5lb.ru - Спортивное питание
АКТИФОРМУЛА - новинки спортивного питания
Российский и мировой бодибилдинг и фитнес

4 сентября 2010г- "Балашихинский силач"

RSS
4 сентября 2010г- "Балашихинский силач"
4 сентября в г. Балашиха (Моск. обл.) в 13.00, на площадке перед "Балашиха Арена" (ул. Парковая д.2), состоится традиционный турнир "Балашихинский силач".
Упр-я:
1 Подъем гантели 70кг за 90 сек.
2 Карусель 300кг на макс расстояние.
3 Фермерская прогулка 105*2 15-20м (пока не известен точный размер площадки) в одну сторону, разворот и возвращение назад 90 сек.
4 Йок 330кг 15-20м 90 сек.
5 Кантовка покрышки (300кг), 10.5 оборотов, на старте-покрышка на ребре-5.5 оборотов в одну сторону+5 оборотов в противоположную сторону. Данное упр-е выполняется 2-мя участниками одновременно, пары формируются на основании подсчета очков после 4-х упр-й.
В случае изменений в составе упр-й информация будет размещена на форуме.
Награждение: 3 призовых места-денежные призы, кубки, дипломы; участники, не занявшие призовых мест-дипломы.

Состав участников:
1. Шатовкин Иван (Балашиха)
2. Арискин Игорь (Балашиха)
3. Ивашкин Александр (Москва)
4. Ермиков Евгений (Москва)
5. Цуканов Максим (Москва)
6. Экштайн Евгений (Москва)
7. Орешков Роман (Дедовск, Моск. обл.)
8. Богданов Руслан (Королев, Моск. обл.)
Изменения в 3-м упражнении:
Эстафета- переноска и погрузка дубового пенька 110 кг 10м+фермер 105*2 15+15м

Окончательный состав упр-й:
1 Подъем гантели 71кг за 90 сек.
2 Карусель 300кг на макс расстояние.
3 Эстафета- переноска и погрузка дубового пенька 110 кг 10м+фермер 105*2 15+15м 90 сек.
4 Йок 330кг 15-20м 90 сек.
5 Кантовка покрышки (300кг), 10.5 оборотов, на старте-покрышка на ребре-5.5 оборотов в одну сторону+5 оборотов в противоположную сторону. Данное упр-е выполняется 2-мя участниками одновременно, пары формируются на основании подсчета очков после 4-х упр-й.
Приложение

Условия и порядок проведения соревнований, дисциплины:

1) Подъем гантели
Вес снаряда 71кг, лимит времени 90 сек.
Правила: перед подъёмом снаряда атлету нужно продемонстрировать судьям
максимальную точку подъёма прямых рук над головой. Атлет приступает к
подъёму гантели по сигналу судьи. Гантель считается поднятой, когда атлет
полностью распрямляет руку и фиксирует её в верхней точке подъёма над
головой. Опускать гантель можно только после сигнала судьи о том, что попытка засчитана. После этого гантель нужно опустить и только
затем приступать к новому подъёму.
Если атлет не смог зафиксировать ни одну попытку, ему в турнирную
таблицу начисляется 0 баллов.
Атлет не должен:
- ставить гантель вертикально на плечо
- помогать другой рукой при подъёме от плеча
- опускать снаряд не по сигналу арбитра;
- бросать снаряд на землю после фиксации;
За нарушение правил выполнения упражнения атлету могут быть не засчитаны
попытки.

2) Эстафета: Эстафета- переноска и погрузка дубового пенька 110 кг 10м+фермер 105кг*2 15+15м
Лимит времени 90 секунд.
Правила: атлетам нужно максимально быстро пронести по дистанции и поставить на подставку дубовый пенек, затем взять баллоны и пройти дистанцию, разделённую на два отрезка по 15 метров, которые будут обозначены ограждением. Атлет должен при прохождении пятнадцатиметровой отметки аккуратно огибать ограждение дистанции, не задевая его и не сокращая дистанцию. По ходу выполнения упражнения можно делать остановки. Если во время остановки атлет поставил снаряды не на одном уровне, он может их уровнять в сторону более удалённого от финиша снаряда. Если атлет не смог донести снаряды до финиша, его результат фиксируется по числу пройденных метров.
Атлет не должен:
- волочить снаряды по земле;
- переносить баллоны по одному в сторону финиша;
- сокращать дистанцию;
За нарушение правил атлетам начисляются штрафные секунды или метры.

3) Богатырская карусель
Вес снаряда 300 кг.
Правила: атлеты должны поднять за гриф карусель, и пронести её максимально далеко по кругу.
Результат подсчитывается после опускания карусели на землю и фиксируется по количеству секторов пройденных атлетом.
Атлет не должен:
- волочить карусель по земле;
- опирать гриф карусели на атлетический ремень;
За нарушение правил атлет может быть оштрафован на несколько секторов дистанции.


4) Богатырское коромысло
Лимит времени 90 сек. Вес коромысла 330 кг, дистанция 20 метров.
Правила: по сигналу судьи, атлет должен на плечах поднять коромысло и
максимально быстро пронести его по дистанции в 20 метров.
Дистанция считается пройденной, когда атлет полностью заносит снаряд
за линию финиша и арбитр подтверждает это своим сигналом. По ходу
выполнения упражнения можно делать остановки. Если атлет не смог
завершить дистанцию, ему в зачёт будут зачислены пройденные им метры.
-Атлет не должен волочить снаряд по земле.
За нарушение правил атлетам будут начисляются штрафные секунды или метры.


5) Переворот покрышки
Вес покрышки 300 кг – 10.5 оборотов.
Лимит времени 90 секунд.
Правила: покрышки устанавливаются в вертикальном положении на старте и
атлетам нужно сделать 5.5 переворотов покрышки в одном направлении и 5
переворотов в обратную сторону.

Каждому участнику предоставляется одна минута (60 сек) между объявлением его имени и началом попытки
Начало соревнований в 13.30
А кто 8-й участник вместо выбывшего?
Видимо придётся оставить 7 участников, если только кто-нибудь из достаточно подготовленных атлетов не изъявит желание)
А больше местных спортсменов нет?Раньше их больше было...
Сильных нет, слабых брать не буду (хотя желающие есть).


На сайте функционирует система коррекции ошибок. Обнаружив неточность в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

© Журнал «Железный Мир» 2010
Учредитель и издатель – ООО "Мегабилд". Все права защищены.
e-mail:  телефон: +7(903) 7898644