Журнал «Железный Мир» № 03/2011
«Господа, извините, что к вам обращаюсь...»
Рубрика: «Слово главного редактора»

   Не знаю, что на меня опять нашло. То ли ухудшающееся с каждым годом «состояние здоровья» украинского бодибилдинга и фитнеса, то ли вечное нытье политиков разного ранга, доносящееся с экранов телевизоров и радиоприемников о «слабом поколении», которое как раз у нас подрастает, стало тому причиной, но я решил вновь поднять всю ту же тему. Имею в виду отношение к бодибилдингу и фитнесу на государственном уровне. 
   Что, простите? Спрашиваете, о каком отношении я говорю? Да в том-то и дело, что ни о каком. Нет его, этого отношения, как не существует для государственных «мужей и жен» таких понятий, как тренинг с отягощениями, бодибилдинг, фитнес... Нет, сами-то они периодически в фитнес-центры захаживают: во-первых, модно, во-вторых, можно с пользой для дела пообщаться с такими же, как они сами, в-третьих, массаж там всякий, сауна... Вот только далее их личных дел это отношение не идет. 
Ладно, Бог с ним, с бодибилдингом – это занятие для всяких там «фриков», недоумков и так далее, как они там у себя любят говорить, попутно вбивая в головы обывателей негативный образ «качка». Но вот взять фитнес: с какой стороны ни посмотри, прямой путь к здоровью и долголетию. Всего-то и нужно, что хоть как-то поддержать, начать активно рекламировать. Нет, не фитнес-центры и тренажерные залы – это они и сами могут сделать, а именно здоровый образ жизни. Чтобы все поняли: быть вот таким, как те девчонки и парни с плакатов – это очень и очень хорошо. 
   Но рекламы здорового образа жизни нет. Зато есть реклама пива, которую можно встретить повсюду. Понятно: пиво дает деньги в бюджет, а здоровье – нет. То есть, как это – нет?! А увеличение продолжительности активной жизни, когда человек и в 60, и в 70 будет в состоянии нормально трудиться, а не уходить «на покой»? А сокращение количества больничных на работе? Этого что – мало?! 
   Повторю то, о чем я уже как-то писал: в Штатах вначале создали культ мускулистого героя – через комиксы, фильмы, детские игрушки, в конце концов. Говорите, что им это все равно не помогло, и американцы остаются нацией толстых? Отнюдь – помогло и даже очень! Да в США много толстяков. Не столько, сколько у нас, но есть (афроамериканцы и латиноамериканцы по жизни склонны к ожирению). Но есть там и очень – очень! – много стройных мускулистых мужчин и женщин. Причем, совершенно разного возраста – хоть двадцати лет, хоть семидесяти. Их там гораздо больше, чем у нас. Даже не на порядок – значительно больше! Дни, потраченные на всякого рода больничные и сравнивать не стоит, ибо если сравнить, то получится, что и Россия, и Украина – страны хронически больных людей. 
   И не надо говорить, что в США «спасение утопающих – дело рук самих утопающих», то есть, что там все самой образовалось через постепенное становление индустрии здоровья. Прорыв в этом направлении был сделан во время президентства Буша-старшего, когда советником по спорту у него был Арнольд Шварценеггер. И этот прорыв был сделан именно на государственном уровне. 
   Возвратимся к тому самому подрастающему поколению, которое «слабое, как никогда прежде». Те, кто постарше, наверняка помнят такую программу, как ГТО – «Готов к труду и обороне». Да, во времена «развитого социализма» она практически сошла на нет, но в самом начале ее развития ГТО пользовалось огромной популярностью. И – дало стране поколение сильных людей, которые, кстати, сумели пройти тяжелейшую войну и победить в ней. Сейчас примерно то же самое реально сделать через фитнес. 
   Я счастлив тем, что оба моих сына хотят заниматься спортом, один постоянно ходит со мной в «тренажерку», второй реже, но занимается акробатикой. Даже если они не станут выдающимися атлетами, у них останется тяга к здоровому образу жизни навсегда. Думаю, счастливы были бы и многие другие родители. 
   Извините, что к вам обращаюсь, господа государственные чиновники. Понимаю, что у вас много важных дел: там чего поделить, здесь чего «выкроить» на сладкую жизнь. Попробуйте немножечко подумать не только о себе, но и о тех, кого вы называете народом. Чемпионаты мира и Европы по футболу – это, конечно, хорошо. Зимние Олимпийские Игры в Сочи и (в планах) Буковеле – тоже. Но все это – совсем не тот путь, который выведет нацию на новые рубежи здоровья. Поверьте: нет более краткого пути к здоровью, чем через тренажерный зал. А поверив, поддержите нас – пусть не деньгами, хотя бы словом, программой содействия фитнесу, хоть чем-нибудь! А мы отблагодарим вас миллионами здоровых и сильных граждан. Которые будут способны сделать сильной страну. 



Юрий Бомбела, главный редактор

СОДЕРЖАНИЕ

Слово главного редактора
Господа, извините, что к вам обращаюсь... 

Фото номера 

Сообщество «Железный мир» 

Факты, события, цифры, комментарии 

Конспект
Упражнение номера. «Классический» жим штанги лежа 
Техника. Lactic Acid Training 
Анаболические стероиды и результаты в пауэрлифтинге 
Устраняем перекос. Если нарушена симметрия мышц 
Тренажер Смита 
Выбираем протеин: Carnivor от MuscleMeds 

На обложке
Михаил Сидорычев: пришел, увидел, удивил 

Тренинг
Жать больше! 
Преимущества и недостатки больших весов 

Тренинг / питание
Прорыв на фронте массы 

Спортивная медицина
Dynatrope: качественный или нет? Еще раз о качестве гормона роста 

Спросите «гуру»
Ответы специалистов на часто задаваемые вопросы 

Память
«Черная Пантера» бодибилдинга. Памяти Сержа Нюбрэ 

Легендарные залы
Эпицентр взрыва. Рассказ о легендарном питерском «Геркулесе» 

Питание
Еще раз о протеинах 
Сакмые распространенные ошибки в питании спортсменов 
Ответы на вопросы о питании – спортивном и не только 

Интервью
No Limit. Интервью с Денисом Серговским 

С самого начала
Работа над ошибками 

Готовимся к стартам
«Шаманство» Джорджа Фараха 

Женский клуб
«Мы пытаемся совершенствовать пропорции женского тела». Тренинг плеч и пресса от Ирины Кононенко 

Персона
«Крестный отец» пауэрлифтинга. Интервью с Эрни Францем, часть 2 

Интервью
Самый титулованный пауэрлифтер России. Константин Павлов: жизнь и тренинг 

Спортивная медицина
Раскрыть глаза пошире. Новый взгляд на Tribulus Terrestris 
Практическое пособие по составлению «циклов» ААС. Часть 2 – вспомогательные препараты 

Один на один
В чем сила, брат? Еще раз о тренинге в армрестлинге 
Это только начало! Рассказ о нидерландском тренировочном сборе Федора Емельяненко 
Денис Бахтов: «Без травм нет спорта» 

Мнение
Как вы яхту назовете, так она и поплывет 

События и лица
FIBO 2011: новые рекорды! 
Сделано в Беларуси 

Калейдоскоп 

Обо всем понемногу
Простой способ детоксикации печени

 
 
 
 
 


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

77

78

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

103

104

105

106

107

108

109

110

111

112

113

114

115

116

117

118

119

120

121

122

123

124

125

126

127

128

129

130

131

132

133

134

135

136

137

138

139

140

141

142

143

144

145

146

147

148

149

150

151

152

153

154

155

156

157

158

159

160

161

162

163

164