КАЛУМ ФОН МОГЕР. ПРЕСС до 100% ЖЖЕНИЯ за 5 минут от двойника ЛЕГЕНДАРНОГО ШВАРЦЕНЕГГЕРА #GymFit INFO ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: http://bit.ly/2tuFlMf Всем привет на канале GymFit INFO! Сегодня у нас тренировка пресса от Калума Фон Могера, многие его знают как двойника легендарного Арнольда Шварценеггера. Сегодня Калум Вам продемонстрирую свою нынешнюю тренировку пресса. Так что, давайте начинать! Попробуйте ее выполнить – Вам понравится! Она вас убьет… ====================================== СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: ====================================== 1) 0:48 Скручивания «руки к коленям» 2) 1:02 Диагональные скручивания «локти к коленям» 3) 1:23 Короткие скручивания 4) 1:41 Скручивания «руки к стопам» 5) 2:08 Боковые скручивания «руки к лодыжкам» Всего нужно выполнить 3 круга. Круг состоит из 5ти упражнений, по 10 повторений каждое. Всего 50 повторений, нужно повторить всё это 3 раза – а это уже 150 скручиваний. #джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!! ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - Calum von Moger: http://bit.ly/2tL4AF6 ORIGINAL VERSION: http://bit.ly/2uEyQpL ====================================== ОПИСАНИЕ КАНАЛА: ====================================== Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др... ====================================== МЫ В СОЦСЕТЯХ: ====================================== ► Канал YouTube GymFit INFO: https://goo.gl/NC9Vvk ► Сообщество Google+: https://goo.gl/QTDnLc ► Страница Facebook: https://goo.gl/UCJ8gS ► Сообщество VK: https://goo.gl/NtPh6s ► Сообщество OK: https://goo.gl/28esPU ► Web-сайт: http://gymfit.info ► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: http://vk.com/maksgymfit ====================================== Интернет-магазины спортивного питания: ► http://bar.gymfit.info/
