Моща, однако... Сам берёт, сам ставит, круто.
На всякого мудреца найдётся девять грамм свинца .
ХАС (все сообщения)
Наклонный жим гантелей 64 кг на 14 раз
|
#
27.02.2012 20:25:27
|
|
|
|
Перейти
|
На задние пучки дельт-42кг.
|
#
25.02.2012 23:52:50
Вставлю полкопейки. Большинство начинают занятия в зале с тренировки груди, рук, спины, о дельтах вспоминают, имея уже приличный(субъективно) стаж занятий, только получается, что более раскачанные грудь спина, а то и трапеции, тянут нагрузку на себя и мало что достаётся слабым дельтам. Отсюда, скорее всего, и невразумительные очертания плеч. А то и вовсе, внимание дельтоидам как отдельным пучкам мышцЫ начинает уделяться лишь со вступлением в ряды химиков. Понятное дело, что процесс идёт веселее.
На всякого мудреца найдётся девять грамм свинца .
|
|
|
|
Перейти
|
На задние пучки дельт-42кг.
|
#
23.02.2012 13:05:28
Тогда он и трёх не сделает...
На всякого мудреца найдётся девять грамм свинца .
|
|
|
|
Перейти
|
1296984631_1296498981_s23dev_.gif
|
#
23.02.2012 12:55:36
Ура, товарищи! С праздником нас!))))))))
На всякого мудреца найдётся девять грамм свинца .
|
|
|
|
Перейти
|
Михаил Дьяконов на Muscle Beach (Venice)
|
#
19.02.2012 11:21:50
Ну и зря
На всякого мудреца найдётся девять грамм свинца .
|
|
|
|
Перейти
|
Александр Невский после мастер-класса в Туле
|
#
19.02.2012 11:11:37
Они это называют "популяризация бодибилдинга и фитнеса", ёпть...
На всякого мудреца найдётся девять грамм свинца .
|
|
|
|
Перейти
|
ЮМОР :)
|
#
15.02.2012 15:59:47
+
На всякого мудреца найдётся девять грамм свинца .
|
|
|
|
Перейти
|
Поздравляем Андрея Франскевича с Днём рождения!!!
|
#
31.01.2012 00:35:20
С Днём Рождения, Андрей!
На всякого мудреца найдётся девять грамм свинца .
|
|
|
|
Перейти
|
Помогите с программой тренировок
|
#
30.01.2012 23:44:47
Правильно, живот нужен, чтоб в него есть и есть много, а пресс... Пресс - в ведро, как говорил Антоха Тимошин
На всякого мудреца найдётся девять грамм свинца .
|
|
|
|
Перейти
|
Как глубоко можно приседать со штангой.
|
#
31.01.2012 00:46:06
Точно, блин. А что это дьяконовский близнец, я давно говорил.
На всякого мудреца найдётся девять грамм свинца .
|
|
|
|
Перейти
|
