www.samson-f.ru Технологии спортивных продуктов Купальники от компании Ol'ViAZ
Журнал
Новости
Статьи и интервью
Фотогалерея
Видеоканал Ironworld TV
Блоги
Фотогалерея сообщества
Видео от сообщества
Редакция
Реклама
Вакансии
О проекте
Техподдержка
Правила
Статистика
Правовая информация
Фото
Опубликовать фото
Видео
Выложить видео
Настройки
Выход

Блог пользователя Тамир Шейх




От малоподвижного образа жизни страдает позвоночник. А о лишних сантиметрах в области талии и живота и говорить не приходится. Удивительно, но улучшить состояние спины, подтянуть живот и бока возможно, уделяя всего 5 минут в день одной простой манипуляции! Как сделать талию тоньше Японский доктор Фукуцудзи на протяжении десяти лет проводил свои исследования и разработал уникальный метод коррекции фигуры. Врач...
08.10.2016 09:54:49
Автор: Тамир

Сердце Сосуды Мозга Не стоит говорить насколько важно здоровье и нормальная жизнедеятельность этих органов Очень простой тест ,который поможет быстро оценить состояние сердца и сосудов мозга Так же, данные упражнения при регулярном выполнении, позволяют существенно улучшить работу сердца ,легких и мозга Одно из упражнений, было рекомендовано великим кардиохирургом Н А Амосовым , для оценки работы...
07.10.2016 10:38:47
Автор: Тамир

Увеличить работоспособность мозга за одну минуту И избавиться от ВСД Очень простое упражнение доступное каждому Несмотря на свою простоту , это упражнение весьма эффективно для улучшения работоспособности мозга и профилактики Вегето-сосудистой дистонии Так же исчезнут чувства зябкости рук и ног характерных для Вегето-сосудистой дистонии Это же упражнение служит для активации долголетия  Используется в восточной...
06.10.2016 22:22:59
Автор: Тамир

Всего 10 мин заменяющаи 1,5 час бега  Не секрет ,что бег одна из самых полезных и доступных нагрузок для организма Но, так же не секрет , что не  всегда есть возможность бегать И причины тому разные : травмы ,лишний вес , болезни опорно-двигательного аппарата Бывает так же что негде бегать и ,банально, некогда В таких случаях может подойти специальная гимнастика, взятая из тюркских боевых искусств воинов...
04.10.2016 11:19:43
Автор: Тамир

29.08.2016 12:05:04
Автор: Тамир




Поднять ТЕСТОСТЕРОН избавится от ДЕПРЕСНЯКОВ и упадка настроения получить ЗАРЯД БОДРОСТИ И СИЛЫ на полгода вперед и просто ОТДОХНУТЬ от суеты Все это наша программа в КРЫМУ в НОЯБРЕ 24-30 ноября в Крыму уникальная программа тренировок, психофизических практик и отдыха только для мужчин "Мужской Тестостероновый фактор".  Это эксклюзивная программа, которая включает в себя тренировки, психофизические практики,...
09.11.2015 18:48:48
Автор: Тамир

Два рецепта для того чтоб "Мужская сила " стояла ))и хорошо работала )) повышает уровень мужских гормонов.И ...лекарство от страха,"мандража", неуверенности. Рецепт 1 (Мужская сила, потенция, тестостерон) приготовить просто, хурму одну среднюю нарезать дольками и залить стаканом молока, и добавить корицу щепотку,Это все оставить на ночь а с утра можно пить) только хурмы у нас спелой нету, везут недозрелую, её...
17.01.2014 13:32:03
Автор: Тамир

) Одно измерение, а разные миры. Сегодня к моему 4 летнему сыну Тамерлану подошла девочка его возраста. Они играли, бегали как обычно это делают дети с шумом и визгом, смехом. Обожаю детский смех, он настоящий и искренний от всего сердца. Но потом девочка спросила моего сына как продолжая игру:" ты что будешь вино или пиво"?) Мой сын не знает даже таких названий. У него стали круглые глаза, что это спросил он у...
31.08.2013 01:20:15
Автор: Тамир

А когда то я очень не любил бегать.... Начинал бегать, чтоб развить дыхачку ,скорость, догонять и убегать.)Это нужно в рукопашке Мог в начале ели ели пару км осилить) А потом бег стал чем- то гораздо большим, чем просто спортивная нагрузка. Бег, бег и опять бег))). Бежал сегодня в грозу, под проливным дождем, по горам и полю босиком. Я как бы не первый раз бегу в грозу, но просто вспомнились ряд моментов которые...
20.08.2013 03:23:17
Автор: Тамир

Программа тренировок "7 кругов Тамира" для новичков с жилетом-утяжелителем. Цель набора силы и массы в формате SW. Сначала выполняется разминка, потом идут разминочные подтягивания и отжимания на брусьях, в быстром темпе , в неполную амплитуду. Теперь делаем такую последовательность упражнений: Загрузка жилета 10-12 кг. Отдых между подходами около 30 сек-3 мин. жилет-утяжелитель...
17.08.2013 21:46:16
Автор: Тамир