Лучший российский бренд "GEON" теперь в Беларуси http://sportnutrition.by/ - дилер "GEON" в Беларуси. Вода для спортсменов, рекомендуют на сушке! https://www.langvey.ru/ Отличное спортивное питание: https://sportlinenutrition.ru/ *** КУРТ МАРНУЛ о кардио: "Нет, я в молодости вообще практически не делал столь модного сегодня кардио. В наше время мы концентрировались на росте мышечной массы и силовом тренинге с железом! Мы честно, говоря даже боялись, что бег и прочие аэробные нагрузки просто сожгут те мышцы, которые давались нам большим трудом. Главное было разогреться перед тренировкой и растянуть мышцы после тренировки. Во время нагрузки в мышцах вырабатывается молочная кислота и растяжка позволяет минимизировать ее негативное воздействие. Иначе на следующий день у тебя будет болеть все тело, болеть мышцы, и ты не сможешь продолжить полноценные тренировки." ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ПАРТНЕР ПОКАЗА: https://www.langvey.ru/ - легкая вода «Лангвей» - единственная вода премиум-класса с пониженным содержанием тяжелых атомов водорода. ПАРТНЕР ПОКАЗА: https://sportlinenutrition.ru/ - отличный спорпит по низким ценам. БЛАГОДАРИМ за содействие в организации съемок: Аллу Юрьевну Кожину и Юрия Голубева. БЛАГОДАРИМ за оказанные услуги перевода и помощь в органиации съемкок в Австрии Nina Stokan https://www.facebook.com/nina.stokan?fref=ts (Nina Stokan - оказывает услуги профессионального косметолога в регионе г. Грац) ВЫРАЖАЕМ БЛАГОДАРНОСТЬ за содействие в съемке: Live Austria TV. Жизнь в Австрии https://vk.com/public52548379 ГЕНЕРАЛЬНЫЙ СПОНСОР ПОКАЗА: компания "GEON" - оцени наш новый сайт: http://geonlab.ru/ ***** Подписка на канал: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=zheleznyjmir