Содержание

Читать онлайн

Журнал «Железный Мир» № 03/2011

«Господа, извините, что к вам обращаюсь...»

Рубрика: «Слово главного редактора»

Не знаю, что на меня опять нашло. То ли ухудшающееся с каждым годом «состояние здоровья» украинского бодибилдинга и фитнеса, то ли вечное нытье политиков разного ранга, доносящееся с экранов телевизоров и радиоприемников о «слабом поколении», которое как раз у нас подрастает, стало тому причиной, но я решил вновь поднять всю ту же тему. Имею в виду отношение к бодибилдингу и фитнесу на государственном уровне.

Что, простите? Спрашиваете, о каком отношении я говорю? Да в том-то и дело, что ни о каком. Нет его, этого отношения, как не существует для государственных «мужей и жен» таких понятий, как тренинг с отягощениями, бодибилдинг, фитнес... Нет, сами-то они периодически в фитнес-центры захаживают: во-первых, модно, во-вторых, можно с пользой для дела пообщаться с такими же, как они сами, в-третьих, массаж там всякий, сауна... Вот только далее их личных дел это отношение не идет.

Ладно, Бог с ним, с бодибилдингом – это занятие для всяких там «фриков», недоумков и так далее, как они там у себя любят говорить, попутно вбивая в головы обывателей негативный образ «качка». Но вот взять фитнес: с какой стороны ни посмотри, прямой путь к здоровью и долголетию. Всего-то и нужно, что хоть как-то поддержать, начать активно рекламировать. Нет, не фитнес-центры и тренажерные залы – это они и сами могут сделать, а именно здоровый образ жизни. Чтобы все поняли: быть вот таким, как те девчонки и парни с плакатов – это очень и очень хорошо.

Но рекламы здорового образа жизни нет. Зато есть реклама пива, которую можно встретить повсюду. Понятно: пиво дает деньги в бюджет, а здоровье – нет. То есть, как это – нет?! А увеличение продолжительности активной жизни, когда человек и в 60, и в 70 будет в состоянии нормально трудиться, а не уходить «на покой»? А сокращение количества больничных на работе? Этого что – мало?!

Повторю то, о чем я уже как-то писал: в Штатах вначале создали культ мускулистого героя – через комиксы, фильмы, детские игрушки, в конце концов. Говорите, что им это все равно не помогло, и американцы остаются нацией толстых? Отнюдь – помогло и даже очень! Да в США много толстяков. Не столько, сколько у нас, но есть (афроамериканцы и латиноамериканцы по жизни склонны к ожирению). Но есть там и очень – очень! – много стройных мускулистых мужчин и женщин. Причем, совершенно разного возраста – хоть двадцати лет, хоть семидесяти. Их там гораздо больше, чем у нас. Даже не на порядок – значительно больше! Дни, потраченные на всякого рода больничные и сравнивать не стоит, ибо если сравнить, то получится, что и Россия, и Украина – страны хронически больных людей.

И не надо говорить, что в США «спасение утопающих – дело рук самих утопающих», то есть, что там все самой образовалось через постепенное становление индустрии здоровья. Прорыв в этом направлении был сделан во время президентства Буша-старшего, когда советником по спорту у него был Арнольд Шварценеггер. И этот прорыв был сделан именно на государственном уровне.

Возвратимся к тому самому подрастающему поколению, которое «слабое, как никогда прежде». Те, кто постарше, наверняка помнят такую программу, как ГТО – «Готов к труду и обороне». Да, во времена «развитого социализма» она практически сошла на нет, но в самом начале ее развития ГТО пользовалось огромной популярностью. И – дало стране поколение сильных людей, которые, кстати, сумели пройти тяжелейшую войну и победить в ней. Сейчас примерно то же самое реально сделать через фитнес.

Я счастлив тем, что оба моих сына хотят заниматься спортом, один постоянно ходит со мной в «тренажерку», второй реже, но занимается акробатикой. Даже если они не станут выдающимися атлетами, у них останется тяга к здоровому образу жизни навсегда. Думаю, счастливы были бы и многие другие родители.

Извините, что к вам обращаюсь, господа государственные чиновники. Понимаю, что у вас много важных дел: там чего поделить, здесь чего «выкроить» на сладкую жизнь. Попробуйте немножечко подумать не только о себе, но и о тех, кого вы называете народом. Чемпионаты мира и Европы по футболу – это, конечно, хорошо. Зимние Олимпийские Игры в Сочи и (в планах) Буковеле – тоже. Но все это – совсем не тот путь, который выведет нацию на новые рубежи здоровья. Поверьте: нет более краткого пути к здоровью, чем через тренажерный зал. А поверив, поддержите нас – пусть не деньгами, хотя бы словом, программой содействия фитнесу, хоть чем-нибудь! А мы отблагодарим вас миллионами здоровых и сильных граждан. Которые будут способны сделать сильной страну.

Юрий Бомбела, главный редактор

СОДЕРЖАНИЕ

Слово главного редактора

Господа, извините, что к вам обращаюсь...

Фото номера

Сообщество «Железный мир»

Факты, события, цифры, комментарии

Конспект

Упражнение номера. «Классический» жим штанги лежа

Техника. Lactic Acid Training

Анаболические стероиды и результаты в пауэрлифтинге

Устраняем перекос. Если нарушена симметрия мышц

Тренажер Смита

Выбираем протеин: Carnivor от MuscleMeds

На обложке

Михаил Сидорычев: пришел, увидел, удивил

Тренинг

Жать больше!

Преимущества и недостатки больших весов

Тренинг / питание

Прорыв на фронте массы

Спортивная медицина

Dynatrope: качественный или нет? Еще раз о качестве гормона роста

Спросите «гуру»

Ответы специалистов на часто задаваемые вопросы

Память

«Черная Пантера» бодибилдинга. Памяти Сержа Нюбрэ

Легендарные залы

Эпицентр взрыва. Рассказ о легендарном питерском «Геркулесе»

Питание

Еще раз о протеинах

Сакмые распространенные ошибки в питании спортсменов

Ответы на вопросы о питании – спортивном и не только

Интервью

No Limit. Интервью с Денисом Серговским

С самого начала

Работа над ошибками

Готовимся к стартам

«Шаманство» Джорджа Фараха

Женский клуб

«Мы пытаемся совершенствовать пропорции женского тела». Тренинг плеч и пресса от Ирины Кононенко

Персона

«Крестный отец» пауэрлифтинга. Интервью с Эрни Францем, часть 2

Интервью

Самый титулованный пауэрлифтер России. Константин Павлов: жизнь и тренинг

Спортивная медицина

Раскрыть глаза пошире. Новый взгляд на Tribulus Terrestris

Практическое пособие по составлению «циклов» ААС. Часть 2 – вспомогательные препараты

Один на один

В чем сила, брат? Еще раз о тренинге в армрестлинге

Это только начало! Рассказ о нидерландском тренировочном сборе Федора Емельяненко

Денис Бахтов: «Без травм нет спорта»

Мнение

Как вы яхту назовете, так она и поплывет

События и лица

FIBO 2011: новые рекорды!

Сделано в Беларуси

Калейдоскоп

Обо всем понемногу

Простой способ детоксикации печени

'). appendTo($('body')). delay(2000). animate({opacity:0}, 500, function() { $(this).remove(); }); } }, zoomOut: function () { $('.bg-black').hide(); $('.flipbook-menu').removeClass('fixed'); //$('.slider').removeClass('fixed'); $('.exit-message').hide(); $('.thumbnails').fadeIn(); $('.made').fadeIn(); $('.zoom-icon').removeClass('zoom-icon-out').addClass('zoom-icon-in'); setTimeout(function(){ $('.magazine').addClass('animated').removeClass('zoom-in'); resizeViewport(); }, 0); } } }); // Zoom event if ($.isTouch) $('.magazine-viewport').bind('zoom.doubleTap', zoomTo); else $('.magazine-viewport').bind('zoom.tap', zoomTo); // Using arrow keys to turn the page $(document).keydown(function(e){ var previous = 37, next = 39, esc = 27; switch (e.keyCode) { case previous: // left arrow $('.magazine').turn('previous'); e.preventDefault(); break; case next: //right arrow $('.magazine').turn('next'); e.preventDefault(); break; case esc: $('.magazine-viewport').zoom('zoomOut'); e.preventDefault(); break; } }); // URIs - Format #/page/1 Hash.on('^page\/([0-9]*)$', { yep: function(path, parts) { var page = parts[1]; if (page!==undefined) { if ($('.magazine').turn('is')) $('.magazine').turn('page', page); } }, nop: function(path) { if ($('.magazine').turn('is')) $('.magazine').turn('page', 1); } }); $(window).resize(function() { resizeViewport(); }).bind('orientationchange', function() { resizeViewport(); }); // Events for thumbnails $('.thumbnails').click(function(event) { var page; if (event.target && (page=/page-([0-9]+)/.exec($(event.target).attr('class'))) ) { $('.magazine').turn('page', page[1]); } }); $('.thumbnails li'). bind($.mouseEvents.over, function() { $(this).addClass('thumb-hover'); }).bind($.mouseEvents.out, function() { $(this).removeClass('thumb-hover'); }); if ($.isTouch) { $('.thumbnails'). addClass('thumbanils-touch'). bind($.mouseEvents.move, function(event) { event.preventDefault(); }); } else { $('.thumbnails ul').mouseover(function() { $('.thumbnails').addClass('thumbnails-hover'); }).mousedown(function() { return false; }).mouseout(function() { $('.thumbnails').removeClass('thumbnails-hover'); }); } // Regions if ($.isTouch) { $('.magazine').bind('touchstart', regionClick); } else { $('.magazine').click(regionClick); } // Events for the next button $('.next-button').bind($.mouseEvents.over, function() { $(this).addClass('next-button-hover'); }).bind($.mouseEvents.out, function() { $(this).removeClass('next-button-hover'); }).bind($.mouseEvents.down, function() { $(this).addClass('next-button-down'); }).bind($.mouseEvents.up, function() { $(this).removeClass('next-button-down'); }).click(function() { $('.magazine').turn('next'); }); // Events for the next button $('.previous-button').bind($.mouseEvents.over, function() { $(this).addClass('previous-button-hover'); }).bind($.mouseEvents.out, function() { $(this).removeClass('previous-button-hover'); }).bind($.mouseEvents.down, function() { $(this).addClass('previous-button-down'); }).bind($.mouseEvents.up, function() { $(this).removeClass('previous-button-down'); }).click(function() { $('.magazine').turn('previous'); }); resizeViewport(); $('.magazine').addClass('animated'); } // Zoom icon $('.zoom-icon').bind('mouseover', function() { if ($(this).hasClass('zoom-icon-in')) $(this).addClass('zoom-icon-in-hover'); if ($(this).hasClass('zoom-icon-out')) $(this).addClass('zoom-icon-out-hover'); }).bind('mouseout', function() { if ($(this).hasClass('zoom-icon-in')) $(this).removeClass('zoom-icon-in-hover'); if ($(this).hasClass('zoom-icon-out')) $(this).removeClass('zoom-icon-out-hover'); }).bind('click', function() { if ($(this).hasClass('zoom-icon-in')) $('.magazine-viewport').zoom('zoomIn'); else if ($(this).hasClass('zoom-icon-out')) $('.magazine-viewport').zoom('zoomOut'); }); $('.previous-ico').bind('click', function() { oTurn.turn("previous"); }); $('.next-ico').bind('click', function() { oTurn.turn('next'); }); $('.zoomin-ico').bind('click', function() { oTurn.turn("zoom", $('.magazine-viewport').zoom('value') + 0.1); oTurn.turn("center"); }); $('.zoomout-ico').bind('click', function() { oTurn.turn("zoom", $('.magazine-viewport').zoom('value') - 0.1); oTurn.turn("center"); }); $('#canvas').hide(); // Load the HTML4 version if there's not CSS transform yepnope({ test : Modernizr.csstransforms, yep: ['/bitrix/templates/iw2016/components/bitrix/asd.elements.detail/iw_catalog/turn.js'], nope: ['/bitrix/templates/iw2016/components/bitrix/asd.elements.detail/iw_catalog/turn.html4.min.js'], both: ['/bitrix/templates/iw2016/components/bitrix/asd.elements.detail/iw_catalog/zoom.min.js', '/bitrix/templates/iw2016/components/bitrix/asd.elements.detail/iw_catalog/magazine.js', '/bitrix/templates/iw2016/components/bitrix/asd.elements.detail/iw_catalog/magazine.css'], complete: loadApp });