Магазине WORKOUT - http://workoutshop.ru/youtube-gyminfo ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: http://bit.ly/2uQTmDq КРИС ХЕРИА. 10 МИНУТНАЯ АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА ВОРКАУТЕРА. 100% ПРОКАЧКА ВСЕГО ТЕЛА. #GymFit INFO Как дела, наши самые крутые атлеты? С вами снова Крис Хериа, и канал GymFit INFO. Сегодня здесь с нами Габо, атлет команды THENX. И мы сейчас поддадим испытанию наши навыки, а для этого нам нужно будет пройти через 10 минут ада. Давайте проверим, или у Вас получится пройти через эту тренировку вместе с нами и выжить! Отлично! Тогда давайте приступим к этим адским 10 минутам. Каждое упражнение мы будем выполнять в течение 45 секунд, затем 15 секунд отдыхать. И первым у нас будет выход силой, затем отжимания на брусьях с отягощением, передний вис, уголок, переходящий в стойку на руках, становая тяга, медленное отжимание от пола – всего одно, австралийские подтягивания узким хватом, подъемы коленей в висе, прогулка фермера, и последними будут подъемы блина перед собой. ====================================== СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: ====================================== 1) 3:07 Выход силой 2) 4:06 Отжимания на брусьях с отягощением 3) 5:03 Передний вис 4) 6:07 Уголок, переходящий в стойку на руках 5) 7:03 Становая тяга 6) 8:03 Медленное отжимание от пола 7) 9:03 Австралийские подтягивания узким хватом 8) 10:02 Подъемы коленей в висе 9) 11:03 Прогулка фермера 10) 12:04 Подъемы блина перед собой #джимфит #джимфитинфо #gymfit #gymfitinfo Музыка: Интро - Thenx - The Chosen.mp3 ====================================== ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ: ====================================== THENX Iphone App: http://clkmein.com/qAsYV0 ANDROID App: http://clkmein.com/qAsUx5 =====THENX Shop:===== http://ceesty.com/qZwPY1 Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!! ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: http://bit.ly/2q6P2hF ORIGINAL VERSION: http://bit.ly/2tuGv6l ====================================== ОПИСАНИЕ КАНАЛА: ====================================== Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др... ====================================== МЫ В СОЦСЕТЯХ: ====================================== ► Канал YouTube GymFit INFO: https://goo.gl/NC9Vvk ► Сообщество Google+: https://goo.gl/QTDnLc ► Страница Facebook: https://goo.gl/UCJ8gS ► Сообщество VK: https://goo.gl/NtPh6s ► Сообщество OK: https://goo.gl/28esPU ► Web-сайт: http://gymfit.info ► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: http://vk.com/maksgymfit ====================================== Интернет-магазины спортивного питания: ► http://bar.gymfit.info/
