Как быстро накачать мышцы ягодиц. Видео тренировки для сексуальных попок. Упражнение толчок пяткой в жиме ногами. Онлайн-тренировки с тренером: http://biceps.com.ua/online-training.html Статья к видео: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/feet/trenirovka-yagodichnyx-myshc Дорогие девушки это видео тренировки специально для вас. Но конечно, если мужчине тоже нужно тренировка мышц ягодиц, то оно вполне подойдёт. В данном видео тренировке с нами опять профессиональная спортсменка Эльвира и профессиональная фотомодель Кристина. Мы узнаем как правильно накачать ягодичные мышцы с помощью мощного эффективного упражнения - толчок ногой назад в тренажере для жима ногами под наклоном. Видео вам поможет выучить правильную технику выполнения упражнения. Ваши мышцы получат хорошую нагрузку. Ваша попа станет упругой и красивой. Будь с нами: http://biceps.ua/gift Видеографы Максим и Ксения Штанге UNO DE MARZO Production
