Спортивное питание Multipower Фитсейф AtleticShop спортивное питание и одежда www.samson-f.ru Купальники от компании Ol'ViAZ Вирус Блокер здоровье вокруг вас Технологии спортивных продуктов
Журнал
Новости
Статьи и интервью
Фотогалерея
Видеоканал Ironworld TV
Блоги
Фотогалерея сообщества
Видео от сообщества
Редакция
Реклама
Вакансии
О проекте
Техподдержка
Правила
Статистика
Правовая информация
Фото
Опубликовать фото
Видео
Выложить видео
Настройки
Выход

Журнал «Железный Мир» № 01/2011

Журнал «Железный Мир» № 01/2011
Спешите жить!

   Номер, который вы держите в руках, можно считать новогодним. А такой замечательный праздник, как Новый год, предполагает поздравления. Так что поздравлениями я сейчас и займусь. Вот только... Что это мы все о «качке» да о «качке»? Нечто жизнь ограничивается только стенами тренажерного зала? Ведь нет же? Так что о тренинге, питании и даже «фарме» мы покамест говорить погодим, отложим их в сторону и обратимся к тем вопросам, которые можно назвать общечеловеческими. 
Начну я вот с чего: на Новый год мне подарили одну интересную футболку, производства компании Affliction. Девизом этой компании, как раз и отображенным на футболке, является Live Fast, что я для себя перевел, как «Спешите жить!» И вот что в связи с этим подумалось... 
   ...Среди сожалений тех, кто оказался на пороге жизни и смерти, первое место занимало такое: «Я сожалею, что у меня не было смелости жить жизнью, правильной именно для меня, а не такой, какую ожидали от меня другие». Так вот, я вам желаю, в первую очередь, именно такой смелости. Смелости жить так, как хотите именно вы, смелости делать ПОСТУПКИ, какими бы безумными они ни казались окружающим, смелости наплевать на то, что о вас подумают, и сделать что-то такое, чего давно хотелось, да вот все никак не решался.  
   «Мне жаль, что я так много работал», «Мне жаль, что я не поддерживал отношения со своими друзьями»... Жизнь – это не только работа. В ней обязательно должно быть место празднику. Слышите: ОБЯЗАТЕЛЬНО! В конце концов, всех денег не заработаешь, а более счастлив не тот, у кого больше всего есть, а тот, кому меньше надо. Возьмите друзей, любимую женщину и пуститесь в путешествие, о котором вы давно мечтали. В Интернете я наткнулся на записки одной молодой пары – они путешествуют по странам Востока автостопом, уже проехали Иран и собираются в Индию. Денег у них практически нет, но они счастливы! Попробуйте последовать их примеру. 
   «Мне жаль, что у меня не было смелости выразить свои чувства»... Вы сейчас на работе? Или в «тренажерке»? Где бы вы ни были, отложите все ваши дела в сторону, возьмите телефон и позвоните любимому человеку. И просто скажите, что вы его любите. Нет, не так – вы его ЛЮБИТЕ! Купите жене цветы – просто так, без всякого повода. Что, чувств уже совсем не осталось? А вы попробуйте! Или не цветы, а что-то такое, о чем она давно и тайно мечтала. Сделайте любимого человека счастливым!  
Посвятите выходные вашим детям, о существовании которых вы уже начали забывать. Возьмите их и просто куда-нибудь сходите, хотя бы в ближайшее кафе. Нет ни жены, ни детей? Более того, нет смелости подойти к человеку, которого вы любите и признаться в своих чувствах? Тогда просто под его балконом напишите на снегу «Я тебя люблю!» Чтобы потом до конца своих дней не жалеть о том, что так и не решились сделать... 
   Наконец, «Мне жаль, что я не позволил(а) себе быть счастливым»... Позвольте себе быть счастливым. Не гоните счастье, впустите его в свой дом, в свою душу. Спешите жить, спешите дарить радость себе и окружающим! Чем больше будет на Земле счастливых людей, тем меньше останется места для горя. И за это определенно стоит в Новогоднюю ночь поднять бокал, наполненный «Шампанским» до самого края! 

Юрий Бомбела, главный редактор

СОДЕРЖАНИЕ

Слово главного редактора
Спешите жить! 

На обложке
Дмитрий Сухотский 

Фото номера 

Сообщество «Железный мир» 

Топ-10 событий ушедшего года 

Мозаика 

Календарь профессиональных турниров на 2011 год (мужчины) 

Возвращаясь к напечатанному
Еще раз об арахидоновой кислоте и «темной стороне» 

Конспект
5 мифов об андрогенах и анаболических стероидах 
Упражнение номера. Гиперэкстензии для бицепса бедра 
Техника. Новейший метод повышения силовых показателей 
Икры: анатомия, упражнения, проблемы и решения 

Соревнования
Послесловие к «Олимпии»: Кай Грин 

Подноготная
А судьи кто? 

Тренинг
«Коня и трепетную лань» 
Отдых между подходами 
Не покладая рук! Методика тренинга рук от Оксаны Гришиной 
4 «золотых» правила тренинга плеч 

Интервью
Мой ласковый и нежный хищник. Интервью с Марией Булатовой 

Питание
Как это делают у Гаспари 
Мертвая вода 

С самого начала
Если вы – не «генетический монстр». Часть 1: эктоморфы 
Мечтать не вредно! 

Кому за 40
Без становой и приседаний 

Травматология
Перелом – не помеха! Тренинг при травме 

Интервью
Фитнес + единоборства = Иван Настенко 

Мнение
Фитнесу все возрасты покорны! 

Спортивная медицина
Аптечка для сердца 
Что бы это значило? Часть 2 
Странная смесь 

Знакомьтесь
Игра Титанов. Знакомимся с американским футболом 

Один на один
Знаменитые боксерские залы Америки 
В двух шагах от вершины... 

События и лица
Чемпионат мира глазами его участников 
Sport Industry: старт дан! 
Worldlifting 
Nemiroff World Cup 2010 в вопросах и ответах 

Последняя страница
«Гляжу в тебя, как в зеркало»