Как определить, какая у вас осанка? Что делать, если у вас сильный кифоз, лордоз или сколиоз? Ответ - в видео и на нашем сайте с домашними тренировками http://yougifted.ru У каждого из нас есть проблемы со спиной и мы постоянно слышим, что при этих проблемах очень много чего нельзя. Но мы довольно редко слышим, что от этих проблем можно избавиться с помощью упражнений и тренировок. Осанка - наглядный показатель того, в каком состоянии ваш позвоночник. Существует несколько тестов на определение типа осанки. И от этого уже зависит набор упражнений, который поможет вам нормализовать ситуацию. Подходите к тренировкам комплексно, развивайтесь гармонично, не сутультесь, расправьте плечи, больше двигайтесь и чаще улыбайтесь! Подписка на канал: http://bit.ly/yougiftedrussia Наш канал о силовом спорте: http://bit.ly/yougiftedbb http://instagram.com/yougifted http://vk.com/yougifted http://facebook.com/yougifted
