Подтянутое тело мировых звезды вызывает у нас не только зависть, но и, согласитесь, уважение. В некоторых случаях это фотошоп, но что, если нет? Чтобы быть красивой, нужно, безусловно, приложить немало усилий. И знаменитости так и поступают: кто-то придерживается диеты, кто-то — усиленно занимается спортом, а кто-то — тренируются и занимаются танцами.
Давайте не будем тянуть и расскажем вам о самых красивых дамах 35+ с шикарной фигурой.
Дженнифер Лопес
Красотке уже 50 лет! Она обожает триатлон — тренинг, состоящий из непрерывных бега, велогонки и плавания. Не забывает о кардиотренировках и, конечно, танцах. Последним, к слову, отдается много времени на репетициях и концертах.
Танцы певица высоко ценит еще с молодых лет, когда нередко проявляла себя в ночных клубах.
В 2004 году на экраны вышел фильм «Давайте потанцуем» с Ричардом Гиром, где Лопес показала, как она умеет двигаться в танго.
Кейт Хадсон
Кейт 40 лет, чтобы быть в форме она занимается динамической йогой, пилатесом, на тренажерах. Но больше всего любит — танцы и растяжку. У нее есть своя программа тренировок, которая помогает сохранять такую великолепную стройность ног.
Гвинет Пэлтроу
47 лет — и такая стройность! 5 дней в неделю она уделяет внимание спорту по 1,5-3 часа. Ей доставляют одинаковое удовольствие и йога, и силовые тренировки, и танцы. Она занимается вместе с любимым тренером Трейси Андерсон, которая также работает с другими голливудскими звездами.
Миранда Керр
Бывшая «ангел» Victoria Secret поддерживает свою форму с помощью йоги и боди-балета (смешение йоги, пилатеса и хореографии). Кому скучен классический фитнес — выбирайте боди-балет.
К слову, у Миранды недавно родился третий ребенок. В 36 лет -она трижды мама и великолепная женщина!
Шакира
В 42 года Шакира выглядит безупречно! И ей в этом помогает тренер Анна Кейзер. Для певицы Анна создала программа чередования силовых упражнений с кардио. Но больше всего артистка любит танцы, в частности — на пилоне. Их она продемонстрировала в клипе «Robiosa».
А какие секреты идеальной фигуры есть у вас?
