговских и Александр Барашкин, Руслан Хусяинов, Наталия Одинцова и Маргарита Филатова. Кроме того, читателей ждет интервью с генеральным секретарем Федерации бодибилдинга России Натальей Михайловой.

Героиня обложки – восходящая звезда профессионального дивизиона «бикини» Викки Колемайнен. Мотивация, опыт многолетних тренировок, секреты успеха в pro-дивизионе. Девушка из Финляндии о жизни и спортивной карьере в США! Подробнее – в свежем номере!

Традиционная авторская рубрика Арины Скоромной расскажет о лучших аминокомплексах для беременных и кормящих женщин, а мотивационная колонка Саши Браун расскажет о том, насколько важно научиться слушать свое тело.

Кроме того, в свежем номере: саморегуляция организма и 6 доводов в пользу калистеники. Советы от Олега Рышкевича, а также «Секреты чемпионов» – очередной обзор Сергея Короткевича. Больше информации – в свежем номере!

В разделе «Диетология, спортивное питание и фармакология» читателей ждет сразу несколько эксклюзивных материалов от Юрия Бомбелы. А именно: «Гонадотропиновая» диета», «Допинг и алкоголь», а также «Болезнь, травмы и анаболики». Не пропустите – это интересно! Не менее интересной будет и статья Сергея Штермана о роли пищевых волокон в спортивном питании. Ну и наконец, в рубрике «Здоровье», а также «Спорт и наука» поговорим о повышенном дигидротестостероне, а также о так называемом симультанном тренинге.

Кроме того, наверняка будет интересен материал о малораспространенном в России американском футболе. Кстати, многие зарубежные бодибилдеры pro-лиги начинали именно с него.

Что же касается поклонников пауэрлифтинга, то для них сразу три материала в одноименном разделе. Подробнее – в свежем номере!

Итак, очередной номер «ЖЕЛЕЗНОГО МИРА» c восходящей звездой профессионального дивизиона «бикини» Викки Колемайнен на обложке! 208 страниц информации железного качества!

СОДЕРЖАНИЕ

Слово главного редактора

События. Факты. Комментарии

Фото номера

БОДИБИЛДИНГ
Алексей Кузнецов: «Я не могу не выложиться по полной в каждом повторе, когда рядом со мной мой кумир»
Владимир Беляев: «Мне нравится бодибилдинг!»
Павел Полуэктов: «Обращайтесь за советами только к профессионалам!»
Армия и бодибилдинг. Интервью с Артёмом Сологубовским
Руслан Хусяинов: «Я не подведу!»
Дмитрий Воеводчук: «Скоро в pro»
Александр Барашкин: «"Менс физик" – это мое»
Викки Колемайнен: «Оставайтесь собой!»
Наталья Одинцова: «До сих пор не верю»
Наталья Луговских: «"Бикини" – самая оптимальная категория для женщин»
Тазик гречки и 5 силовых в неделю. Интервью с Маргаритой Филатовой
Тренируйтесь, чтобы жить! Интервью с Татьяной Пацурой
Наталья Михайлова отвечает

МОТИВАЦИОННАЯ КОЛОНКА САШИ БРАУН
Николь Вилкинс: «Нужно научиться слушать свое тело!»

ИСТОРИЯ
Евгений Сандов. История великого атлета и его скульптуры
Георг Гаккеншмидт и его система тренировок. Часть 5

МЕТОДИКА
Саморегуляция организма
Советы бывалых. Старая школа. Часть 3
Руки титана от Олега Рышкевича
Секреты чемпионов. Ошибки
6 доводов в пользу калистеники

АВТОРСКАЯ РУБРИКА АРИНЫ СКОРОМНОЙ
Тор 5 аминокомплексов для беременных и кормящих женщин

ДИЕТОЛОГИЯ, СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ И ФАРМАКОЛОГИЯ
Пищевые волокна и их роль в спортивном питании
«Бруди плюс» – усталость минус
Допинг и алкоголь
Тор 7 неизвестных анаболических стероидов
«Гонадотропиновая» диета
Болезнь, травмы и анаболики

ЗДОРОВЬЕ
Повышенный дигидротестостерон. Борьба с побочными явлениями

СПОРТ И НАУКА
Лечебное голодание для избавления от избыточной жировой массы. Часть 1. История
Физическая подготовка в гребном слаломе
Основы силовой тренировки. Часть 14. Планирование
Симультанный тренинг для гипертензивных спортсменов силовых видов спорта

ИНДУСТРИЯ СПОРТА
Американский футбол в России

ПАУЭРЛИФТИНГ
Сергей Федосиенко: «В том, что выиграю эти Игры, сомнений не было»
Дмитрий Инзаркин: «Основной соперник – это штанга»
Владимир Кравцов: «Штанга везде одинаковая»