Как, по словам Натальи Бехтеревой, сделать память лучше

У Натальи Бехтеревой (1924-2008) была долгая и насыщенная жизнь. Все время она изучала работу мозга, открыла много фактов о механизме памяти, мышления, собственно, «организации» мозга.

Наталья Бехтерево — это крупный нейрофизиолог, ученый, доктор медицинских наук, профессор, академик РАн и РАМН, руководитель научно-исследовательского института экспериментальной медицины.

Ее дедушка — Бехтерев Владимир Михайлович — был невропатологом, психиатром и основателем отечественной экспериментальной психологии.

Как, по словам Натальи Бехтеревой, сделать память лучше
Источник reu.ru

О Бехтеревой

Интерес к медицине передался по наследству. Но Наталья Петровна была очень интеллигентным, высокообразованным, приятным в общении человеком. на уважала людей.

Никогда не показывала, что знает больше других, многим увлекалась. Одним из таких хобби и было изучение вопросов человеческой памяти — как ее так тренировать, чтобы она стала лучше.

Вывод ее был очень просто: память будет лучше, если ее упражнять. Так же, как и мозг: упражняясь ежедневно, вы будете мыслить шире.

Есть для человека упражнения на пресс, мышц ног и спины, рук, таким же образом, следует выполнять и упражнения для памяти.

Читайте также:   Андрей Лавров - яркий герой сериала "След"
Как, по словам Натальи Бехтеревой, сделать память лучше
Источник reu.ru

Упражнения для памяти

Оказывается, они есть. Они настолько простые и общедоступные, что их можно выполнять везде и при любых условиях. Некоторые из них:

  • не заводите блокноты, а попытайтесь выучить наизусть номера телефонов друзей и близких.

Детей в школе учат тому, чтобы стихотворения были на память рассказаны? Зубрежка есть один из методов обучения. А между тем — это отличный тренажер для развития памяти! И не стоит его недооценивать и критиковать.

  • учите ежедневно по 5-10 иностранных слов наизусть.
Как, по словам Натальи Бехтеревой, сделать память лучше
Источник reu.ru
  • учите стихи наизусть,
  • разгадывайте кроссворды — это развивает память и ассоциативное мышление,
  • больше читайте, фантастику, художественную, специальную литературу — получайте разнообразную информацию. Заставляйте свой мозг ежедневно работать.

Тренировки должны быть постоянными. Не стоит делать долгих перерывов между занятиями.

А вы тренируете память?

 

Рейтинг
( 9 оценок, среднее 4.56 из 5 )




Adblock
detector