Елене Степаненко 66 лет. Солидный возраст не помешал ей пережить крайне нелегкий развод и сбросить при этом более 40 кг. Не всегда развод украшает женщину, но Елена доказала, что после расставания можно становиться только лучше день ото дня.
Развод положительно отразился как на ней, так, вероятно, и на Евгении Петросяне — ему 74 года. Елена, как мы видим, постройнела и похорошела, а вот Евгений — встретил свою новую любовь. Фанаты не могли понять, что же Елена такого делала, чтобы так постройнеть, но артистка сама вскрыла завесу тайну и рассказала, как она достигла такого вау-эффекта. Она весила 110 кг при 168 см роста, теперь же ее весит 68 кг. И этого она достигла за год.
Она не держала никакую диету и ни в чем себя не ограничивала. Наверно, сейчас большинство женщин выдохнули с облегчением.
Все гораздо проще: порция еды должна умещаться в одну ладошку, а приемов пищи должно быть не менее 5-6 в день.
Артистка также делилась о некоторых нюансах своей диеты. Однажды она, уже похудев на 3 кг, купила себе горячо любимые пирожки с капустой. Она страстно желала их съесть, но и набрать сброшенное не хотела. В итоге она решила полакомиться пирожками, но по особому сценарию. Я съела два пирожка, но жевала, жевала кусочки, пока вкуса не ощущала, да сплевывала. Так и живу теперь: ем все, но то, что плохо прожевывается, я откладываю.
Такой метод, по признанию Степаненко, очень не удобен, когда ты находишься в гостях. Но даже и в этом случае Елена нашла выход: накладывает на тарелку большой лист салата, а все, что тщательно дует, тихонько складывает под листик. Никто и не замечает этого.
Это весьма сложно: жевать еду, а после не проглатывать, даже знакомые удивляются, как Степаненко это удается.
Такой способ похудения называют флетчеризм. Кто-то считает такой способ похудения эффективным при борьбе с лишним весом, а другие — небезопасным и бессмысленным занятием.
И все же, о разводе артистка тоже не забывает рассказать. По ее словам Петросян решил «откупиться» от супруги, вручив ей миллиард рублей. На этом сказка была закрыта.
А вас нравится Елена Степаненко?
