ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР http://ironworld.ru ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР - информационный портал и социальная сеть по силовым видам спорта и единоборствам http://ironworld.ru/include/logo.png ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР http://ironworld.ru/ Юлия Минуллина: «Отработала на кураже» http://ironworld.ru/news/28353/ Уральская спортсменка Юлия Минуллина (бодифитнес) рассказала нам о прошлом сезоне, межсезонье, планах на будущее и заодно поблагодарила всех недоброжелателей.   Юлия Минуллина: «Весну-2017... Уральская спортсменка Юлия Минуллина (бодифитнес) рассказала нам о прошлом сезоне, межсезонье, планах на будущее и заодно поблагодарила всех недоброжелателей.   Юлия Минуллина: «Весну-2017 я отработала, откровенно говоря, на кураже и спортивном азарте, хотя и понимала, что давно пора взять тайм-аут. Но уж очень хотелось доказать всем, что моя абсолютка прошлой осенью на чемпионате УрФо – это совсем не случайность, кто бы что ни говорил (смеется – примеч. авт.). Считаю, что выставила весной на Кубке УрФо свой абсолютный пик формы за всю карьеру, а также поймала наиболее удачный образ. Само собой, все это дается непросто, накапливается определенная физическая и эмоциональная усталость. Плюс различные факторы, вносящие некоторую неразбериху в критерии судейства. Например, введение новых женских категорий. Поэтому было принято взвешенное решение пропустить осенний сезон, отследить новые веяния, дать качественный отдых организму, попробовать себя в новых проектах, спокойно поработать (я шью соревновательные купальники). А еще дать выиграть другим девочкам в конце концов.   Пока же наслаждаюсь межсезоньем, впервые за долгое время. Никуда не тороплюсь, немного «отпустила» диету и взяла полный отдых от спортзала. Исполнила свою давнюю мечту – отучилась в мотошколе на категорию «А». Теперь катаюсь на чоппере, эпатирую народ. А если серьезно, иногда нужно сделать шаг назад. Но месяц назад начала потихоньку тренироваться и мгновенно стала возвращаться форма. Даже мелькнула предательская мысль: а не выйти ли осенью? Но она была прогнана кухонными тряпками (смеется – примеч. авт.).   Планирую вернуться в бескомпромиссной форме, чтобы уверенно штурмовать пьедесталы более высокого уровня. Когда и на какие старты я выйду – будем решать совместно с новым тренером и руководством нашей федерации. Поскольку это не только мои личные амбиции, но и командная работа. Кстати о команде. Хочется отметить неоценимый вклад всей нашей федерации в мои успехи – от общеруководящих указаний Антона Николаевича Гиренко-Коцубы до технического сопровождения на местах нашей любимой тети Тани (Татьяны Усатовой – примеч. авт.). И даже недоброжелателям отдельное спасибо – вы меня мотивируете, продолжайте в том же духе (улыбается коварно – примеч. авт.). Также хочу выразить отдельную благодарность моему супругу Николаю, за помощь в подготовке и круглосуточную поддержку несмотря ни на что. Спонсоров нет, поэтому выражать благодарность больше некому». Сергей Короткевич message Wed, 16 Aug 2017 22:06:29 +0300 Кокляев против Белкина: "зарубе" быть! http://ironworld.ru/news/28351/ Михаил Кокляев официально объявил о подготовке к "зарубе" с Юрием Белкиным в становой тяге и в рамках подготовки сразится с легендами силового экстрима: Александром Клюшевым... Михаил Кокляев официально объявил о подготовке к "зарубе" с Юрием Белкиным в становой тяге и в рамках подготовки сразится с легендами силового экстрима: Александром Клюшевым и Михаилом Шевляковым. Михаил Кокляев:Это будет настоящее шоу! Состязание с прославленными экстремалами станет очередным этапом проекта «Заруба в тяге: Кокляев против всех» и состоится в рамках первого дня SN PRO Expo 28 октября на стенде FIT-Rx. В этот день вы увидите вес штанги за 400 кг! Авторский проект «Заруба в тяге: Кокляев против всех» стремительно набирает обороты и за короткое время стал по-настоящему масштабным, охватив многие регионы страны. Одна из недавних "заруб" Михаила Кокляева состоялась в городе Кизляр, где атлет потянул 390 кг. На сегодняшний день это рекорд проекта. Видео моментально облетело весь Интернет и вызвало широкий интерес у поклонников "железа": на записи после установленного рекорда Михаил Кокляев эмоционально станцевал лезгинку. Дата главной "зарубы" «Кокляев vs Белкин» пока не назначена. По словам Михаила, в планах сперва снять рекорд России, а уже после помериться силой в становой тяге со своим главным соперником. Дата: 28 октября 2017 года Место: г. Москва, ВДНХ, пав. 75, SN PRO Expo Сайт: www.snpro-expo.com Ольга Пропускова message Wed, 16 Aug 2017 16:37:00 +0300 Джордж Фарах лег на операцию http://ironworld.ru/news/28350/ Джорджу Фараху предстоит операция по удалению рака толстой кишки. Еще весной Фарах подтвердил слухи о своей болезни, однако в клинику не ложился и продолжал заниматься своей... Джорджу Фараху предстоит операция по удалению рака толстой кишки. Еще весной Фарах подтвердил слухи о своей болезни, однако в клинику не ложился и продолжал заниматься своей работой – тренировать атлетов. Сегодня его положили в медицинскую клинику, где будет проведена операция. Джорджу Фараху недавно исполнилось 46 лет. 20 лет назад Фарах уже побеждал смерть – в него стреляли, и он тогда провел в клинике пять месяцев, потеряв одну почку. Тем не менее, после этого он смог выиграть любительский турнир и получил профессиональную карту. В прошлом известный бодибилдер, он стал одним из самых известных тренеров современности, заслужив звание тренера чемпионов. Среди его подопечных в свое время были Кай Грин, Бренч Уоррен, Эсса Обайд, Декстер Джексон, Мамду Эллсбиай и другие топовые спортсмены. В своем «Инстаграме» Фарах разместил видеоролик, в котором рассказал о сложившейся ситуации. Михаил Плоткин Wed, 16 Aug 2017 10:40:13 +0300 Умерла австралийская спортсменка Миган Хеффорд http://ironworld.ru/news/28348/ Соревнующаяся спортсменка Миган Хеффорд скончалась в возрасте 25 лет. Ее тело не выдержало высокобелковой диеты. Издание The Sun сообщает, что у Миган были проблемы со здоровьем, о которых она не... Соревнующаяся спортсменка Миган Хеффорд скончалась в возрасте 25 лет. Ее тело не выдержало высокобелковой диеты. Издание The Sun сообщает, что у Миган были проблемы со здоровьем, о которых она не знала. Она страдала редким генетическим заболеванием – нарушением цикла мочевины. Проще говоря, Миган отравила себя аммиаком, от которого ее организм не смог своевременно избавиться. Заболевание не проявлялось, пока она не села на высокобелковую диету.   Как известно, в процессе распада аминокислот в тканях образуется токсичный аммиак вместе с другими конечными продуктами обмена – водой и оксидом углерода. Затем аммиак превращается в печени в мочевину, которая, в свою очередь, выводится почками с мочой. Но в организме австралийской любительницы фитнеса этот цикл был нарушен, и ее тело не справилось с большими дозами белка. Это и привело к летальному исходу. Миган нашли без сознания в ее квартире и отвезли в больницу, но было уже поздно. На следующий день она умерла. Известно, что в последнее время она жаловалась на плохое и странное состояние.   Естественно, такое событие не могло не активизировать разного рода борцов с индустриями фитнеса и спортивного питания. Так, близкие покойной призывают к более строгому регулированию деятельности производителей спортивного питания. Также они выступают за то, что нужно предупреждать людей об «опасности» высокобелковых диет. Негодует и обвиняет индустрию спортивного питания президент австралийской медицинской ассоциации – доктор Омар Хоршид.   У Миган Хэффорд осталось двое детей – семилетняя дочь и пятилетний сын.   Это не первый трагический случай для австралийского фитнеса. Год назад скоропостижно скончалась известная австралийская IFBB PRO Энди Пейдж (32 года).    Сергей Короткевич message Tue, 15 Aug 2017 20:46:44 +0300 Карина Пермякова: «Скучаю по сцене» http://ironworld.ru/news/28347/ Карина Пермякова рассказала «ЖЕЛЕЗНОМУ МИРУ» о межсезонье и подготовке к предстоящему осеннему сезону.   Карина Пермякова: «Межсезонье прошло гладко и продуктивно. Гладко, потому что,... Карина Пермякова рассказала «ЖЕЛЕЗНОМУ МИРУ» о межсезонье и подготовке к предстоящему осеннему сезону.   Карина Пермякова: «Межсезонье прошло гладко и продуктивно. Гладко, потому что, выступая несколько сезонов, я пришла к мысли, что можно и нужно всегда оставаться в хорошей форме, прекрасно выглядеть не только на сцене, но и за ее пределами, и мне это удалось. Продуктивно, потому что, пропустив весенний сезон, я хорошо морально отдохнула от бесконечной гонки за «обезжиренным» телом и узкой талией (смеется. – Примеч. автора). Подписала желанный контракт с GEON Nutrition и даже попробовала себя в роли судьи-дублера на Кубке России в Краснодаре. Роль отличная, и она мне подходит, но я скучаю по сцене. Быть спортсменкой мне больше по душе, и я с огромнейшим нетерпением жду нового сезона и новых побед! Подготовку я начала не так давно. Если говорить о диете, то она стартовала 15 июля. А вот произвольную программу, поскольку в фитнесе она очень важна, я решила подготовить заранее, аж за 5 месяцев. За это время нужно проработать образ, костюм и музыку, отточить все акробатические элементы и хореографию. Очень хочется, чтобы все мои идеи реализовались и программу я исполнила потрясно. Первый мой старт в сезоне – европейский «Арнольд Классик», который пройдет в испанской Барселоне. В прошлый раз на этом турнире я стала четвертой. Да, это круто - быть в топе-6 такого масштабного турнира, но я должна приложить еще больше усилий, чтобы в этот раз радовать себя и вас лучшими результатами. Это возможно и реально! Чуть больше уверенности, длительнее кардио и потяжелее диски на штанге». Сергей Короткевич message Tue, 15 Aug 2017 16:41:24 +0300 Александр Уланов о планах на осенний соревновательный сезон http://ironworld.ru/news/28346/ Александр Уланов - один из самых титулованных спортсменов номинации пляжного бодибилдинга России. В прошлом весеннем соревновательном сезоне Саша выиграл не только категории, но и абсолютки на всех... Александр Уланов - один из самых титулованных спортсменов номинации пляжного бодибилдинга России. В прошлом весеннем соревновательном сезоне Саша выиграл не только категории, но и абсолютки на всех турнирах, в которых принимал участие, за исключением DAVID SOCHI CUP. Поскольку Александр пребывает в отличной форме круглый год, да и желание выступать у него вроде не погасло, мы поинтересовались у него, на каких турнирах он примет участие и будет ли выступать вообще.  Александр Уланов: "Да, выступать этой осенью буду! Пока планирую принять участие в турнире MEN’S PHYSIQUE & BIKINI STAR’S, в Открытом чемпионате Санкт-Петербурга, в EVLS Prague, в международном турнире "Заветы Бена Вейдера", а также в первенстве России. Пока так, а дальше посмотрим".  Антон Доценко Tue, 15 Aug 2017 11:35:00 +0300 «Отведай-ка силушки богатырской»... http://ironworld.ru/news/28345/ «О, светлая земля Русская! Многими красотами прославлена ты: озерами многими славишься, реками и источниками, горами, крутыми холмами, высокими дубравами, чистыми полями, дивными зверями,... «О, светлая земля Русская! Многими красотами прославлена ты: озерами многими славишься, реками и источниками, горами, крутыми холмами, высокими дубравами, чистыми полями, дивными зверями, разнообразными птицами, бесчисленными городами великими, селениями славными, князьями грозными. Всем ты преисполнена, земля Русская. Особо же славишься богатырями…» (Из «Повести о житии Александра Невского»)  И поныне находится место подвигу, отваге, мужеству и силище небывалой. А уж силища небывалая, помноженная на три…  В славном граде Владимире собрались давеча богатыри побороться, но не жестокости ради, а для прославления духа командного и силового спорта. Шесть команд из шести разных регионов России – 18 богатырей.  Дабы не томить читателей, скажем сразу, что вполне заслуженно победу в турнире «Богатырские игры» одержала команда Владимирской области, в составе трех сильнейших атлетов.  Спортсмены, немного волнуясь, разминались с такими весами, которые и на раз-то не каждый поднимет, а восторженные зрители, предусмотрительно размещенные организаторами за огороженной зоной, в нетерпении ожидали начала. И все прошло четко, слажено на отличном новом оборудовании.  Пару слов об организации турнира стоит сказать отдельно – для того чтобы «добрым молодцам урок».  Столь внимательное отношение к спортсменам встречается нечасто. Было предусмотрено все: начиная от встречи атлетов в аэропорту в Москве, доставке их к месту назначения и размещения в одной из лучших гостиниц города, до воды-еды, полотенец и смены одежды на самом турнире. Я уже не говорю о шикарных призовых и отличной наградной атрибутике.  Эстафета Ведущим турнира являлся человек, имеющий прямое отношение к силовому спорту – Денис Бугаенко.  А уж судейский состав не вызовет нареканий даже у самых отъявленных скептиков:  Денис Цыпленков – легенда силового экстрима, выдающийся армрестлер:  «Ребята – профессионалы, я был уверен, что все справятся с заявленными весами, просто кто-то быстрее, кто-то сильнее».  Юрий Белкин – один из сильнейших пауэрлифтеров России:  «Я приехал поддержать своих друзей, замечательных спортсменов. Большое количество зрителей, отличные атлеты – крутое шоу! Что думаю насчет того, чтобы выступить самому в силовом экстриме? Считаю свое выступление возможным. Как раз весовая позволяет, посмотрим…»  Владимир Калиниченко - сильнейший пауэрлифтер и стронгмен:  «Турнир прошел отлично. Уровень спортсменов и веса такие же, как на мировых турнирах. Были небольшие недочеты. Но их не видно. В целом было супер! С самого начала: как встретили спортсменов, как разместили, как кормили. Дальше уже на площадке: отдельный большой шатер с большим количеством воды и всяких батончиков и шоколада. Чтобы между упражнениями спортсмен сделал перекус, набрался сил и работал дальше.  Футболки просто отличного качества и в большом количестве. Ну и конечно, это оборудование, на котором работали спортсмены. Спасибо большое за оборудование Алексею Неклюдову – «Депо 29».  Конечно, благодарность Александру Лысенко и Александру Клюшеву. Это те люди, которые все организовали и подготовили площадку. И еще как отработали на соревнованиях! А делать два дела - это очень тяжелый труд!»  И Алексей Самсонов - мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, неоднократный призер соревнований по силовому экстриму.  Атлеты боролись на пределе своих сил, помогая друг другу и подсказывая, причем как соперникам, так и товарищам по команде, соревнуясь в таких упражнениях, как:  Первое упражнение – «Логлифт» (бревно) 150 кг на количество раз;  Второе – удержание кеги 18 кг;  Третье – эстафета: коромысло 400 кг, колодец 350 кг и «Фермер» 160 кг в каждой руке;  Четвертое – метание кег через планку высотой 4,5 метра;  Пятое – «Пул пуш»;  Шестое – «Камни Атласа»: 120, 160, 180 кг.  "Пул пуш" Каждое из упражнений турнира достаточно зрелищное. Только представьте огромного Александра Лысенко со ста пятьюдесятью килограммами над головой, поднятые не один раз. Или Алексея Ловчева, делающего свои первые шаги в стронгмене, и весьма удачно. А сильный, почти «билдерской» рельефности Пётр Макаренко, подымая и перекидывая «Камни Атласа»? Причем это упражнение не получалось у многих, в том числе и у именитых стронгменов.  Как не отметить Артёма Кобанова, который на эстафете раскрылся, так сказать, во всей красе. Метание кег на высоту наверняка понравилось и самим спортсменам, и болельщикам, да и судьи не отказались «пошвырять» в свое удовольствие.  Нет нужды говорить, как кричали болельщики, как подбадривали.  Алексей Ловчев Бесспорным лидером во всех упражнениях являлась команда Владимирской области. И это не случайно, ведь ее участники – сильнейшие люди в силовом спорте.  Борьба же за второе место шла между атлетами Московской и Саратовской областей.  Результаты турнира таковы:  1-е место – команда Владимирской области: Александр Клюшев, Александр Лысенко, Алексей Ловчев.  Александр Клюшев:  «Все, слава богу, турнир закончился. Ребята все молодцы, как всегда. Все целы и здоровы, без травм – и это главное. За нашу команду скажу так: мы старались выиграть на своей земле, и это сегодня получилось!»  2-е место – команда Московской области: Пётр Мартыненко, Егор Сороколетов, Денис Левый.  Егор Сороколетов:  «Играл за команду Московской области. Впечатления от турнира? Отличная организация: встретили, довезли, разместили, накормили. Сам турнир прошел отлично, заняли призовое второе место, чем очень довольны. Хорошие призы, хорошие упражнения, хорошие конкуренты – всем довольны. Должны были поднимать и удерживать тяжелую машину, но случилось непредвиденное: сама конструкция, на которой стояла машина, не выдержала натиска и погнулась, из-за чего упражнение выполнить стало невозможно. Очень оперативно заменили другим упражнением, и все прошло отлично. Хочу отметить атлета нашей команды – Петра Мартыненко, который удивил всех "бревном": он поднял на 4 раза и вытащил команду на второе место, а также "Камнем Атласа", который он также поднял на 4 раза. Что думаю о Ловчеве? Я являюсь его фанатом, всегда хотел увидеть его вживую. Отличный человек! Будущее в стронге у него однозначно есть. Сам я занимался и пауэрлифтингом, и немного тяжелой атлетикой, а после выступления по стронгу понял, что это мое! Что касается моих планов – далее два этапа чемпионата России. С судейством согласен: такие титулованные судьи, с чьим мнением нельзя не согласиться».  Пётр Мартыненко:  «Отличная организация! Не везде встретишь такое. А здесь нас чуть ли не с ложки накормили (смеется. – Примеч. автора). Упражнения дались легко, но вот в новых упражнениях, так как делали в первый раз, немного не смогли сразу сориентироваться. Сам я в стронге недавно, сначала просто пришел в тренажерный зал подкачаться, потом немного занимался пауэрлифтингом. А потом к нам в город приехал отличный спортсмен – Владимир Муравлев,ЗМС по пауэрлифтингу и чемпион мира по стронгмену. Он приехал, появилось оборудование, и я заинтересовался. Самое тяжелое – наверное, эстафета. Но все получилось замечательно. Хотелось бы отметить шикарные призовые: медали, кубки, медальницы – это помимо денежных призов. Так что спасибо за турнир, все просто супер! В планах отдых, а потом так же, как и мой товарищ, на два этапа чемпионата России».  Команда Московской области 3-е место – команда Саратова: Валерий Савин, Евгений Гавриленко, Артём Тарасов.  Артём Тарасов:  «Я единственный представитель Санкт-Петербурга, представляющий Питер на соревнованиях по стронгмену. Надеюсь, нас станет больше. Что касается турнира – Владимирская земля очень гостеприимна. Очень красиво! Турнир такого масштаба – наверное, самый крупный за последние пять лет. Вложения огромные в него, и они оправдались. Мы с Евгением Гавриленко самые худые из выступающих, представляем категорию 105 кг и выступаем с тяжами, которые по 150 кг весят. На одном из турниров я получил травму плеча. На этом турнире она дала о себе знать, поэтому получилось все не совсем так, как задумывалось. Хотели второе место занять, но получили третье. Вытянули. С судейством, конечно, согласие, но тут вот в чем дело: когда несколько судей, то один судит так, другой так, и лучше, когда один судья. Ну а в принципе довольно-таки прозрачное, довольно-таки неплохо. Что касается дальнейших планов, то с Евгением у нас уже тринадцатый старт в этом году, а в сентябре мы уезжаем на Север, на два турнира, и чемпионат России в Саратове. А потом будем отдыхать и готовиться на следующий год в Америку на "Арнольд Классик". Почему стронг? Нужно делать то, что лучше всего получается. Мы в десятке сильнейших людей мира в своей категории, потому мы и в стронге. Занимайтесь спортом и никогда не сдавайтесь, ибо того, кто не сдается, победить невозможно!»  Савин Валерий: «В первую очередь хочется выразить благодарность организаторам турнира и лично Александру Лысенко, который организовал этот турнир, да ещё и выступил на нем! Это титанический труд. Честь и хвала Саше! Организация на высшем уровне! Выступление нашей команды оцениваю, как удовлетворительное, выложиться на 100% помешали мои травмы. Ребята сделали все и даже больше. Самым сложным и в тоже время самым зрелищным - стало упражнение «пул-пуш». Планы? В этом сезоне скорее всего это крайний старт, нужно подлечить травмы». Команда Саратовской области 4-е место – Крым: Сергей Романчук, Игорь Стрекаловский, Александр Молодцов.  Сергей Романчук:  «Турнир прошел на высоком уровне. До последнего момента шла борьба за призовые места, но хозяева турнира были вне конкуренции. Моя команда выступила немного смазано, и в итоге заняли почетное четвертое место. Хотелось бы выразить благодарность организаторам и особенно Александру Лысенко за теплый прием!»  Александр Молодцов:  «Турнир – самый лучший в моей спортивной карьере! Не хватало, конечно, по составу команд лидеров силового экстрима – омских силачей. Все прошло на высочайшем уровне, мой тренер Александр Лысенко – молодец, все организовал достойно от начала и до конца! Планы пока у нас такие: отдых и плавная подготовка к следующему сезону! И еще очень не хватало нашего флагмана и просто замечательного человека – Михаила Кокляева!»  5-е место – Тульская область: Борис Курбатский, Сергей Шутов, Иракли Даташвили.  Борис Курбатский:  «Турнир оказался очень тяжелым. Может, конечно, накопилась усталость от частых стартов, но выложиться старался полностью. Свое выступление оценивать не могу: со стороны виднее. Просто всегда хочется выступить лучше, поэтому собой не очень доволен, были моменты, где не доработал.  Хочется выразить благодарность организаторам турнира и всем, кто помогал в проведении, уровень организации не просто высокий, а высший! Большое спасибо за такие прекрасные соревнования!»  Иракли Даташвили:  «Командный турнир во Владимире прошел на ура. Организация на высшем уровне, сильные соперники, тяжелые упражнения, строгое судейство и хорошие призовые. Мне все очень понравилось! Своим выступлением доволен, показал свой максимум. Самым сложным был для меня "Пул пуш", так как делал его первый раз. Очень надеюсь, что позовут еще на такой турнир. В дальнейшем еще будут турниры: Москва, Тула – это ближайшее, что ждет. Ничего загадывать не буду, буду очень стараться. Ну и пусть победит сильнейший!»  6-е место – команда Москвы: Артём Кобанов, Руслан Пустовой, Николай Красоткин.  Руслан Пустовой:  «Турнир отличный! Подойти к нему в оптимальной форме у меня не получилось из-за разных проблем. А так, оборудование, атмосфера и состав участников (даже судей) – это просто что-то космическое! Во Владимире уже в третий раз, и только в этот раз у меня была возможность походить по городу и познакомиться с ним. Что касается дальнейших планов, то пока не определился».  "Камни Атласа" Турнир закончился, и под громкие аплодисменты и радостные крики атлеты получили заслуженные призы – как в денежном эквиваленте, так и получив на память кубки, медали, медальницы и кучу позитива в подарок.  Организатором турнира выступил Алексей Лысенко, при поддержке Администрации Владимирской области в лице Департамента по физической культуре и спорту:  «Турнир прошел хорошо, были определенные моменты, над которыми будем работать, чтобы в дальнейшем не было недочетов. Думаю, турнир будет ежегодным и будем стараться проводить его два раза в год. Что касается моих планов, то в следующие выходные показательные выступления в городе Иваново. Потом буду отдыхать. Все прошло хорошо и без травм – это самое главное».  Так на земле Владимирской собрались богатыри, отличающиеся большой силой и совершающие подвиги спортивные. Собрались, дабы помериться силушкой богатырской, о которой сказки сказываются и легенды слагаются. И еще не раз соберутся, и еще не раз порадуют, и еще не раз напомнят, что русские богатыри – не воспоминания из славного прошлого, но живущие в настоящем. Фотоотчет по ссылке: http://ironworld.ru/photogallery/23137/ Юлия Шакирова Mon, 14 Aug 2017 21:15:00 +0300 "Свинка Пеппа", "протеин" для рельефа, а также к кому и почему уходят лучшие спортсменки? http://ironworld.ru/news/28344/ Что Ксения Шевелева не советует девушкам и как Екатерину Лаптеву убедили перейти в BioTech USA? Какой протеин советует Никита Москвин и какую чудо-таблетку ищут посетители магазинов... Что Ксения Шевелева не советует девушкам и как Екатерину Лаптеву убедили перейти в BioTech USA? Какой протеин советует Никита Москвин и какую чудо-таблетку ищут посетители магазинов спортпита? https://www.youtube.com/watch?v=wAuaghou6cI Ironworld.TV Mon, 14 Aug 2017 19:46:23 +0300 Майя Леоненко: «Сцена покажет» http://ironworld.ru/news/28339/ Московская спортсменка Майя Леоненко (фитнес-бикини) поделилась подробностями подготовки к осеннему сезону.   Майя Леоненко: «После «Олимпии» в Марбелье был 3-недельный отпуск от тренировок.... Московская спортсменка Майя Леоненко (фитнес-бикини) поделилась подробностями подготовки к осеннему сезону.   Майя Леоненко: «После «Олимпии» в Марбелье был 3-недельный отпуск от тренировок. Первую неделю отдыхала вместе с нашей командой – Уланов, Матвеева, Луговских и Дима (наш незаменимый помощник за кулисами и болельщик). Купались в море, загорали у бассейна и жарили «пп-бургеры». Там же я познакомилась с очень классным фотографом. Его зовут Josef Adlt. Думаю, поработаем с ним, но уже с новой, улучшенной формой. Надеюсь, мне и правда удалось хоть немного добиться прогресса за такое короткое время межсезонья. Следующие две недели провела в Москве. После такого отдыха мышцы отзывались так, как нужно, да и в питании на этот раз придерживалась строгого режима, чтобы можно было быстрее вернуться в форму. Компенсацию как таковую я не почувствовала. Думаю, за несколько сезонов организм адаптировался. Восстановиться и отдохнуть мне удалось, хотя и была, помимо собственных тренировок, с головой погружена в работу над собственными тренерскими проектами.  Подготовка к сезону началась в конце июня. Особенности, пожалуй, есть! Немного поменяла режим собственного дня, за счет чего смогла с большей отдачей погрузиться в любимое дело. Ставила себе цель не думать о том, что времени мало, тренировалась с полной отдачей, используя каждый день максимально эффективно. Это меня хорошо организовало и дало свой результат. Посмотрим, что будет на сцене. Но пока мне кажется, что поставленные задачи я выполнила. Но сцена покажет.   Первый старт будет в Барселоне на Arnold Classic Europe. Затем планирую участие во всех доступных мне турнирах, проходящих в рамках IFBB ELITE WORLD RANKING. Выступлю также на чемпионате Москвы и чемпионате России. Закончить сезон планирую на чемпионате мира. Остальные турниры буду решать по факту. Осенью хотелось бы, конечно, улучшить предыдущие результаты. Основная задача – заработать медали для тренера, а для этого нужны только самые высокие баллы от судейского состава каждого турнира». Сергей Короткевич message Mon, 14 Aug 2017 00:14:32 +0300 Фил Хит vs Биг Рами. Мнение Джея Катлера http://ironworld.ru/news/28338/ Кто, если не Кай Грин, сможет "снять" действующего и на сегодняшний день шестикратного "Мистера Олимпия" Фила Хита? Этим вопросом сегодня задаются многие специалисты в мире... Кто, если не Кай Грин, сможет "снять" действующего и на сегодняшний день шестикратного "Мистера Олимпия" Фила Хита? Этим вопросом сегодня задаются многие специалисты в мире фитнеса и бодибилдинга, приводя в пример совершенно разные фамилии, среди которых есть даже Декстер Джексон и Шон Роден - спортсмены, которых на последних турнирах "Олимпии" как раз сравнивали с Филом Хитом. Порой западные эксперты всерьез говорят и о противостоянии Фила Хита с Седриком МакМилланом. А мы хотим привести на этот счет весьма справедливые замечания, которые сделал четырехкратный "Мистер Олимпия" Джей Катлер. Джей Катлер: "Биг Рами выигрывает у Фила Хита если не в каждой, то почти в каждой позе, да и в объемах он его превосходит. Но всего этого недостаточно. Нужно иметь по-настоящему жесткие кондиции, чтобы бороться с Филом. Да, Биг Рами с каждый годом выглядит все лучше. Если же он выйдет на "Олимпии" в таких же по жесткости и глубине мускулатуры кондициях, как у Фила, то кто знает, что будет". Антон Доценко Sun, 13 Aug 2017 22:21:00 +0300